「うの華」を、お休みしながら、近況を書き出した私です。本格的な続編投稿への復帰は、4月からにしたいと考えています。私事で忙しい最中だからです。さて、長い休暇の後、急にここへ来たのは健康診断を受けたからでした。椅子に座って運動し、やはり長い運動不足を解消しようという、そんな目的を得たからでした。健康診断で歩行を勧められた私の、先ず頭に浮かんだのが不調な膝でした。速歩は膝に無理が掛かるだろう、普通に歩けばその分歩行時間が延びるしと、負担を受ける膝の健康を気遣い、如何しようかと迷いながら考えていた私に、椅子に座って踵を上げ下げするだけでも、歩行運動の代わりになりますよと、椅子に座ってする踵の上げ下げ運動を勧められました。椅子に座って…、する事といえば、と、先ず脳裏に浮かんだのがこの長年の記事投稿。それを行ってい...今日は雨