もっと気軽にアロマでセルフケア！

ローズヒップオイル

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 今朝カーテンを開けると、富士山と満月！（電線が・・・すみません） 縁起がいい感じがしますよね♪ 今、娘の通う体操教室は、小学校の体育館が使えないので近所の公園で。 この公園、桜の木がたくさんあるのですが、だんだん蕾が膨らんできましたね～。 楽しみです♪ 桜の花、まだかな～って見上げていたら、お日様がとってもまぶしい！ 紫外線、結構強そうです。 マスク生活になってノーメイクの日が多いのですが（^^; そろそろ日焼け止めは付けなくちゃですね。 そして、夜のスキンケアには、こちらを。 これ、ローズヒップオイルのカプセルです。 一粒はこのくらいの大き…

2021/02/28 10:23

お気に入りの香りでボディソープ作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 関東では今日明日が寒さの底、と昨日の天気予報で言っていました。 あと少し！と思えると頑張れますよね。 （別に私が何かを頑張るわけでもないのですが（笑）） コロナもあと少し、と早く思えるようになれるといいのに・・・ さて、我が家では、私以外の3人、 ボディソープはビ〇〇泡ボディソープを使っています。 でも、私、あのにおいがちょっと苦手。 自分だけ固形石鹸で体を洗ったりしていたのですが、 なーんか香りが欲しくなって。 ということで作りました。 まずは無添加、無香料のボディソープを買ってきます。 そして、 空き容器に50gを入れます。 そこへ、精油…

2021/02/27 09:57

立方体を持ってきてくださ〜い。

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 小学2年生の息子、算数で図形の勉強をするので、家にある直方体と立方体の箱を持って来てください、と。 直方体の箱はいくらでもあるのですが、 立方体の箱(面が正方形の箱)って、、、 色々探したけど、ない！！！ 意外とないものですねー。 なら、作りましょー。 立方体といえばサイコロ。 展開図をネットで探して、出力して、ちょきちょき。 これでよし！ 隣で見ていた妹ちゃん。 私も作るー、と。こちらは数字のサイコロ。 お兄ちゃんが帰ってきて、 一緒にすみっこぐらしのすごろくで遊んでて。 お兄ちゃん:ぼく3だー。 妹ちゃん:わたし9 9！？ 私は絶対負けな…

2021/02/26 18:02

遊具の入れ替え中～

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 今朝も自転車寒かったです～。 早く暖かくならないかなぁ～。 でも今年の冬は、例年より暖かいみたいですね。 うちから一番近い公園は、現在遊具の入れ替え中。 新しい遊具の全容が見えてくるにつれ、 ドキドキワクワク、している娘。（早く遊びたいよ～） メインの遊具はこんな感じになるみたいです↓ （こちらは数日前の写真） まだ入っちゃダメだよ、の看板が可愛い♪ 藤沢市のキャラクター、ふじキュンです。 暖かくなって、コロナも落ち着いて、 早く公園でお友達とワイワイ 遊べるようになるといいなぁ～。 では、今日も素敵な1日を☆

2021/02/25 11:26

お気に入りのコーヒー

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 春に向かっては三寒四温と言いますが ここのところ本当に気温差が激しいですね・・・ 年末からバタバタとやっていた確定申告が無事終わったので 少しだけ一人でお茶してきました。 これ、ちょっとお気に入りなのですが、 コーヒーの中に粒あんが入っているのです！ 最初はえっ？どういうこと？？って思いましたが これが結構おいしいのです！ コメダの本拠地、中部地方では珍しくないのかしら！？ ちょっとほっこりしに行ってきたので、また頑張ります♪ では、今日も素敵な1日を☆

2021/02/24 12:08

我が家のお魚さんたち 第二弾

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 藤沢は今日もとっても暖かかったです。 でも花粉もすごかった・・・目がごろごろしています。 ラベンダー温湿布登場かな。 暖かくなってくると、お魚さんたちも元気に活動し始めます。 こちらは階段の踊り場にいるお魚さんたち。 みんなこっちを向いてくれてて、ちょっと嬉しい♪（笑） どっちがどっちか分からないけど、お父さんとお母さんと子どもです。 子どもは我が家で生まれました♪ この水槽、直径60センチくらいあるんです！ 水が入っていなくても、私の力では持ち上げられません。 このお魚さんは凶暴なので、他のお魚さんと同居はムリ。 3匹で広々と生活しています…

2021/02/22 20:18

今日は一緒にマスク用スプレー作り☆

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 先日リップクリームを娘と一緒に作ったのですが、 娘も楽しかったみたいで、 「またアロマでなんか作りた～い！」と。 ちょうどマスク用スプレーがなくなりそうだったので、 「じゃ、マスクにシュッシュするスプレー作ろっか」ということで、 今日はマスク用スプレーを一緒に作りました。 まず、アルコールを計ります。 そして次に入れる精油を選びます。 どれが好きかな？選んでみて～、と言うと 一通り香りをかいで、 この4つをチョイス。 ペパーミント、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ラベンダー真正 一番のお気に入りはペパーミントだったようです。 ビーカーに…

2021/02/20 21:04

満開の枝垂れ梅

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 今朝も寒かったです、霜柱ができていました。 でもこれが本来の2月の気候かしら？ 自転車で走っていて、いい香りがすると思ったら 満開の枝垂れ梅！ お見事です！ この時期咲く花として、梅はとても香りが強いけど、桃や桜はあまり香りませんね。 梅の香り、とっても好きです。 こんなに良い香りがするのに、梅の精油ってないよね？？？と思って調べてみたら 梅の花は花を摘む等の外部ストレスを感じると香りが変化しやすく 自然の姿のままの香りを残すのは難しいのだとか。 落ちている花びらも匂いがしないそうです。なるほど～。 では、今日も素敵な一日を☆

2021/02/19 15:16

さくらの花

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 今朝も冷え込みましたね～。 自転車寒かったです・・・ 幼稚園に送っていった帰りに、ふと公園を見るとさくら！ 河津桜でしょうか。 とっても嬉しくて思わず写真を撮りました。 いよいよ春ですね～、桜が咲くとウキウキします♪ さくらの花ってそんなに香りはしないですよね。 お花見しててもあまり香りは感じません。 でも、桜の花で作った精油もあるのだそうです。 まだ私はお目にかかったことはありませんが。 心を穏やかにしてくれる作用があるそうです。 日本人にはとっても効果ありそうですね。 では、今日も素敵な1日を☆

2021/02/18 17:24

娘とリップクリーム作り

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 今日は春の嵐、というほど風は強くなかったけど 雨がザーザー降る中、自転車で頑張って幼稚園のお迎えに行ってきました。 下の子が幼稚園から帰ってきて、一緒にリップクリームを作りました。 まずはミツロウを計ります。 3g入れてね〜 次にホホバオイル を入れます。 中蓋をつけたまま（外すとドバッと出るので） 9gまでゆっくり入れてね、というと、途中から飽きてしまって おかぁさん入れて〜、私が写真撮ってあげるね、と^^; そして、電子レンジでミツロウを完全に溶かします。 溶けました〜 （ちょっとピントがあっていませんね^^;） 少し冷めたら精油を1滴。…

2021/02/15 15:58

癒しのお魚さんたち

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 最近、リビングのカーテンを開けても富士山が見えません。 遠くが霞んでいるような感じ。 春が近づいてきたな～って思います。 我が家にはパパが好きでお魚さんがいるのですが 横60センチ以上ある割と大きな水槽です。 グッピー、ネオンテトラ、コリドラス、エビ、貝 がいます。 写真中央はグッピー、後ろの方に数匹見える赤と水色のがネオンテトラです。 グッピーの赤ちゃん ↓ （中央です、ちょっと見づらくてすみません） グッピーの赤ちゃんはたくさん生まれますが、大きくなるのは一握り。 そして、水槽の中では、お魚が死んでしまうとエビや貝が食べるので 骨すら残り…

2021/02/14 14:53

夕焼けを眺めて

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 昨日の夕方、ベランダから見た夕焼けがとてもキレイでした～。 電線で見づらいのですが、雲が段々になっているよう。 見えている山々は箱根です。 夕暮れの空、星空、月などをふと見上げると、 父やジョンのことを思い出します。。。 最近は確定申告や相続や、なんやらかんやら忙しくて のんびり空を眺めてないなぁ～。 ここのところ寒い朝が続いていますが、 チューリップはちょっとずつ大きくなってきています。 春が段々近づいてきてるかな～。 フランスからアロマ（精油）が届いたのですが 液漏れしているのがあって（気圧の関係なのでしょうか！？） 部屋中がすごいニオイ…

2021/02/11 15:49

子どもの花粉症

こんにちは、らんらんです♪ 暖かかったり、寒かったり、お変わりありませんか？ 昨日朝起きたら、妹ちゃんがお鼻ぐずぐず。 私は花粉症、パパも数年前から花粉症、お兄ちゃんも2〜3年前から花粉症。 妹ちゃんも、発症かしら！？ 最近は子どもの花粉症も増えているらしいですね。 鼻が詰まると、頭がボーっとする感じがするし、鬱陶しくてイヤですよね。 ちょっと鼻が通るといいな、と思って、 ユーカリ・ラディアタをアトピタクリームに混ぜて、首にぬりぬり。 あとはマスクにも少しつけてあげて。 精油は目の周りにはあまり塗ってはいけないのですが、 眉間の少し上の辺りに少ーし塗ってあげると鼻が楽になることがあります。 こ…

2021/02/09 14:01

春に向けてアロマでデトックス

こんにちは、らんらんです♪ お変わりありませんか？ 神奈川、週末はとても暖かかったです。 このまま春になってちょうだ～い！って思うけど そうは問屋が卸さないですよね^^; 梅もこの陽気に誘われて満開になりました。 そして、裏に行って見ると、フキノトウがいっぱい。 天ぷら、フキ味噌、美味しい季節になりましたね～。 春の野菜は苦いものが多いですが、 これは冬の間に蓄えた老廃物などを排出するためと言われます。 いわゆるデトックス。 精油にもデトックスに良い精油があります。 ジュニパー、サイプレス、ローズマリー、カモミールなど 私もここのところ、疲れが出てきているのか ふくらはぎがダルくてダルくて仕方…

2021/02/08 05:38

花粉が飛び始めましたね・・・

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 1月末くらいから、なんか目がゴロゴロ、喉に何かが貼り付いた感じが・・・ あぁ〜、花粉が飛び始めたんだな〜って。 私の場合、鼻水より、喉と目に症状が出ます。 （あんまりそういう人はいないのか、以前耳鼻科でえっ？って言われましたが） 例年だと、さぁ、マスク出してきて、マスクスプレーも作らなきゃな〜 という時期ですが、最近はずーっとマスクをしているので、 花粉が来たぞ、という感じがあまりしません。 でも、マスクスプレーは花粉症用に新しく作らなくちゃ。 というのも、ペパーミントを入れたいから。 aroma-selfcare.hatenablog.com 冬、…

2021/02/06 11:58

ありがとうございます。

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ みなさま、励ましのメッセージや☆マーク、 本当にありがとうございました。 昨年の10月に愛犬が、先月父が旅立ちました。 コロナ禍で実家になかなか帰れず、 愛犬の具合が悪くなってから、心配で会いに行ったのですが、 会うのは半年ぶりくらいでした。 具合が悪くなってから1ヶ月。 13歳半でした。 たくさん一緒にお散歩して、いっぱい一緒に遊びました。 私がつらい時には、そっとそばにいてくれました。 ありがとう。 父は4年ほど入院していたのですが このような状況で面会もできず、生前最後にあったのは1年以上前。 でもこの1年の闘病はかなりきつかったようで、とても…

2021/02/04 17:19