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yanweiさんのプロフィール

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太極拳と中国武術を教えている、徐言偉(ジョ・ゲンイ)と申します。 8歳から中国で武術を習い10代でプロ選手に、その後北京体育大学に入学、後に日本へ。 分かり易く楽しく、健康の為の武術の普及を目指しています! お問合せはこちらから▼ 公式サイト:https://www.jyokanfu.com/

ブログタイトル
太極拳とカンフーのブログ『天天練功夫』
ブログURL
https://jyokanfu.hatenablog.com/
ブログ紹介文
『天天練功夫』とは〝毎日カンフーを練習する〟という意味ですが、専門的な内容を誰でも楽しめるブログを目指しています。 関西で太極拳とカンフー教室、オンライン教室を主宰。気が付けば指導歴は20年、健康の為の武術の普及を目指して修行中!
更新頻度(1年)

25回 / 144日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2020/07/08

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ハンドル名
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太極拳とカンフーのブログ『天天練功夫』
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yanweiさんの新着記事

1件〜30件

  • 太極拳の〝太極〟とは?

    冬らしくない、暖かな日が続きますね。 コロナのこともありますが、こんな時こそ体調には気をつけて過ごしていきたいものです。 今日は太極拳の『太極』とは、どういう事かについて書いてみたいと思います。 ご興味のある方は、お付き合い下されば幸いです。 一般的に、太極拳の〝太極〟とは「宇宙、そして万物の根源である」という様に解釈されています。 (太極 - Wikipedia) また、〝世の中の全てが太極という状態から始まる〟というように理解されています。 そして太極には、❝最初❞とか、❝始まり❞という意味も含まれており、また、❝円❞という意味も含まれます。

  • 中国郷土料理のご紹介 ~落花生の塩香味炒めレシピ

    寒くなったり暖かくなったり、忙しい初冬ですね。 今日はカンフーから離れて、中華料理のレシピをご紹介したいと思います。 ご興味のある方は、お付き合いくだされば嬉しいです。 レシピをご紹介する前に初っ端から話はそれるのですが、 私はカンフーや太極拳を教えるのが仕事なので、ほぼ毎日朝から晩まで、当然の如くずっと携わっているのですが、その為休みの日は全く別のことをしたくなります。 (皆さんも、そうした方は多いのでは?) 時間がある時は釣りに行ったりしますが、最近は家で料理をするのが面白くなってきて、、、というか、食べたい郷土料理が売っていないので仕方なく、少しずつですが懐かしい味を再現しています。 そ…

  • 新しい太極拳を作ってみました ~なぜ作ったのか?徐式太極拳について②

    今回は前回に引き続き、新しく作った太極拳の話です。 かなり私事な話の上、マニアックな内容となりますので、ご興味を持たれた方はお付き合い下されば嬉しい限りです。 過日のことになりますが、立て続けに太極拳イベントを開催してきて、そこで行った太極拳が『徐式(じょしき)太極拳』というものです。 これは一般的な太極拳のように古くからあったものではなく、中国武術家の徐其成(ジョ・キセイ)が作った太極拳からヒントを得て、最近私が作ったものです。 今回は〝なぜわざわざ新しい太極拳を作ろうと思ったのか〟の続きを書いてみたいと思います。

  • 新しい太極拳を作ってみました ~なぜ作ったのか?徐式太極拳について①

    11月に入り、秋も大分深まってきました。 月日はあっという間に過ぎ去るので、日々を大切にして励んで行きたいものです。 今回は前回に引き続き、新しく作った太極拳の話です。 かなり私事な話の上、マニアックな内容となりますので、ご興味を持たれた方はお付き合い下されば嬉しい限りです。 過日のことになりますが、立て続けに太極拳イベントを開催してきました。 たまたま2日間の連チャンだったのですが、1日目は京都立命館孔子学院でのオンラインレッスン、2日目は国際交流協会での太極拳婚活パーティーでした。 お陰様で沢山の方にご参加頂き大変嬉しく、本当にありがとうございました。 そして、そこで行った太極拳が『徐式(…

  • 新しい太極拳を作ってみました ~そもそも太極拳とは?

    京都は今日は雨ですが、しばらく秋晴れの気持ちの良いお天気が続いていました。コロナ渦にあって、天気の恵みというのは本当に有難いものですね。 過日のことになりますが、立て続けに太極拳イベントを開催してきました。 たまたま2日間の連チャンだったのですが、 1日目は京都立命館孔子学院でのオンライン太極拳レッスン、2日目は国際交流協会での太極拳婚活パーティーでした。 お陰様で沢山の方にご参加頂き大変嬉しく、この場をお借りして心より感謝をお伝えしたいと思います。本当にありがとうございました。 (▼先日に国際交流協会で行った、婚活イベントのことを書いています) jyokanfu.hatenablog.com…

  • 太極拳で婚活パーティー!の結果は…コロナ渦での婚活の在り方とは?

    気持ちの良い秋晴れが続きますね。 今年も残された所あと2ヶ月程になり、月日の経つ早さを実感しています。 過日のことになりますが、京都市国際交流協会で行われた婚活パーティーのイベントにお声を掛けて頂き、講師として『太極拳レッスン』を行ってきました。 コロナ渦での婚活ということもあり、マスクをしていてもゆったり楽しめて、飛沫感染のリスクが少ない❝太極拳❞に焦点が当たり、今回お呼び頂いた感じです。 遅くなりましたが、今日はその時のことを記事にしました。

  • 中国故郷のおすすめおやつ

    今秋のお題「好きなおやつ」 今日はカンフーから離れて、故郷 ❝中国のおやつ❞ のご紹介をしてみたいと思います。 私が小さい頃から良く食べていた、お勧めのお菓子です。 お付き合い下されば幸いです。 月餅 麻花 糖葫芦 花生糖 艾窩窩 豌豆黄 小窩頭

  • 『太極拳で婚活パーティー!』恋のキューピット役に?参加者募集中!

    ちょっと旅に出ていまして、長い間ブログが停滞していました、、、 というのは嘘でして(ごめんなさい💧)、 時折皆さんの記事を拝読して、一人笑ったり、励まされたり、癒されたり、学んだりしてまして、改めて、ブログは良いものだと感じています。(私もまた頑張ります😅) 久々の記事のUPですが、又私事のイベントネタになってしまいます。 その上今週末のものなので、ちょっと切羽詰まった感じになる為、過去のことも少し絡めて書いてみたいと思います。 ご興味のある方は、読んで下されば幸いです。よろしくお願いします。 今週末に、京都にて太極拳イベントが開催される予定です。 京都市の岡崎にある国際交流協会(kokoka…

  • 『中国武術』の山ほどある種類 ~速い武術・拳法編②

    こんにちは。 夏も終わりに近づき月日があっという間に過ぎるのを実感していますが、柄にもなく愁いを感じる今日この頃です。 今日は、 ❝中国武術(カンフー)とは何か❞ ということを考える上で基本となる『中国武術の種類』の第2段を書いてみたいと思います。 以前の続きとなりますが、中国武術はまだあまり知られてなくイメージしずらいと思うので、映画の中での例やオリジナル表演動画なども入れています。 マニアックな内容ではありますが、ご興味のある方はお付き合い下されば嬉しいです。

  • 立命館主催 イベント「お家で!徐式太極拳」のご案内

    こんにちは。 大型台風がなんとか過ぎ、少しほっとしています。 心細い思いをされた皆さま、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。 そして一日も早く復旧がなされますように、お祈り申し上げます。 今日は、お家で行う【オンライン太極拳レッスン】のご案内です。 私事のイベント紹介となりますが、ご興味のある方はお付き合い下されば幸いです。 例年のことになるのですが、春の時期に『京都立命館大学の孔子学院』にお呼び頂き、初心者の方に向けて太極拳レッスンの体験会を行っております。 ですが今年はコロナの影響で4月のイベントが延期となり、代わりにこの秋になんとかオンラインライブにて開催することになりま…

  • 『協調運動能力』って何? ❝太極拳やカンフー❞で高めることが出来る!?

    こんにちは。 大型台風が近づいていますが、皆さまの安全を心よりお祈りしています。 そして、しっかりと備えることを心掛けていきたいものです。 今日は久しぶりに、中国武術に関する少し専門的なお話です。 〝中国武術〟は、中国語では〝功夫(gōng fu):カンフー〟と呼びますので、ここではそう記します。 太極拳はカンフー中の一種の拳法であり、ゆっくりとした動きのものとなりますが、早い動作で行う螳螂拳(とうろうけん)や南拳(なんけん)、形意拳(けいいけん)等々、カンフーには様々な種類の拳法があります。

  • 夏休み明けの子どもカンフー、果たして練習の成果は?

    今週のお題「暑すぎる」より 小学生達の、暑すぎる、そして短すぎる今年の夏休みが終わりました。 このコロナ禍、夏休み真っ只中でもカンフー教室の練習はありましたが、なんせ暑すぎる! 子どもは太陽の子、と誰が言ったのか? こう暑すぎると、色んなことに身が入りません。 それは、夏休み明けの学校が始まったとしても同じ、さして変わりません。 子ども達は休みであればある程、自由闊達となり、 友達と遊んだり、 キャンプにいったり、 映画を観に行ったり、 漫画三昧をしたり、 たっぷりゲームをしたり、 夜更かししてこっそりYouTubeを観たり(何観てんの?)、、、 中には、受験の為の塾通いの子もいたり、 そして…

  • 怪談!?武術家の母の ❝怖~い話❞

    今週のお題「怖い話」より 夏といえば❝怪談❞ですが、私は幽霊より人間の方が怖いと思っています。 そして怖い人間といえば、私にとって父より〝母〟でした。 母は私の父と同様、中国の武術家です。 若い頃に父と出会って武術を始めましたが、生来の負けん気の強さでメキメキと腕を上げ、父との結婚以降、父と親族の武術の功績を支える存在として君臨しています(経歴は最後に掲載)。 女性は何処の国でも強く逞しい存在だと思いますが、中国の女性は、又は母親は非常に強いという印象をお持ちの方もいると思いますが、母もその例外ではありません。

  • 『太極拳のリラックス効果について』の研究参加者・募集中!

    今日は皆さんにご案内です。 私の太極拳教室に通って下さっている生徒さんが、立命館の大学院で心理学の勉強をされていて『太極拳のリラックス効果』について、研究をしています。 太極拳を体験した後に、どれ位リラックスできたかを測定する実験を施行中で、只今参加者を募集しています。 太極拳経験者の方も勿論、未経験の方は特に大歓迎です。 コロナ感染症対策もバッチリ行いますし、3密を避けることの出来る広い会場での実施です。 ❝太極拳❞ や ❝リラクゼーション❞といったことにご興味のある、京都・大阪方面にご在住の方は、是非一度いかがでしょうか?

  • 『中国武術』の山ほどある種類 ~速い武術・拳法編①

    こんにちは。 暑すぎる日々が続き、半分溶けてしまいブログ更新が滞っていましたが💦 皆さんを見習って、頑張って書いていこうと思います。 よろしくお願いします。 今日は基本に立ち返り ❝中国武術(カンフー)とは何か❞ ということを考える上で基本となる『中国武術の種類』を挙げてみたいと思います。 中国武術はまだあまり知られていないのでイメージしずらいと思いますので、オリジナルの表演動画、等々も入れています。 多分にマニアックな内容となりますが、ご興味のある方はお付き合い下されば幸いです。

  • 子ども達が『自己肯定感』を上げる為の、カンフーの練習とは?

    こんにちは。 私は京都で大人と子どもを対象に、太極拳とカンフーを教えている徐言偉と申します。 今日はカンフーの練習を通して得られる、子どもの『自己肯定感』について考えてみたいと思います。 私はカウンセラーの先生でも何でもないので、あまり偉そうなことは言えないのですが、今までの教室での経験や自分自身、周りの人々を振り返って得たことを元に述べてみたいと思います。 私の教室では、主に幼児や小学生を対象にカンフー(中国武術)を教えています。 教室の数は多くはありませんが、子どもに指導を行い始めて約10年になります。近年は出張指導など、中学生のクラブや小学校にも教えに行っています。 そして教室に通う子ど…

  • スポーツクラブでの『カンフー・査拳レッスン』はやっぱり難しかった!?

    今日は。 私は京都でカンフー(中国武術)や太極拳を教えていますが、先日シップ桂というスポーツクラブで太極拳プログラム以外に、初めて〝カンフー・査拳(さけん)レッスン〟を行ってきました。 (レッスンの告知・詳細について書いた記事は下記になります▼) jyokanfu.hatenablog.com 通常の太極拳レッスンの後に、コロナ渦対応のイベントとして行いましたが、蓋を開けてみると定員の20名に近い15名の皆さまにご参加頂きました!! ん・・・、でも待てよ、定員割れ??? そうですね。 実は太極拳レッスンは、お陰様でいつも定員以上の35名様ほどの集客率で(ちゃんとコロナ対策はしてますよ~💦)、そ…

  • 健康の為の太極拳で〝膝を痛める〟ことがある? ~その原因とは

    今日は。 今回は長年伝えたいと思ってきた「健康の為に始めた太極拳で、なぜか膝を痛める人がいる」、その原因は何か?ということについて書きたいと思います。 この「せっかく健康の為に太極拳を始めたのに、膝を痛めてしまった」という話は、本当に良く耳に入ってきますが、これから太極拳を始められる方、またご興味のある方(または他のスポーツをされている方)のご参考になれば幸いです。 膝を痛める原因 更なる元の原因 膝を痛めない太極拳の行い方 その他注意点① その他注意点② 最後に

  • コロナに負けず『査拳レッスン』始めます! ~スポーツクラブで初のカンフープログラム

    今日は。 改めて、私は京都を中心にカンフー(中国武術)と太極拳を教えていますが、市内にあるスポーツクラブでもインストラクターを務めています。 現在は京都市西京区桂にある〝シップ桂〟という場所で、太極拳の指導を長年に渡り行っています。 そのクラブで、以前からカンフーの長拳*1系プログラムを行いたいと思っていたのですが、ご存じの通り全国でも〝スポーツクラブ〟がコロナ感染症のクラスターで一躍有名になってしまい、、、おかげで仕事自体が全く出来なくなってしまったのです😢 ですがここに来て、ようやく実施することになりました。 こんな状況下でも今回クラブの方からお声を掛けて頂き、また毎回沢山のお客さまに足を…

  • 中国武術について ~哲学書・韓非子から思う

    武術について 〝儒以文乱法,侠以武犯禁 『儒者*1は学問をもって法を乱し、游侠(侠客)*2は武力をもって法を犯す』〟 という、韓非子*3の言葉があります。 政治や社会に対する不平不満を表した言葉だと思います。 儒教*4の教育を受けた儒学者など、いわゆる文人達が違う考え方を文書を使って主張したのです。 *1:儒学者ともいい、儒家思想を基本にした学問を自らの行為規範にしようと学び、研究・教授する人のこと。 *2:ゆうきょう:強きをくじき、弱きを助け、信義を重んじ、義のためには命も惜しまないこと。侠客。 *3:かんぴし:中国戦国時代の法家である韓非の著書。内容は春秋戦国時代の思想・社会の集大成ともい…

  • 三国志・趙子龍の物語 ~駄作か否か?!個人的にはお勧め映画。

    今日は中国の歴史や戦闘、武術を描いた〝お勧めの映画〟をご紹介したいと思います。 それは『三国志』という映画で、趙雲(チョウ・ウン)*1という将軍の20~70代の人生を描いた物語です。 (注意:ちょっとだけネタバレも含まれます!) 三国志の視点から見ると史実が大きく脚色されている為、三国志ファンからは〝駄作〟だなどの手厳しい意見もかなり多いようですが、戦闘アクションシーンは大変見ごたえがあり、エンターテイメントとしては面白いのでお勧め映画の一つです。 (または、隠れた名作という意見もあるようです。) 2009年の映画で、主演を務めるのは香港の俳優で歌手のアンディ・ラウ(劉 徳華)*2で、サモ・ハ…

  • 太極拳の体重移動で『動的バランス』を鍛える

    本日、大人の方の太極拳レッスンがあり、指導を行ってきました。 生徒さんの年齢は、大体40~60歳代の男女ですが、 今日のレッスンでは「左右への体重移動をしてから、片足を上げて、もう一方の足で支える」という『動的バランス』のトレーニングをしてみました。 最初は生徒の皆さんは、片足を上げるにつれて軸足が少し震えて、体全体が不安定な状態となりました。 その後、この方法を何度か繰り返し練習したら結構安定して、バランス感覚が戻って来ました。 これで、自分の脚の体重を支える力、筋力がどの位あるのかをはっきりと感じることが出来たと思います。 バランス感覚には ❝静的バランス❞ と ❝動的バランス❞ の2つが…

  • 中国武術『太極拳やカンフー』の〝健康効果〟について

    こんにちは。 今日は、中国武術(太極拳やカンフー)を行うことによる健康効果について、ご紹介したいと思います。 太極拳やカンフー、運動による健康にご興味のある方の参考になれば幸いです。 〝健康効果〟においての全ての運動が共通する基本的なことは、心身の疲れを癒し、身体の機能を高め、病気になるリスクを減らすことにあります。 中国武術もその例外ではありません。 そして中国武術は種類がとても多く*1、心身の健康づくりに必要な要素が沢山含まれているので、効果が期待できるお勧めの運動の一つとなります。 近年、中国武術の愛好者が増えたのは、その為だとも考えられます。 長年のあいだ指導を行ってきた中で、生徒さん…

  • 中国武術の起源〝人間が獣に戻った〟?~後編

    〔最初に、、、この文章ではいつくかの翻訳文がありますが、これはあくまで私の日本語レベルでの翻訳です。ご満足頂けないかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いします。〕 先日お話した〝中国武術の起源〟について、の続きです。 前回はこちらからです▼ jyokanfu.hatenablog.com 前編の後に続くこの本の中の文章では、歴史に残る〝人間と虎が格闘するいくつかの物語〟を紹介しています。そして、その不合理性を説いています。 (この部分は、孔子*1が弟子との問答の中で、如何に人間が虎と戦うのがバカバカしいかという話の例などが挙げられていて大変面白いのですが、今回は割愛させて頂きます。又いつか…

  • 中国武術の起源〝人間が獣に戻った〟?~前編

    〔最初に、、、この文章ではいつくかの翻訳文がありますが、これはあくまで私の日本語レベルでの翻訳です。ご満足頂けないかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いします。〕 〝中国武術の起源〟について色々と説はありますが、今回は〝人間と獣の格闘で武術が生まれたのか?〟どうかのお話をしてみたいと思います。 中国武術の起源については、北京体育大学での武術史の授業で受けてかなり印象に残っています。 一般的に言われているのは ❝原始時代に既に武術は存在していた❞ ということです。 大昔、人間は生存する為に狩猟を行い食料を得ていました。 そして、獣との戦いの中から武術が生まれたそうです。 このような考え方は、…

  • 相手の立場に立った太極拳レッスンとは? ~スポーツクラブ編

    長年の間、スポーツクラブで太極拳レッスンを行っていますが、今日は〝相手にとって本当に役に立つレッスン〟とは何かを考えてみます。 ざっと言えば、以下の様な内容になります。 スポーツクラブとはどういった所か? 二十四式太極拳とはどういったものか? お客様の立場に立つとはどういうことか? 結局、どうすれば良いのか

  • 運動を純粋に楽しむということ ~目的は一旦忘れましょう

    こんにちは。 突然ですが、皆さんは普段運動をされてますか? 私は太極拳やカンフーを教えているので、否が応でも毎日何時間も運動をしています。 これは目的があってのことでの運動ですが、仕事で運動をするのと余暇に運動をするのとでは違うと感じています。 まず、何を意識して行うのかが違ってくるので、運動の効果も違ってきます。

  • 子共は株か、はたまた道具か?~心を置いてきてしまった大人達

    以前テレビで、プロゴルファーになりたいという娘さんに付き添うお父さんの姿が放映されていました。 大分以前、何年も前に見たことなのですが、とても印象に残っています。 ゴルフの特訓にはかなりお金がいるらしく、お父さんは真顔で 「いやいや、お金が掛かってしょうがないけどね、将来娘は必ずやもっと増やして返してくれると思って支援しています。返してね。」と本気で言っていました。 それを聞きながら練習をする小学生の娘さんの顔が、一瞬歪んだように見えたのは私だけでしょうか、、、。 その後、その娘さんはどうしているのでしょうか。プロゴルファーとして大成しているのでしょうか。

  • イオンモール京都五条カンフー教室、3密にて???楽しく再開!

    イオンモール京都五条のJEUGIAカルチャーセンターでのレッスンが、先日から再開しました。土曜日の午前中に『太極拳クラス』と『カンフー(中国武術)クラス』の2クラス行っています。コロナの影響で3月からずっと休講で、やっと生徒の皆さんと再会できて本当に嬉しかったです。もちろん3密を避けての久々のレッスンです。 久々に体を動かしてみると、生徒さんの身体はレッスンを続けていた時より随分固くなっています。当然ですよね、、、4か月近く、レッスンがなかったわけですから💦

  • オンラインでの『太極拳とカンフーレッスン』の〝メリットとデメリット〟

    こんにちは。 関西で太極拳やカンフー(中国武術)教室を主宰している、徐言偉と申します。 今のコロナ禍に伴い、5月からオンラインライブ講座のレッスンを始めましたが、約2か月間行ってみて分かったこと(メリット・デメリット)、感じたこと等を書き記しました。 1、オンライン・ライブレッスンに必要なもの <講師側> <受講者側> その他、あれば嬉しいもの その他、注意点 2、オンラインの手順 3、オンラインの心構え <講師側> <受講者側> 4、オンラインのメリット・デメリット ~メリット~ ~デメリット~ 5、レッスン後の感想 <講師側> <受講者側> 最後に、7月からのオンライン講座のお知らせ(宣伝…

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