もともと鬱だったのか俺？

不眠最高潮

眠れないです～ここ一週間、なかなか寝られず今日なんか、午前四時に床に入ったのに眠りに入ったかどうだかというのが昼。実に6時間以上、「眠れない～」とゴソゴソしたり起きたりの繰り返し。気が散るんですよね。枕の位置とか、足の位置とか、はては腕をどの姿勢にすれば

2021/03/21 16:31

眠る直前

ここ一週間ぐらい、また睡眠周期が不安定になっていました。3時間ぐらい浅い眠りの数珠繋ぎ。パッと目が覚めちゃうんですよね。かと言って、すっきり起きれるわけでもないし再び睡眠に入るまでに1時間ぐらいかかる眠りたい、眠れない、なんでだろ、天気かな？何か不安があ

2021/03/06 16:10