ふうよしママ Blog アトピーっ子を育てるママの「自然食ライフ」

「持久走記録会」へ

皆さん、こんにちは。 今日は、わが家の娘たち（4年生と6年生）の通う小学校で「持久走記録会」が行われたので、ふうよしママは応援に行って来ました♪ バタバタと準備をして、自転車で行こうと動かしたところ、前輪のタイヤがパンクしています。 （あらあら、困ったな・・・）と思いつつも仕方がないので、小学校まで歩いて行くことに。 （間に合うかしら？）と心配しながら速歩きしたら、10分ほどで到着。 3・4年生は

2020/11/30 15:05

多肉植物の日（11月20日 記念日）

多肉植物。実は、ふうよしママと娘たちも好きで、いくつか育てています。 こちら、ふうよしママが育てている「金のなる木」。「幸運を招く」という縁起のよい花言葉をもつ多肉植物です。

2020/11/20 21:44

「宇都宮動物園」へ

娘たちの学校がお休みでしたので、家族で宇都宮動物園へ行って来ました！

2020/11/14 07:58

ピーナッツの日（11月11日 記念日）

実は、ピーナッツの半分は脂肪なのだそうです。 でも、動物性脂肪とは全く違うもので、ピーナッツの脂肪のほとんどは植物性の油なんです。 その油とは、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果のある、オレイン酸・リノール酸です。

2020/11/11 11:31

ブロッコリーとじゃがいものにんにく炒め

今は、ビタミンCが豊富なブロッコリーがおいしい時期ですね♪ ブロッコリーは、湯がいてマヨネーズやドレッシングをかけて食べてもおいしいですが、炒めて食べても、とてもおいしいものです。

2020/11/10 22:10

ウインナーが食べたい時には♪

突然ですが、皆さんはウインナーやソーセージ、ハムなどの加工肉はお好きですか？ ふうよしママと家族は、お肉をめったに食べないのですが、先日、おでんにウインナーを入れてみよう、ということで、地元のコープでウインナーを何年かぶりに注文してみました。

2020/11/06 11:09

ごまの日（11月5日 記念日）

皆さん、こんにちは。いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日、11月5日は「ごまの日」。 全国胡麻加工組合が制定したそうです。 日付は「いい（11）ご（5）ま」と読む語呂合わせと、ごま和えなど、ごまとの相性の良いほうれんそうの旬の始まりの時期であることから。 油分、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、栄養価が高く、健康に良いごまをより多く摂取してもらうことが目的だそうです

2020/11/05 10:49

再び‟文化の森”へ

ふうよしママ家族は、9月に初めて訪れた、「うつのみや文化の森」へ行って来ました。（初めて訪れた時のことは「うつのみや文化の森」へをご覧下さい♪）

2020/11/04 09:38