還暦ランナー

今日の走り

いつもの、田沼コース18キロを走る違っているのは、ラニングアプリを起動させて走っている自分では、頑張って走っていてキロ5分台と思ってもやっと7分を切る位でしっかり遅くなっている遅く走っているのに頑張って走っているから速く走っていると勘違いしてしまっていた

2023/09/25 16:34

週2日のアルバイト

仕事と言っても週2日のアルバイト位のお金しか稼いでいない生活するには足りな過ぎるでも、走ることには全く問題は無いもうすぐ65歳、残りの時間を充実させて生きるにはどうなんだと考えるとそういう選択肢で生きてみてもいいかな先のことは分からない40位で生きている

2023/09/25 05:08

今日から新しい職場

今日の金曜日から、火、金の週2日の仕事が始まります送迎業務なので、そんなにハードでなく気楽です更に週2日ですから楽なものですさて走りですが結局6日間連続で20キロ以上走りましたそこで、今日ですが、どこも痛み無くいつものコースを走れましたこの6日間で気が付

2023/09/22 07:24

4日連続の20キロ以上

やっと走りが戻ってきた感じですしっかり走れました炎天下部分もありましたが、歩きを混ぜず走りましたやはり、走れる様になると嬉しいですねフォームに気を配りペースよりもカッコよさに重きを置いて走りました

2023/09/19 13:28

連続20キロ以上

昨日は23キロ、今日は26キロ後半は、歩きも入ってしまったが3時間以上、4時間以上、体を動かした左足の踵の痛みは治まっていないが意外に、足り出しはなんとかなる後半の歩きは、暑さがなければ、何とかなる問題だ今はかなり痛みがあるがマッサージで軽減される感じが

2023/09/17 15:47

走る前の日記

いつもは、走った後に日記を書いていますあえて、ブログと言わず日記と書いたのはあくまでも自分の今の気持ちの整理や後で読み返した時に、その時の走りを参考にするための記録としてます今日で、グループホームの仕事が終わります終わると思うと、少しもったいないと思った

2023/09/15 03:45

6日連続で完全休養

仕事を辞めると決断した後6日連続で走りませんでした丁度踵に痛みが出てて、それが治るかなと思っていたんですがそれなりに、痛みは治まっていましたそれでも走り出すと、やはり痛みが出てしまって今日の走りでは、最初は全然痛みが無かったのですが走りが良くなると裏腹に

2023/09/14 10:21

15日で退職

昨日、やっと職場で退職のお願いが通りましたなかなか、遺留されて、時間を変えたり、日数を減らしたりで退職では無く、継続する方向を提示されていたんです気持ち的には、一度退職してもっと楽に働けるところで時間も、午前か午後で4時間程度のところと考えていました65

2023/09/07 07:16

走れないのは仕事のストレス

2日完全休養を取って、やっと走りに行きましたユックリですがフォームを意識して、腰高になるように仕事を始めた8月16日から走れなくなっています体調がいまいちで、気力が無く、休みの日も寝てばかりです折角、今年から職を変え、走り主体の生活にしたものの5月から本

2023/09/06 07:34

9月の目標

勤めとの融和なんとか半月勤めを継続できました1月から半日仕事を7月までやっていて8月半ばからフルタイムでの仕事にかわりかなり疲れています走りができない状態が続き気力と走る力がでませんでした昨日は、久しぶりの競技場練習200を48秒で5本まだまだスピードに

2023/09/02 06:51