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2020/06/28

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  • 【健康食】健康マニアから学ぶ安全な食事とは?【よしなり】

    本当に安全な食事はなんだんだろう? そんなことを考えながらTwitterを見てみると 「心と身体に優しい"食"について発信」してくれるよしなりさんって方を見つけた。 へぇーこんな方がいるんだと興味本位で見てみたところ、 食についてとても参考になった。 例えばこれらについて語っている。 タバコより「体に悪い食べ物」ワースト10 pic.twitter.com/UOPF6qFPug — よしなり|学んで楽しく (@yoshinari1978) 2021年10月29日 健康を害する「危険な食べ物」ワースト10 pic.twitter.com/5P3FcoIsIq — よしなり|学んで楽しく (@yo…

  • 【にゃんこ大戦争】9周年超選抜祭のガチャ爆死したんで、このゲーム辞めます

    ひそかにやっているにゃんこ大戦争 なんと11/18(木)11:00 〜 11/22(月)10:59 まで 9周年超選抜ガチャ開催中 ハピバッヽ(=☆ω☆`=)/「にゃんこ大戦争」Q周年記念イベントを開催にゃ!ネコカン900個以上がゲットできる「にゃんこスロット」登場!他にもQ周年記念ステージやプラチナチケットが貰えるミッションなど、イベント盛りだくさんにゃ~!! #にゃんこ大戦争 #Q周年 #にゃんでだろう pic.twitter.com/CFibNFaCvH — にゃんこ大戦争ついったー担当 (@PONOS_GAME) 2021年11月15日 【にゃんこ大戦争】9周年超選抜祭の当たりキャ…

  • テレワークで運動不足になってしまって寝不足に。。

    テレワークは良いと思ってた。 苦しい人間関係から開放されるし、いいことばかりかと思ってた。 しかしテレワークには明らかなデメリットが。。。 それは"運動不足” 今更言うの!? そう思うかもしれない。 でも僕の実体験からも本当にそれは実感できた。 というのも僕は運動不足が原因で 睡眠不足になってしまったからだ。 1. 運動不足の影響 2. 運動不足が招いた睡眠障害 3. 睡眠障害の対策 A. ナイトガード (マウスピース) B. マッサージ C. あいうべ体操 D. ウォーキング 1. 運動不足の影響 端的に言うと顔周りの筋肉が弱すぎて呼吸がうまくできない。 だから日中すごく眠い。 運動不足だか…

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