とにかく痩せてきれいになりたい40代！

月曜断食やってみた！11日目【美食日】

いやー、本日ほんとは良食日なんですが やってしまいました。 とゆーか不可抗力っっ！！ 美食日に変更です！ 急遽夫の実家に日帰りでいくことに。 美味しいごはんたべたよねー。 お米食べたよねー！ アイス食べたよねー！ 調子に乗り夜スパークリング飲んだよねー！ って事で明日は良食日にしまっす！ 夜だけ断食しようかな。。。 さてさて、本日の体重→52.6（開始日より-1.9） 本日のメニュー記録 …

2020/07/24 23:41

月曜断食やってみた！10日目【良食日】

寝てる時なんだかお腹減ってましたー。 体重:52.6（開始日より-1.8キロ） 昨日増えてたから減って良かったー！ うぇーい！！ 朝:野菜スープ/ヨーグルトキウイ/カレー

2020/07/23 21:53

月曜断食やってみた！9日目【良食日】

さてさて昨日やらかした次の日の体重・・。 体重：53.5キロ（-1.0） ですよねー！！！そりゃそーだ！！ 頑張ります。気を引き締めます・・・。 朝：野菜スープ少量

2020/07/22 14:42

月曜断食やってみた！7日目【美食日】

この日も寝坊〜。 体重：52.8キロ(-1.7) 変わらずキープ！！！ とはいえ昨日は二食だったし大して食べなかったか。 ブランチ：カルディの冷凍クロワッサン/目玉焼き/自家製サラダチキンwithチーズ/サラダ/ウィンナー

2020/07/22 13:50

月曜断食やってみた！6日目【美食日】

うぇーーーーい！！ ついにきました。 美食日。 炭水化物もっと食べたくあるかと思いきやそこまででなかった！！ でも、今日は食べれちゃう〜〜！ しかも土曜日だから寝坊してブランチに。 一食無駄にしてしまった・・。 さて、体重！ 体重：52.5キロ(-2.0キロ) わわわわーーーーい！！！ なんでかいきなり痩せてた！！ うれしーーい！！良食っていいのねー！！ 朝：バケットツナサンド/目玉焼き/ウィン…

2020/07/22 13:42

月曜断食やってみた！5日目【良食日】

さかのぼって記録中。 7月17日 体重：52.9キロ（開始日より-1.6） 変わらずですね。 朝：ヨーグルトキウイ 昼：サラダプレート【10種類】…

2020/07/22 13:35

月曜断食やってみた！【現状報告】

いややややー。 やばいすね。 ブログ更新せずにものすごく間が経ってしまった！ だがしかーし！！ 安心してください！まだ続けていますよ☆ 本日：53.3キロ(開始より-1.2) あぁぁぁぁー。多少増えてる・・致し方ない。 便通が最近ないのでそのせいかな？ っと現実逃避。 これから振り返って記録しますが月曜やらかした。 気を引き締めてがんばろー！

2020/07/22 13:29

月曜断食やってみた！4日目良食日。

さてさて今週からはじめた月曜断食。 四日目でーっす！！ ちょっと痩せた自分をみてワクドキしているわたしです☆ 1.8キロでも多少かわるもんですな。 本日の体重：52.8（断食前より-1.8） てか！！！断食直後の体重キープぅぅぅぅぅ！！！ 食べてるのに！！！うれしー！！！！ 朝：ヨーグルトキウイ

2020/07/16 12:12

月曜断食やってみた！3日目良食日

昨日ブログに乗せるのを忘れてしまいました！ 昨日の体重：53.0（初日より-1.6） 昨日良食日で食べたのにさほど変わってない！！ やったねー！！！ 朝のヨーグルトも普通に受け入れられるように。 朝：キウイ/ヨーグルト/目玉焼き

2020/07/16 11:49

月曜断食、断食日終えての結果〜！

どもども。 昨日は普通に色々出かけたりと忙しかったので食べる機会もなかったのがよかったかも。 さてさて結果です。 断食前→54.6 本日の朝→52.8 わぁぁぁい！！ -1.8でした〜！！ やってる間は空腹を白湯でごまかしてました。 利尿作用がすごいのかトイレの回数がとてつもなく多くなりました。 飲んだら出るみたいな。 ずっとここんところむくんでいたのがなくなりました。指輪がゆるくなりました！ わ…

2020/07/14 11:58

月曜断食はじめまっす。

空気吸っても太るんでない？でおなじみ結です。 ブログ書いてない間もコツコツとたけまりさん60分やってました。 けーどー！！！少し普通のお昼ごはん食べただけで500g戻ったんですけど！！ 500g痩せるのはめっちゃ大変なくせになんなんだよー！！ ばかばかー！！！ ってことでひとしきり暴れて思い立った。 最近よく目にする断食・ファスティングと呼ばれるもの。 以前一日やったことあるけど全く効果なしでこ…

2020/07/13 15:20

楽な方に逃げてました。

ここんところ54.1キロで無駄にキープしておりました。 痩せてキープなら分かるけどこの高水準でキープって！なんぞや。 前のブログでも書きましたが、お酒かなと思いきやもう一つ心当たりが。。 たけまりさん60分やってない。 レンジというやつがキツくて避けてました。 42分もそこそこ時間あるからなとおもってたけど内容が全然違う。 やっぱり60分やると違う気がする。 ってことで自分をふるい立たせて今日は60分…

2020/07/07 21:33

痩せたけど・・・戻るの巻。

さてさて、お久しぶりのブログですね。 先々週金、土とおさぼり申し上げましたが 日曜からたけまりさん復活でございます。 日曜→たけまりさん60分 月曜→休み 火、水、木→たけまりさん42分＋足パカ9分 金曜→休み 土日→たけまりさん42分＋足パカ9分 お久しぶり中にもがんばってました。 一時は53.5までいったんス！！！ 痩せたんス！！！ でもね、また54.1まで戻ってましたよ。 おいおいおいおい。 ど…

2020/07/06 11:59