2024年8月活動ログ
ピックアップ写真 活動ログ 1日 ローラー断念、ジョグ10km 2日 5分の坂1本のみ 3日 5分の坂1本のみ 4日 坂IV10分×6 5日 ズイフト アルプ44分 実走TSS60 6日 近場の山サイクリングのみ 7日 朝 近場の山サイクリング TSS52 夕ズイフト 302w13分 TSS24 8日 サイクリング3km 9日 7分程の坂×3本 TSS70 10日 ズイフト40分294w 実走TSS60 11日 ズイフトTSS85 ジョグ4km 12日 5分の坂×5本 13日 ローラー10分、ジョグ5km、5分の坂IV4本 14日 ローラー300w23分 TSS45 15日 5-6分の坂3本 …
2024/08/31 12:39
