悩みを抱えながら動いていく
以前、『思考を切り離す技術』というタイトルで、人生の中の一つ一つの出来事について、それぞれを切り離して捉える考え方を模索していることを書きました。 yusuke-lifestyle.space考え方を変革していくことで、例えばどんなに辛い出来事が起こったとしても、生活していくために大切な仕事とは切り離せる。 日常のバックグラウンドを引きずるのではなく、今この瞬間に集中する。 それは運動にも適用できるように思います。コロナ禍もありなかなか思うように動けないこともありますが、やはり悩みなどのメンタル的な要素が、運動などのアクティビティから遠ざけてしまうことがあります。 悩みなどに囚われた中では、も…
2021/04/24 20:51
