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仮想フルの練習に最適!!『30kmタイムトライアル(ロングペース走)』を取り入れよう!
こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.10:30kmタイムトライアル(ロングペース走)です!マラソン大会が近付くにつれ気になるのが、「今年はフルマラソンで目標タイムを達成できるかな...
2022/09/30 12:00
【トレラン&スカイラン塾開催】2022年10月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年10月度の開催スケジュールが決定しました!10月度トレラン塾は、走力強化月間として『”走”
2022/09/28 18:00
【ランニング塾開催】2022年10月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です!ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年10月度のスケジュールが決定しました!会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...
2022/09/26 18:00
【ランニング日誌:9月22日】久しぶりのトレイル距離練!120分トレイルLSD!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶり!120分トレイルLSD走!②トレイルを走る上でのマスト品「●●」の2本です!その①:久しぶり!120...
2022/09/23 11:00
【ランニングシューズチャート2022】メーカーの違いが分かる一覧表公開!
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表を公開いたします!※2022年8月末時点のラインナップとなります※2022年9月以降の新作は随時ご紹介していきま...
2022/09/21 18:00
【ランニング日誌:9月19日】30分ウォーキングでランニングの疲労をリカバリー!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①『30分ウォーキング』でランニングの疲労をリカバリー!②疲労回復したい時の足元アイテム「●●」の2本です!その...
2022/09/20 10:00
【ランニング日誌:9月16日】マイホームトレイル「高丸山」で朝活トレイルラン!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①マイホームトレイル「高丸山」で朝活トレイルラン!②コンディションに違和感を感じたら「●●」でケア!の2本です!...
2022/09/17 12:00
【トレランシューズチャート2022】メーカーの違いが分かる一覧表公開!
こんにちは。はしりびとです。今回は必見です!!各メーカーが出している『トレランシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表・2022年版を公開いたします!※2022年8月末現在のラインナップとなります2021-22年モデルを中心...
2022/09/15 18:00
【ランニング日誌:9月14】陸上部みたいな練習!100m坂ダッシュでガツガツ追い込む!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①ガツガツ追い込む!「100m坂ダッシュ走×20本」②マジでこのアイテム凄い!ネックレスギア「●●」の2本です!...
2022/09/14 21:35
【ランニング日誌:9月13日】早朝のんびりジョグ!マインドフルネスラン!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①早朝のんびりジョグで「マインドフルネス」!②音楽はリラックスできるものがオススメ!の2本です!その①:早朝のん...
2022/09/13 12:00
【ランニング日誌:9月11日】久しぶりのちゃんとしたロードラン練習してみた!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶりのちゃんとした練習『13kmビルドアップ走』②未発売ランニングシューズのテスト走行!!の2本です!その...
2022/09/12 12:00
【ランニング日誌:9月9日】早朝の小雨シャワートレイル!雨の練習も大切!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①シャワートレイル練も大事なんです!②シャワートレイルの3点セット「●●と■■と▲▲」!!の2本です!その①:雨...
2022/09/10 17:00
日本ブランド『POLEWARDS/アドベラライト』のトレランシューズで軽快に走ろう!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、今年の春に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思いますPOLEWARDSトレランシューズの第2弾!トレラン脱初心者(経験者)におすすめ!ジャパンクオリティのフィット感!着地時の安定感が長...
2022/09/09 18:00
【ランニング日誌:9月7日】秋を感じる涼しさ!アップダウンの少ないトレイルでペース走!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①アップダウンの少ないトレイルでペース走②最近のお気に入りウェアは「●●」!!の2本です!その①:アップダウンの...
2022/09/07 21:56
【ランニング日誌:9月6日】台風影響の前に早朝のリカバリージョグ&ウォーク!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①早朝に行う「リカバリージョグ&ウォーク」!!②リカバリーに最適なサプリ「●●」!!の2本です!その①:早朝に行...
2022/09/06 18:00
【ランニング日誌:9月5日】30分の朝ランで最大限の練習をしたい!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①30分の朝ランで最大限の練習を!②個人的にここ数年のベストSH「●●」!!の2本です!その①:30分の朝ランで...
2022/09/05 17:00
【ランニング日誌:9月4日】家の周りに坂道しかないなら坂道で出来る練習を!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①とことん坂道を走ってみる②ナイトランには欠かせない「●●」の2本です!その①:とことん坂道を走ってみる!...
2022/09/04 22:10
スピード&軽量重視のターサー『ASICS/ターサーRP2』がスピード走行をより快適に!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います!”ターサーエッジ3”の兄弟モデル!軽量&スピード走行を優先したモデル!しっかりと足を固定するフィット感!足の動きを邪魔しない設計は、とにか...
2022/09/03 18:00
【ランニング日誌:9月2日】ようやく涼しくなってきて走りやすい!
こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①ようやく走りやすくなってきた!!②のんびり走るなら「●●」のシューズが最適!!の2本です!その①:ようやく走り...
2022/09/02 18:00
2022年9月 (1件〜100件)
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