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7月18日の体重記録
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2021/07/18 12:00
7月17日の体重記録
2021/07/17 12:00
7月16日の体重記録
2021/07/16 12:00
7月15日の体重記録
2021/07/15 12:00
7月14日の体重記録
2021/07/14 12:00
7月13日の体重記録
2021/07/13 12:00
7月12日の体重記録
2021/07/12 12:00
7月11日の体重記録
2021/07/11 12:00
7月10日の体重記録
2021/07/10 12:00
7月9日の体重記録
2021/07/09 12:00
7月8日の体重記録
2021/07/08 12:00
7月7日の体重記録
2021/07/07 12:00
7月6日の体重記録
2021/07/06 12:00
7月5日の体重記録
2021/07/05 12:00
7月4日の体重記録
2021/07/04 12:00
砂糖を食べるほど不眠に？！
最近、マルチビタミンを摂るようになって 寝つきがだいぶよくなった。 12時半には眠れている気がする。 ところが昨日、スタバで大阪限定のミックスジュース的フラペチーノを飲み、 家でクリームあんみつまで調子に乗って食べたら 2時半まで眠れず。 あれ？？と。 もしや砂糖？と気になり検索したらこんな記事見つけた。 www.womenshealthmag.com なるほど。白い砂糖を食べると血糖値が急激に上がり、 その後インスリンで血糖値が急降下し、覚醒するのか。 夜に甘いものとコーヒーなんて眠りには最悪の組み合わせなんだ。 気を付けるよ～。
2021/07/03 17:35
7月3日の体重記録
2021/07/03 12:00
7月2日の体重記録
2021/07/02 12:00
7月1日の体重記録
2021/07/01 12:00
2021年7月 (1件〜100件)
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