もっと気軽にアロマでセルフケア！

美白用化粧水を作りました！

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 夏休みに入って、お庭でプールをしたり、BBQをしたり、 強い日差しに当たる機会も多いです。 日焼け止めを塗っておいても、時間が経つと取れてしまってるような気がするし スキンケアでしっかり美白しておかなくちゃな～と。 ということで、日焼け対策化粧水を作りました。 材料は ラベンダーウォーター グリセリン 精油（レモン、ゼラニウムエジプト） です。 混ぜるだけなので、作りました！と言うほどではないですが^^; 本当は美白にはセロリの精油が良いのですが お肌のためだとはいえ、セロリの香りをまとって寝るのはどうにも・・・^^; （セロリの精油は本当にお野菜の…

2021/07/28 14:39

ぶ～ん、耳元で不快な羽音・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 暑い～、しか出てこない今日この頃ですね^^; 日中とか殺人的な暑さですよ。 さすがにこの暑さだと日中は出てこないのですが 夕方になると出てきますね、蚊。 しかも寝る前に耳元でぶ～ん、って聞こえると・・・ もう眠れない！！ 私、ムスコ、ムスメの3人はとにかく蚊に刺されやすい。 主人はなぜかほとんど刺されない。何が違うのかしら！？ 今年はこんなのを買ってみました。 ↓ 防蚊防水ブレスレット。 足首に付けてもよいそうです。 精油から抽出されたゲラニオールという香り成分が付いています。 ベルトで調整できるようになっています。 ↓ これを付けて庭に出ていると、…

2021/07/21 14:56

体感温度が下がるアロマ（精油）

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 関東地方もいよいよ梅雨明けでしょうか。 昨日のお昼、ゴロゴロドーン、ザザザザーって突然降ってきて、 ギャー窓閉めろ〜って家の中を走り回って。 雨が止んだら、もくもくと入道雲が！ おぉ〜夏が来たな〜！って感じの空ですよね^-^ 夏になると恋しくなるのはスッキリ系の精油ですよね。 レモンやグレープフルーツの柑橘系、 そしてペパーミントやアルベンシスミントなどのミント系でしょうか。 ミントは香りを嗅ぐだけで体感温度が4度下がる、という実験結果があります。 暑い日に4度も体感温度が下がるのは嬉しいですよね♪ これからの時期、活躍してくれそうです。 では、今日…

2021/07/16 10:06

気象病について

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 連日の雨模様と打って変わって 昨日はいきなり夏のような晴天に恵まれました。 でも、前日と比べて、また一日の間でも気温差が5～7度以上あると、 体調を崩しやすくなるそうです。 妹ちゃんが昨日からちょっと体調崩し気味です。 最近日本でも良く耳にするようになった「気象病」 ドイツではかなり前から研究され、病気としての地位？も確立しているそう。 原因は、気温や気圧の変化に対して、自律神経は体内の状況を一定に保とうと 頑張るのですが、あまりに気温差気圧差が激しいと、 その対応に自律神経が疲れてしまうことが原因。 それで、頭痛、だるさや精神バランスの崩れなどが起…

2021/07/11 09:04

7月の誕生花

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 毎日毎日雨ばっかりだな～って思っていたら 今日は真夏のような日差し。体がビックリしています！ 最近ブログの更新が滞りがちです・・・ ブログを書く時間を捻出するために、何を効率化すればいいのかなぁ～。。。 さて、6月は飛んでしまいましたが、7月の誕生花一覧。 またまたパチリと撮ってきました。 母の誕生花は「ルトベキア」。初めて聞くお花だわ。 この中で精油が作られているお花は・・・あ、ヘリクリサムがありますね。 先日お尻をぶつけて大変大変お世話になった精油です。 その時のお話はこちら（笑） aroma-selfcare.hatenablog.com ジン…

2021/07/10 16:20

ハンドクリームを作りました。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 昨日小学校でひまわりが咲いてるのを見つけました！ 夏ですねー！ 早く梅雨明けてほしい、、、けどそうしたら、暑い暑い毎日がやってくるのかな^^; さて、やっと新しい食洗機がつきました！ 食器を手で洗ってると、 食洗機ってほんと節水だわぁ〜って思いました。 カタログを見ると、食洗機の方が水の使用量は1/8だそうです。 お手伝いするー！と言って年長の娘が食器を洗ってくれた日には、1/15くらいになりそうですが(笑) でもそこは教育費だな、と思って我慢我慢^^; 一生懸命お手伝いしてくれました！ カレーとか油ものは、やっぱりお湯で洗わないと落ちないので、ホン…

2021/07/06 11:08