はしりびとの【ランニング学び塾】

年末年始は大掃除!!1年使ったシューズ＆ウェアを綺麗にしよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います！1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね！※メンテナ...

2023/12/29 18:00

【ランニング塾開催】2024年1月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年1月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/12/25 18:00

ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントをご紹介!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントについてです！さて、皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか？？7，8時間くらいですか？もしく...

2023/12/18 18:00

固形エネルギーアイテムの違いを知ろう!!おすすめ6種類の特徴をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『固形タイプのエネルギーアイテム』の個人的おすすめ6種類の特徴(2023-24年度版)を紹介いたします！《エネルギージェルの濃厚さが苦手な方》《ジェルだと胃が荒れてしまう方》には非常にオススメなの...

2023/12/11 18:00

【ランニング塾開催】2023年12月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年12月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2023/12/04 18:00