分子栄養学サロン

男の料理

最近、週末の夕食は夫が作っています。私がダブルワークを始めるので、家事分担です😉これ、初めて食べたけど、美味しかったです。タコとじゃがいものサラダ。油を使わない芋料理は、一番理想的な糖質だそうです。ガーリック風味のクルトンがあればシンプルなサラダも美味しくなります。食べ盛り＆成長期の子供の為にタンパク質も。ハラミの焼き肉〜。これはアラフィフ向けの私の量です。「毎週、食べたい！」と夫に伝えているクリームリゾット。お店に出せる味です。死ぬ前に食べたい一品。生クリームで米をコーティングしているので糖質が吸収されにくくてGood！デザート。冷凍ブルーベリーは、冷凍庫に常備しています。いちごとブルーベリーはキャラメリゼして、バルサミコ酢ソースで頂きました。夫にとっての料理は・・・息抜きというか趣味なんだろう、と思います。...男の料理

2021/01/31 17:13

コーディネート

オリラジ藤森＆益若つばさコラボ企画その2益若つばさちゃんがオリラジ藤森さんの自宅のクローゼットにある洋服や小物を使ってコーディネートをするという動画。「どう組み合わせたら良いのか分からない」という藤森さんの言葉に「わかる〜！」と思った瞬間。私も・・・洋服を着る時は、ワンパターンだったかも😂ワンピースはワンピースとして。パーカーは、家着や運動する日に着るとか。昔は、それなりにお洒落をしていたけれど結婚して出産して、子どもの世話をするうちに自分に手を抜くようになりました。そして、40代後半から、あっという間に中年体型に😂藤川理論のおかげで7キロ痩せましたがあと4キロくらい体重を落としたいです。自分を大切にできない人間は、他人も大切にできないし、お洒落に無頓着では人生に張り合いもでないよね、と反省しました。と、気づい...コーディネート

2021/01/24 22:18

ベジファ

年が明けて、もう15日です。早いっ😆オリラジ吉本卒業後、藤森さんのYouTubeを観てハマってます。コラボ動画の益若つばさちゃんの鍋の作り方が役に立ちました。適量調味料で作ってみたら、簡単で美味しい！！お洒落で、可愛くて、料理も上手いなんて！！今まで鍋の素を使っていたのは、主婦歴16年アラフィフの私(*ﾉω・*)ﾃﾍ豆腐、納豆、キムチに、めんつゆ＆ごま油。ベジタブルファースト。最初に野菜を食べることによって、血糖値の上昇を穏やかにするそうです。朝ごはんにもできそう！と思ったり。芸能人は体重管理に厳しい世界ですが、みんな努力しているんだなぁ。。。若い子の才能に刺激されている今日この頃です。笑。----------さて、今週末はイベントがあるので準備しなくては！イベントが終わったら、確定申告しないとだし・・・2月か...ベジファ

2021/01/15 10:28