【体験談あり】継続するためのコツ・習慣【結論：毎日とりあえず5分やる】

今回の記事を読んで欲しい方 何事にでも継続が難しい方 今回は継続するためのコツ・習慣について書いていこうと思います。 結論：毎日とりあえず5分やる 継続のコツ 身体が万全の状態でなければ無理をしないこと 完璧じゃなくていい 小さな目標をコツコツ積み上げる 何かのついでに物事を行う 絶対やる習慣の前後に行う とにかくできる範囲で毎日行おう！ // 結論：毎日とりあえず5分やる 記事のタイトルにも書いてある通りですが、これが結論です。 まずは5分だけでもやろうと言う気持ちが、継続には大事になってきます。 僕も今、この記事を書く為に「5分だけでいいからやろう！無理なら明日以降に回そう！」と思って5分…

【HSPさん必見】適応障害やうつ病にならない為に心掛けて欲しい事【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 仕事でストレスを抱えている方 過去に心療内科で適応障害やうつ病等の精神疾患の病名を宣言された方 今回はHSPの方向けに適応障害やうつ病にならない・再発しない為に心掛けて欲しい事について書いていこうと思います。 結論：健康なうちに逃げる HSPさんは様々な刺激に敏感 症状が酷くなってくるとうつ病と診断される可能性もある 適応障害やうつ病にならない為に日頃から心がけてほしい事 趣味等で逃げ道・楽しみを作る ストレス発散 自分を肯定する 適応障害やうつ病になってしまった時に心掛けて欲しい事 ストレス源から離れる 心療内科へ行く 自立支援制度を使う 散歩する ど…

【WordPress】レンタルサーバ契約から独自ドメイン取得・WordPress導入まで

自動バックアップ 今回の記事を読んで欲しい方 WordPressの導入にお困りの方 個人のサイトを制作したい方 今回はレンタルサーバ契約からサーバ上でWordPressについて書いていこうと思います。 今回紹介するのはサーバ上でやってしまおうという方向けなので、WordPressを使う際はインターネット環境が必要になります。 レンタルサーバでXserverを利用する 初期費用が無料 ドメインが1つ無料 料金表 独自SSLが無料で使える サポートが豊富 自動バックアップ機能 レンタルサーバ契約 独自ドメイン取得 WordPress導入の設定 今回のまとめ // レンタルサーバでXserverを利…

【体験談】自己肯定感が低い僕が高めるためにしている事【結論：他人と比較しない】

今回の記事を読んで欲しい方 自己肯定感が低くて高めたい方 HSP気質の方 今回は実体験を含めて自己肯定感を高める方法について書いていこうと思います。 HSPである僕が自己肯定感を高めるためにした・している事 他人と比較しない 優れていなくても大丈夫だと思う 自分という存在を認める・好きになる 短所を長所に変換する やりたいことをやる 苦手な人・否定的な人とは距離を置く ネガティブワードを言わない・聞かない 困難を乗り越えられた自分を褒める 褒められたら素直に受け入れる 1日の終わりに今日できたことを振り返る 自己肯定感が低いとどうなるか 物事を否定的に捉え、精神的に不安定になる 自分の意見を持…

【PHP・Laravel】日付を比較する方法【超簡単】

今回の記事を読んで欲しい方 今日の日付と過去か未来の日付を比較したい方 今回はPHPでできる日付が過去か未来か比較する方法についてについて書いていこうと思います。 結論：strtotime関数、datetimeクラスがある date関数 strtotime関数 Datetimeクラス 今回のまとめ 結論：strtotime関数、datetimeクラスがある 単純に日付が過去か未来かを比較する方法として、上記の2つがあります。 比較はできませんが、date関数も日付表示のみであればできます。 date関数 date関数ですが、以下の要領で書きます。 戻り値がString型のため、このままの状態だ…

【音声版Twitter】Clubhouseとは？【波に乗ろう！】

今回の記事を読んで欲しい方 Clubhouseが何かを知りたい方 やってみたいけど手を出せない方 今回はエンジニアブログから少し脱線して、2021年1月から話題のClubhouseについて書いていこうと思います。 Clubhouseとは 会員登録はTwitterはメールアドレス、Clubhouseは電話番号と既に会員になっている人からの招待が必要 交流方法はTwitterは文字、Clubhouseは部屋を立てる Twitterは誹謗中傷は少なからず発生するが、Clubhouseは誹謗中傷がほぼ出来ない Twitterは手を使うのでながら作業ができないが、Clubhouseは耳を使うのでながら作…

【PHP・Laravel】日付が正しいかチェックする方法【結論：checkdate関数】

今回の記事を読んで欲しい方 何らかの機能で日付が妥当かチェックしたい方 存在しない日付を弾きたい方 今回は日付が正しいかチェックする方法について書いていこうと思います。 結論：checkdate関数を利用する 日付を自分で決めてチェックする場合 日付型のデータをチェックする場合 今回のまとめ // 結論：checkdate関数を利用する PHPで日付の妥当性を確認したい時、checkdate関数を使用します。 存在しない日付（2月31日、9月31日、13月1日等）もチェックできます。 日付を自分で決めてチェックする場合 $month = 29;$day = 12;$year = 2021;if…

【Laravel×MySQL】Argument 1 passed to Illuminate\Database\Connection::prepareBindings() 解決方法

今回の記事を読んで欲しい方 LaravelとMySQLをして開発をしており、タイトルのエラーが出ている方 今回はタイトルのエラーが出ている方向けに解決方法を書いていきます。 LaravelでMAMPを使用している方向けのSQL設定方法は以下の記事をご覧下さい。 www.yamata-pgblog.com 結論：値を配列として渡す必要がある 今回のまとめ // 結論：値を配列として渡す必要がある Laravelを使わずにPHPのみでMySQLに接続して値を取得する方法で躓いたことがありますが、解決方法は結構簡単でした。 www.yamata-pgblog.com $param = [ 'mail…