自己改善ライフ

脱カフェイン！2ヶ月を過ぎての感想

コーヒーを飲みたい衝動は・・・おはようございます。本日は久しぶりにカフェイン断ちの話。カフェイン断ちをしてから2ヶ月がすぎました。もうすぐ目安の3ヶ月です。正直、カフェインを飲みたいなと思うことは全くと言っていいほどありません。カフェに行っ

2023/07/15 10:29

【高速音読】やらなかったら言葉がでてこない

疲労を理由に高速音読をやらなかった・・・おはようございます。ノンスモーカーです。今日は高速音読の話。先週は、夜に飲み会やら残業やらでいろいろ忙しい1週間でした。本当はそれを理由にしてはいけないんでしょうが、疲れていると朝はボケーっとしたくな

2023/07/10 08:54

通勤を運動に変えたことによるメリット・デメリット

脳を鍛えるには運動しかない・・・おはようございます。ノンスモーカーです。本日は運動の話。前回の記事でも書いたように、通勤を運動に変えています。30分以上歩くということなのですが、社会人になるとなかなかそんな時間を取りたくないという思いが強く

2023/07/01 09:56