とにかく痩せてきれいになりたい40代！

お久しぶりです。8/1～8/26までまとめて記録！

またしても記録をさぼってしまいました・・。 だめですねー。 夏休なにかと忙しかったですね。 兄が今週から学校なので早起きになりました！ そしてずっと記録はしていませんでしたが 安心してください！！ 月曜断食もどきという名の糖質制限やってましたよ！！ さて、さかのぼっていきます。 娘の習い事が8時15分から開始でその後も2つ習い事入ってるという 過酷な状況でした。4日間続きました。 しかもその…

2020/08/27 10:08

月曜断食もどきやってみた！17日目【良食日】

7月30日 体重→53.2キロ 開始日より→-1.3 減りません・・。 いやだー・・・。 この53キロ台いつまでつづく〜？？ そいや、水をのんでないなと思って。 断食した時ものすごく水を飲んだらすっごく利尿作用があって。 水飲まないと代謝が悪くなるのかもってことで毎日水2リットル目標でいきます！！ 朝→キウイジャムヨーグルト

2020/08/11 22:47

月曜断食もどきやってみた！16日目【良食日】

遡って記録中。 7月29日水曜日 体重→53.3キロ およよ。やはり太っています。 なんだか体が重いです。 減らないどころか張り切って戻ってます。 危険〜〜危険〜〜！にげて〜！！ そんな中本日は友達がくるので デリバリーです。 炭水化物のようなポテトも食べました。。 朝→ジャムヨーグルト

2020/08/11 22:39

おひさしぶりです。

またもや日にちが空いてしまったー！！！ 夏休に入ってから怒涛のように時間が過ぎていきました。 8月3日より下の子の習い事が8時15分から開始だったり 他の習い事が怒涛のようにありました。 さすがにざつーなごはんになり体重も増えたりしました。 ってことでさかのぼって振り返っていきます。 色々気づいたこともあるのでアップしていきます。 ↓応援してくださるとうれしいです(*^^*)

2020/08/11 22:36

月曜断食もどきをやってみた！15日目【良食日】

7月28日火曜日 体が重いでーす。 なんだかスッキリしない・・。 なんでだろう。 体重がへらないからか・・便秘だからか・・。 体重→53.1キロ(開始日より-1.4キロ) 前日より→+0.1キロ ふえてるしね〜。 このままジワジワ戻ったらどうしよう〜！！ 怖いです・・。 朝：スイカ/ヨーグルトキウイ

2020/08/01 23:14

月曜断食もどきをやってみた！14日目【良食日】

さてさて、月曜ですが怖いので今回も良食日にしまーす。 7月27日月曜日 体重→53.0キロ(開始日より-1.5キロ) 前日より→-0.3キロ はて。昨日美食日で思いっきり食べたのに！ うぇーい！！ 良かった！！！と、は、い、え！ ハイレベルをキープ中です。 いかんいかん。 断食後にもどさねば。 朝：ヨーグルトキウイ/トマトスープ

2020/08/01 23:05

月曜断食もどきをやってみた！13日目【美食日】

7月26日日曜日 この日は美食日です！ 減っていない中での美食日は少し緊張しますが チートデイも必要ってことで罪悪感はなくして楽しみまっす！！ 体重→53.3キロ(開始日より-1.2キロ) 前日より→変化なし 朝：残りのほっけ/明太子/うめひじき/ごはん/ヨーグルトキウイ

2020/08/01 22:45

月曜断食もどきをやってみた！12日目【良食日】

今更ですが月曜断食をしてないのでタイトル変えました。 断食してねーじゃん。と自分ツッコミはいりました。 さて、さて。 振り返っていきます。 前日美食日にしたので本日は良食日に。 7月25日土曜日 体重→53.3キロ(開始より-1.2キロ) 前日より→+0.3 最近水分が少ないせいか便秘気味・・。 お腹がポッコリしてます。 お通じが来たらスッキリするかしら。 多少お腹ぺったんこになるかな。 それを信…

2020/08/01 22:32

またまたお久しぶりなブログです。

またもやブログの記録をさぼってしまいました。 でーもー！！！ 続けています。 インスタでも記録しているのでそっちで達成感だしてしまった。 でも、こちらでも記録を残していきたと思ってます。 赤裸々に〜〜！体重も公開してますしね。ニヤリ。 続けてはいたんですが、体操をさぼり気味だったのと 完全にゆるんで食べる量、内容が変わってきてしましました。 そして月曜断食より少し戻りました〜。 そりゃそ…

2020/08/01 16:47