依存症の仲間と共に

ダンス 10代🆚50代 筋肉痛が酷いです。

こんにちは 木曜日はダンスレッスンの日でした。 6月最終日なので 振り付け繋いで 先生が動画撮影したものを LINEグルチャに上げてくれます。 6月 難しかった💦😔 54歳 必死です… アイストレーション（アイトレ） ダンスの基礎 リズムトレーニング… これは1レッスン...

2023/06/30 14:12

浅草辺り32℃散策〜の何食べた？

こんにちは 昨日 よく歩いた（私としては😁） 朝 エアコンタイマー切 忘れてて つけっぱなし😩 やってしまった… 28℃設定だから キンキンではないけど 電気代…怖っ！ 6時起床軽く朝食… エアコンなしで 二度寝してました。 昨日 東京は32℃ 夏服！ 汗ベッタベタ💦...

2023/06/29 13:59

0円生活 今日も遠方へ…

おはようございます。 今日はまたまた 遠方のミーティング会場に 出掛けるので 昨日は一歩も出掛けず 0円生活でした(^O^)／ エアコンつけた… アイス4本も食べた。 暑いから溶けてきてダラダラベタベタ😩 でもね… また 生理が来たのよ… 勘弁してください😭 私 今年5...

2023/06/28 08:49

熟キャバって… 映画（この女ジルバ）を観て思う。

おはようございます。 昨夜 ミーティング終わって 仲間 お茶行くっぽかったけど （今夜は行かない！） 嫌なわけじゃなくて マジ疲れが溜まっているので… しれーっと消えてみた。 初めましての仲間が2人 帰りの駅まで一緒に行きましょう。 息子より若い子 高見沢真ん中 ホストクラ...

2023/06/27 10:33

遠くても安い食材 ムラゴンの広告の謎？

こんにちは 食欲がイマイチありません😞 ただでさえ 夕方までゴロゴロ 怠惰な生活を 送っている自分が嫌です。 薬飲まなきゃ行けない。 朝 ゆで卵 昼 木綿豆腐 キムチ アルフォートミニ2つ😁 お菓子は食べるんかい！ ミーティングが終わると 仲間とお茶したりご飯を食べ...

2023/06/26 13:36

エアコン使ってますか？ 1人ご飯自炊vsお惣菜？

こんにちは 暑ーい😡？ 高見沢んち辺り29℃です。 でも エアコンは使ってないです。 夏はいいんです。 冬はたまらん😭凍死レベル ぼちぼち市営県営住宅申込みを 視野に入れたい。 仲間にスーパーの商品の 値段聞くと ここらはやっぱ高い！ 色んな ミーティング会場に行くため...

2023/06/25 12:15

終日都内 ハヤシ先生の治療 後半

こんにちは 昨日は 都内に12時間滞在？していました。 疲れたっ！ 今日はどこにも行かない！寝る💢 ミーティングが終わり 直ぐ帰るつもりが… 気分が上がってしまい笑 うっかり？仲間と食事へ 1日外食… 昼間のサービス前 LAWSONのイートインコーナー お茶当たったよ...

2023/06/24 10:39

ハヤシ先生の治療 前半

おはようございます。 昨夜 リモートミーティング少し参加して ダンス行って来ました。 毎日 日中はダルダルです。 ミーティングもですが 這ってでも動いた方が 後から気分が良くなります。 交感神経が優位になるそうです。 過度な運動はダメですが ダンスは楽しいです（≧∇≦） 脚...

2023/06/23 09:07

久しぶりに図書館へ ダンスどうするかなぁ…

こんにちは 皆さんも梅雨は 怠いですよね？ 私 昨夜も入眠して3時間で覚醒 ベッドから出られないけど 眠れない…😩 昨日は自宅で40分トレーニング 夜 近場のミーティングに行きました。 お腹の調子が悪いのが 続いていています。 クローン病は死ぬ様な病気では ないです。 お...

2023/06/22 12:47

会長さん宅訪問🏠願い叶う✨

おはようございます。 聞いてください！ 連日 私はクタクタです… なーのに 睡眠の質が非常に悪いっ👎 頭に来ます。オコです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 89%の意味がわかりませんが 3時間にも満たない時間に覚醒しました。 頓服飲んで5時頃二度寝… さて 昨日の会長さ...

2023/06/21 10:05

終日バタバタただいま帰宅。願い叶う💫

こんばんは 帰宅。 珍しく夜の更新になります。 働いてないくせに 毎日 ミーティングには必ず参加します。 私の仕事です。 今日は昼に会長さんちに お呼ばれしていて 午前中 体調悪くて お断りしようと思いましたが 半年お邪魔してない…💦 先日お母さんから 「元気してるの？ ...

2023/06/20 23:15

よく寝ました。親友と長電話

おはようございます。 いやいやいや 昨日 よく寝ましたよ☺️ ダラダラ寝 夜8時まで寝てました😳 リモートミーティングあるから 起きた。 ほっといたら 朝まで寝てたかも… 寝るのも体力が要るって言うね。 一昨日 ハイテンションだったから 疲れた。 余計な靴履いていくから ...

2023/06/19 07:48

アレグリアとミーティング終日幸せ💕

おはようございます。 昨日 最高の1日でした😄 アレグリア 台場には関東出て来て12年 4.5回しか来たことないです。 ゆきかもめは2回目 景色見て ハァ〜ッ😳メトロポリスかと感動した。 銀河鉄道999の世界感🚂w 着いたー！ おひとり様は 前に並んでいらした3人女子...

2023/06/18 06:45

真面目に生きてりゃ良い事あるね😀

こんにちは 暑い💦から怠いのか？ 食べないから怠いのか？ 怠惰だから怠いのか？ BBAだから怠いのか？ 何だかわかりません…😆 今朝は起きてるけど 9時まてベッドでゴロゴロ… 昨日 やーっとこさ 冬の羽毛布団を干して （私の西川の羽毛布団 結構いいやつなのですが 干さな...

2023/06/17 11:32

雨天でもダンス！倦怠感続く…

こんにちは 昨日 倦怠感… 6時まで横になってました。 でも ダンスレッスン行きました。 雨の中ビシャビシャ☔️😩 代行の先生は女性で ちぃ〜さくてお人形さんみたいでした💕 でも 踊る姿はpowerful‼️ かっこいいです。 写真はお借りしました。 最近 流行りのレッ...

2023/06/16 12:04

連日 お腹緩い…😩 夜はダンスだよ!

こんにちは とてもだるい… 非常にだるい… お腹の調子も悪いのに 作るの面倒いから コンビニ… 何故 優しい物を食べない？w 夜はダンスです。 先週休んだから 今日休むと一回分のチケットが無駄に… 然も 先生 体調不良で代行です。 代行の先生が 某有名アーティストの M...

2023/06/15 12:45

お義父さんと私 何かしてくる時はお義父さん様笑

おはようございます。 昨日は婦人科にがん検診の結果を 聞きに… 異常なし⭕️ 健康よ ありがとう！ 塩対応の女医さん 多分私より少し歳上かな？ 肌が綺麗で美人で聡明オーラが 半端ない。 かっこいいわぁ〜🥰 塩対応だけどあの病院に行く私は 何なんだ笑 その後 お義父さんにお...

2023/06/14 08:21

仲間大好きで上がる⤴︎からの睡眠が…

おはようございます。 いやぁ〜眠い眠い…💦 昨日のミーティングは 休めない。 絶対ではないです。 いつも5時頃家を出ますが 昼寝したらグダグダになりそうで… 区役所に用事があったので 3時頃出掛けて ミーティング会場の駅に4時半には到着。 早すぎる(￣ー￣;) 眠いし…ぐ...

2023/06/13 09:19

毎日が倦怠感…

おはようございます。 恒例のご挨拶みたいになって 嫌だなんだけど 本当に体が重い。いくらでも眠れます。 精のつくもの食べたいけど お腹壊す。(´･_･`) 我が家の冷凍庫 鶏胸肉でパンパンです。 味変も飽きてきた😭 海鮮丼食べたい！ 明日 子宮がん検診の結果聞きに行かなき...

2023/06/12 09:46

仲間と食事喋り倒し…引きこもりサンデー

おはようございます。 昨日はリアルミーティング会場へ そこには 私のデイケア通所時代の同期の 仲良しちゃんがいます。 彼女がいなければ私は デイケア自助グループに 繋がり続けること 出来なかったと思います。 タイプ違う〜笑 でも話してるととても楽しい♥️ 笑いのツボが同じ ...

2023/06/11 09:58

内科。 ジャンクフードと体調。

こんにちは 昨日は内科に行ってきました。 私  疲れやすい。脚が痛い。 少食は食欲不振では？ 内科主治医 気圧がね〜季節の変わり目はね〜 出た。 まぁいいわ。 取り敢えず 難病認定の話をしたら 前の検査から時間が経って 期限切れてるからって ちょっとー!!(💢'ω')  ...

2023/06/10 12:46

病院面倒臭いね。 人生で2回目眼科へ

おはようございます 最近 眠くなる時間が早くなった。 10時には目がしょぼしょぼ(>_<) と言うか一日中眠い😴 中途覚醒が怖いから 寝る前の薬を飲むのは11時半 ずーっと0時だったけれど 少しずつ前倒しにしたいです。 この歳だから 朝は早い。4時～5時起き で 朝食を摂...

2023/06/09 06:51

疲れが取れない木曜 病気って？

おはようございます。 脚が痛いです。 多分 日曜日 仲間と 遊んだ時  成田山の階段？ キツかった(苦笑) 普段 階段しか使わない。 毎日スクワットを取り入れた トレーニングも欠かさないけど やっぱ 基本引きこもり 歩かない… 太ももと腹筋は強いと思います。 背筋 腕立てが...

2023/06/08 07:34

LINE復活…嫌だけど苦笑

こんにちは！ 暑い。 許容範囲内… 我が家はエアコンのブレーカーを 落としてあります。 小さな抵抗。 昨日もダラダラと夕方まで 起きられない… でも 好きなミーティング会場だから 行きたい気持ちはある。 着替えてみた。 眉毛描いた笑っ 行って良かった👍🏻 隠しLINEア...

2023/06/07 12:24

週の始まり 皆様素晴らしいです。

おはようございます。 日曜の疲れが朝起きても 取れてない（−＿−；）月曜日。 やだねぇ… 私は働いてないから 文句言うな…ですが 世の中の皆様は月曜から金曜まで 働いて 土日休み？ もしかしたら休日出勤の方もいらっしゃる訳で 休みは家族サービスかな？ 素晴らしいです。 フル...

2023/06/06 09:38

仲間楽しいわ〜❤️笑い過ぎて疲れる。

おはようございます。 昨日仲間5人結集。 出かけるまで不安な私… めっちゃ楽しかったわ〜😆😆😆 仲間 ごめん🙏 まだ無理とか思ってた私… 桜木町集合！ 凄い人でした。 私達は野毛に… 仲間のプレゼンで 昭和感満載の喫茶店へ… ナポリタンが人気だそうです。 仲間はこの...

2023/06/05 06:52

仲間とランチ行ってきます(不安)笑

おはようございます。 昨夜も不眠っぽい… ガッツリ寝たいです。 （寝るの大好き♡） 今日は具合悪い→LINEから消える から約2ヶ月ぶり 仲間とランチに行きます。 ここだけの話🤫 仲良しちゃん以外は まだ会いたくない> <💦 仲良しちゃんはこのブログを 知ってるから 見...

2023/06/04 09:46

台風の夜 惨劇

こんにちは ダルい。 昨日 病院ハシゴして帰宅したら 台風🌀 風ビュービュー マンションが古いから雨音も聞こえます。 近くの高校生達が駅まで行く通学路なんで 何かはしゃぐ声が聞こえます。 思い出した💡 10代最後かなぁ？ （素面ではない）💦…🙇‍♂️ 台風🌀の中 ...

2023/06/03 12:04

不眠…やけくそで病院ハシゴして来ます！

こんにちは！ 眠いっ!!🥱 昨夜  眠れなかったよ。 何で？ Dance楽しかった！ 生徒さんが少なくて 新しい曲の振りに入りました。 (本当なら昨日で最終日) ムズい振り付け💦 動画観たら ダメダメ┓(*´ﾟω｀)┏ 恥ずかしいわ笑 脚重心で筋肉パンパンッ 痛くて寝付...

2023/06/02 09:55

仲良しちゃんと話す。最高の睡眠︎👍🏻 ̖́-

おはようございます。 見て〜ꉂ(ˊᗜˋ*) いびき無し 目覚めの気分 最高ニッコリマークにしたよ(*^^*) 昨夜 仲良しちゃんと ひと月以上ぶりに 電話で話が出来たの。 LINEいきなり辞めた事件。 私は仲良しちゃんが大好きだ♥️ 細かい事は割愛しますが 私ヤキモチ妬いて...

2023/06/01 08:14