こんにちは。あたたかいのはきもちがいいのですが、花粉が飛んでいますねー… かんしゃくの種類 ① いやなものを避けるためのかんしゃく ② ほしいものを手に入れるためのかんしゃく ③ 注目して欲しいかんしゃく ④ 刺激を欲しているかんしゃく ⑤ パニックのかんしゃく さて、子供の癇癪に悩んだことはありますか？ うちは上の子二人がかんしゃく持ちです。 いろんな子供を観察していると、かんしゃくにもいろんな種類があることがわかります。今回は種類別にどんな対応をしたらいいのか考えます。 かんしゃくの種類 行動には4つの目的があるという考え方があります。 ① いやなものを避ける ② ほしいものを手に入れる …

こんにちは。今日は雨がすごいです。 さて、最近流行りのモンテッソーリ、 私も子供を産んでから興味が湧いていろいろ学んだのですが、モンテッソーリの教材や教具ってすごく高くて個人では手が出ませんでした... そこで、モンテッソーリの基本理念を参考に家庭での遊びに取り入れてみると、簡単なのにすごく喜んでくれる！ 今回は末っ子ちゃんがハマった遊びをご紹介します。 幼児には「流行りの動き」がある 幼児を観察していると、今習得したい動きをよくしていることがあります。 もうすぐ2歳児の末っ子ちゃんがよくやるのは「ぶっ刺す」😆 私がネジ回しを使っていると奪い取って消しゴムを刺したりシリアルをあげると箸で刺した…

こんにちは。この辺りではもう桜が満開です。 さて、少し前のことですが、 冬休み初日、さっそく子供にブチギレてしまいました。 ワンオペや長い休みになるとブチギレやすいです。 私の中のキレるの定義は 「考える余裕がなく、問題解決のために反射的に罰を与えたり嫌味を言うこと」 と考えています。 まあつまりは後から考えると後悔してしまうような反射的な言動ですね。 ここ半年くらいおだやかに過ごせていたので、 自分がどういう時にブチギレてしまうのか分析してみました。 ① 一人の時間がなかった 末っ子のプリスクールが冬休みに入ったのと インフルエンザにかかってずっとどこにも預けられず 一人の時間がありませんで…

罰と結果の違い 「結果」を使う良さがわかった出来事 こんにちは。末っ子が熱を出して少しストレスモードです。 さて、アメリカの子育て本でよく見られる言葉があります。 それは、「Consequence」 辞書では、「結果」とか「成り行き」みたいな意味です。 子供が不適切な行動をした時、罰を与えるのではなく、Consequence（結果） を用意する、というのが定説です 罰と結果の違い 私なりに罰と結果の違いを考えると ① 罰は人が人に与えるもの 結果は成り行きにより発生するもの ② 罰は予期せぬ時に与えられるもの 結果は法律のようにもともとそこにあるもの という認識でした。 つまり、 「なんで宿題…

幼児の語彙の目安 語彙の数え方疑問① 復唱していることばはカウントしていいの？ 語彙の数え方疑問② ことばをちゃんと言えてないけどカウントしていいの？ 語彙の数え方疑問③ ママにしか通じないことばも数えていいの？ 語彙の数え方疑問④ 動物の鳴き真似はカウントしていいの？ 語彙の数え方疑問⑤ 「わーい！」「えー？」などはカウントしていいの？ こんにちは。冬晴れのシンとした空気が気持ちいいです。 さて、末っ子ちゃんが1歳半になり、発語が増えているので毎日新しい言葉を記録しています。でも、まだまだ「あー」とか「ばっ」とか言っていることも多い時期。どこまで「語彙」として数えていいのか悩むことありません…

2語文とは 2語文で気をつけること 2語文を話す時期 我が家の例（英日バイリンガル） こんにちは。末っ子ちゃんが「いいおかお」するようになってかわいいです。 ことばの発達のめやすのひとつに「2語文」がありますが いったい2語文てなんなのか？ 赤ちゃんはいつごろ2語文とやらを話すようになるのか？ まとめてみました。 2語文とは 2つのことばを合わせた文が2語文です。 まんま ちょーだい わんわん いた ママ だいすき にゃんにゃ かわいい パパ みず などです。 2語文で気をつけること ことばの発達でいう「2語文」とは 赤ちゃんが自分でふたつことばをくっつけることです つまり、 ママ「わんわんい…

ジュースを買わない理由① 重金属が入っている ジュースを買わない理由② 肥満、糖尿病、虫歯の原因に ジュースを買わない理由③ 栄養価値がない ジュースのメリットがあるとすれば① こどもが好き ジュースのメリットがあるとすれば② 便秘に効く ジュースのメリットがあるとすれば③ 栄養が添加されていることがある こんにちは。ストレッチって子供の頃は気持ち良くなかったのに大人になるとなんでこんなに気持ちいいんでしょうね。 さて、どんな食べ物が健康にいいとか悪いとかいろんな情報が飛び回っていて、 何を食べればいいのかわからなくなることありませんか？ どんな食べ物もいいこと、悪いことありますよね。 そのい…

こんにちは。コタツがありがたい朝です。 さて、アメリカで子育てして最初に驚いたのは 子供に対する愛情表現です 「I love you」とか大声で言いまくりですし 人前でハグもよくします もう在米20年なので慣れましたが 子供に対しての愛情表現は最初恥ずかしかったです 恥ずかしくてもできる自然なタイミングとは？ ① 学校に行く時 毎日学校に送り出す時に 必ず「大好きよ」ハグをしています アメリカの人はほぼ全員しているので うちもこのスタイルになりました 学校に毎日行くってすごいこと 今日も1日頑張ってね という思いを込めて 送り出します 息子は8歳、まだ嫌がらず「大好きよ」と大きな声で返してくれ…

こんにちは。秋は雲がきれいで見とれてしまいます。 さて、先日娘は日本語の補修校のカバンを持っていくのを忘れました。 戻る時間はなかったのでそのまま行くしかない。 娘は車の後部座席でパニック。泣きそうです。 子育て中、こういうピンチは何度もありますが その度に子供たちは大きく成長するきっかけになったと思っています。 私が考える『失敗の5つの効果』は… ① 責任を学ぶ カバンを忘れたと気づいた時、 とっさに娘は「もう！おかあさんが入れないからー」と私を責めました 一瞬、確かにリマインドは忘れたなと思いましたが、考えて 「誰かを責めたくなる気持ちもわかるけど、カバンを持ってくるのは〇〇ちゃんのおしご…

こんにちは。秋は雲がきれいで見とれてしまいます。 さて、先日娘は日本語の補修校のカバンを持っていくのを忘れました。 戻る時間はなかったのでそのまま行くしかない。 娘は車の後部座席でパニック。泣きそうです。 子育て中、こういうピンチは何度もありますが その度に子供たちは大きく成長するきっかけになったと思っています。 私が考える『失敗の5つの効果』は… ① 責任を学ぶ カバンを忘れたと気づいた時、 とっさに娘は「もう！おかあさんが入れないからー」と私を責めました 一瞬、確かにリマインドは忘れたなと思いましたが、考えて 「誰かを責めたくなる気持ちもわかるけど、カバンを持ってくるのは〇〇ちゃんのおしご…

こんにちは。朝の静かな時間が幸せです。 さて、我が家の8歳の子は最近反抗が多くなってきました。 例えば朝「もう準備する時間だよ」というと 「やだっ！」と言ったり 「むぉぉぉーー！」と雄叫びをあげたり 「なんでっ！？」とくってかかってきたり💦 怒りの感情が増えてきたなと思います。 テストステロンが出てきたのかしら？ 我が家では子供が反抗した時に3つのことをしています ① 自己決定を増やす 反抗するのは指図されたくないから。 こんな時はAutonomy（自己決定権）を増やすタイミングかなと思います 朝の準備は「顔洗ったの！？」など あれやこれや言っていたのをやめて 自分でやるタイミングや順番を選ん…

こんにちは。今日はシンと冷える朝です。 さて、最近アップデートしたiPhoneのOS16.1.1で ロックスクリーンの写真シャッフルができるようになりました！ スマホを開けるたびに子供の今昔の写真が出てきて、 ほっこりした気持ちになります！ 単純接触効果で子供への愛が増したような気も💕💕🤣 写真シャッフルのやり方 ロックスクリーンを長押しするとこういう画面になります （「設定」から「壁紙」からでも「写真シャッフル」できます） 「カスタマイズ」を押すと、好きなようにカスタマイズできます 右下の「○に点が3つ」のボタンを押すと 写真をシャッフルタイミングを、1日1回だったり、タップするごとに変えた…

こんにちは。少し生活に余裕が出てきてうれしい今日この頃です。 さて、我が家の末っ子ちゃんはかなり育てやすい子なのですが、 自己主張ができません。 個室で寝ていて、柵があるので親が行くまで朝ベッドから出れないのですが、 放っておけばいつまでも歌を歌ったりして待っています それで楽しいならいいのですが、 ある日ベッドに行くとメソメソ泣いていて 「お母さんがいなくてさみしかった…」 それを聞いて、「これはいかん！」と思いました 以来、自己主張できるようになるためにいろいろ取り組んでいます 予行練習 練習は効果あります！ 「さみしかったらお母さんのこと呼んでいいんだよ、 言ってごらん、『おかあさーん！…

こんにちは。息は白く秋晴れの朝です。 さて、アメリカでは食料のまとめ買いをする人が多いです 我が家もコロナを機に1週間に1回になりました 日本食マーケットには月1回くらいお米や海苔などを調達しに行きます！ で、アメリカのショッピングカートってびっくりするほど重いんですよね。。。 ずっしりと詰まったカートを押すだけでも一苦労なのに、右に行ったり左に行ったりすると手首が痛いのがプチストレスでした。 でもある時気づいたんです。 カートは引っ張ると驚くほど軽い！！ 前の角を引っ張って誘導すると、運転も楽々、 あんなに重かったカートがかるがる運べます！（↑ズボラ度が出てるカート…） 押していると前に人が…

こんにちは。紅葉に毎日癒されています。 さて、毎日バタバタの準備。 「早く着替えて！」 「靴下は！？」 「宿題入れたの？」 そんなやりとりを何度もくりかえすのが苦手でした それがこの度、ヤイヤイいうのを卒業できました！ 秘策のボール 百均のプラスチックボールに 朝のやることのイラストを貼り付けました！ 子供たちは顔を洗うと「洗顔」のボールを奥のバスケットにポイポイ投げ入れます 親は「ボールやってね」と一言言うだけ。 箱を見れば朝の準備がどれくらい進んでいるのか一目瞭然 やることを理解する鍵は視覚化 秘策ボールを思いついたのは、息子がボール好きだから。 最近ずっとボール遊びしているので、朝の準備…

こんにちは。秋は心地がいいですね。今日は秋晴れが気持ちいいです。 さて、我が家では四六時中兄弟げんかが勃発します。 子供はけんかするもの、とはわかっているのですが、 特に週末なんかは一日中ぎゃーぎゃーきーきー言っている声が苦手で、なんとかしたいなと思っていました。 そんな時、『火の例え』を使って話をしたら、明らかに兄弟げんかのしかたが変わったのでご紹介します。 今までの兄弟げんか 兄弟げんかの始まりは2パターンくらいしかありません。 ① 自分のほしいものを取られた ② 自分の嫌なことをやめてくれなかった けんかが始まると、やられた方は相手のいやなことを仕返しします。 ぎゃーーー！と叫んでみたり…

こんにちは。子供は今日も半パンで登校、寒くないのかしら… さて、我が家では2歳半の末っ子ちゃんがプレスクールにいくようになりました。 先週やっと自分ですっと行けるようになったので、そこまで行くのに効果的だったことを思い出してみます。 自分の力でプレスクールに行けるまでの経緯 末っ子ちゃんは午前中数時間のプレスクールもどきに8月から通っています。 初めの30分は自由に遊ぶフリータイム。 私の手を離さないので、一緒に遊ぶことから始めました。 初日はものめずらしさから、パーっと自分で入って行って、先生とおもちゃで遊び始めた末っ子ちゃん。 良い感じ！ …と思ったのも束の間、数回通うと、私が途中で帰って…

こんにちは。もう葉っぱが落ちている木がありました。秋ですね。 さて、息子の近視については以前も書いているのですが、 彼は5歳に近視と診断されメガネ生活が始まりました。 こんなに小さいうちからメガネで…大人になるころにはどれだけ目が見えなくなっているんだろう。。。 と絶望的に感じたこともあります。 いてもたってもいられずできることを検索しまくって論文をよみあさったり。。 いろんなことを試しましたが、抜群に効いたのは目薬でした。 今は進行予防の目薬を使って、ここ2年弱は進行ゼロで落ち着いています。 近視の進行を予防する方法をいくつかご紹介します。 アトロピン（目薬） マルチフォーカルコンタクトレン…

こんにちは。最近自分時間が増えてうれしいです！ さて、おとといからいろいろあって自己肯定感がズドーンと下がっていました。 周りの人がみんなキラキラ見えて、自分は何やってもダメ… そんなふうにずるずると堕ちていっている時にこのビデオを観ました。 www.youtube.com すごく気持ちが軽くなったのでシェアしたいです。 自分のコアビリーフとは？ このビデオは認知行動療法のデモなんですが、まずサンプル役の方が「最近彼女と別れちゃって落ち込んでる。。」と話します カウンセラー役の人は、その悩みをどんどん掘り下げていって、コアビリーフは何が隠れているか導いていきます 彼女と別れた ↓ いつもうまく…

こんにちは。ついに末っ子ちゃんを預け自分の時間が少しできました。 さて、運動不足がマズイと思いながらも子どもを授かってからはまったく運動をしていなかったのですが、ついに習慣化できるワークアウトを見つけました！ タバタ式4分ワークアウト www.youtube.com タバタ式（HIIT)とは、20秒の運動と10秒の休憩を続けるトレーニング方法です。 これを8回繰り返して4分間運動します。 HIITはhigh intensity interval training - 激しい運動を休憩を挟みながらする、と言う意味です。 「tabata 4 minute workout」などと検索するとたくさんで…