子供にどれくらい野菜と果物を食べさせればいいの？
こんにちは。今日は調子がいいので2個目の投稿です。 子供に野菜を食べさせようと格闘する日々。でもどれだけ食べさせるのがゴールかってしってますか？ 実は数々の研究により、1日どれくらいの野菜と果物を食べるといいかという結果ははっきりと出ているのです。 それは、5サービング！！！ 1日に5サービングサイズの野菜と果物（合計です）を食べると、死亡率が下がり健康になるという研究結果が出ています。 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048996 5サービングサイズ以上食べてもあまり効果は変わらないとありますからおもしろい…
2021/10/25 13:46
