2024年9月活動ログ
ピックアップ写真 （八幡平ヒルクライムにて） 活動ログ 1日：八幡平ヒルクライム（個別記事） 2日 5分の坂IV3本（腹痛で離脱） 3日 朝5kmジョグ、夜ズイフトレース 33分278w 4日 朝ローラー TSS17 夜 10分の登り2本 5日 近所の坂IV TSS50 6日 ジョグ10km 7日 ローラー TSS30 5分の坂実走IVTSS130 8日 ローラー1h AV282w TSS84 実走TSS45 9日 ジョグ8km 10日 近所の坂IV PMなしだがTSS50くらいと推察される 11日 近所の坂IV TSS54 12日 ジョグ5km 13日 ローラーTSS60 14日 水泳1.5…
2024/09/30 00:00
