断酒1年経過

断酒を開始して1年が経過しました。 自分の場合、この1年の間で大きな喪失等様々な試練がありましたが⬇️その状況や気分のダウンに流されず断酒を続けられたことで、ある意味自信となりました。またその喪失感が、何かを本気で変えなくてはいけないという気持ちを支えたとも言えるかもしれません。 以前に220日経過の時点で断酒の効果について整理してみました✏️ yusuke-lifestyle.space 現時点でも改めて断酒について、人生を諦めずより良くしていく上での重要なベースと成り得るものと感じます。 身体的効果の項目で、体調維持の安定というものを挙げていましたが、やはりおそらく免疫力強化という点でも確…

アパレル店での振舞い

最近、ようやく久々に新しい洋服など、身に付けるファッションについての意欲も多少湧いてきて、購入したりなどできました⤴️🆕購入に向けて色々見て廻っていた時、あるお店でかなり若めの店員さんがコーディネートについて感じよく一生懸命提案などアドバイスしてくれて、とても参考になりました💡自分の場合以前は、いつからそうなったのか、洋服などを見て廻る時に店員さんの接客を避けがちでした。構わないで、自分のペースで見させて、という気持ちのオーラを出していました❇️😔 洋服のお店だけでなく、例えば美容室でも似たような態度でいてしまったりすることもありました✂️店員さんは必ずしも商品を売りつける意図ばかりでなく（そ…

やれること、やるべきことを積み重ねる

人生の中で疲れてしまったり迷ってしまった時、複雑なことは考えずに、今やれることとやるべきことを淡々と積み重ねていくことに集中する。 例えばバスケのシュート練習のように🏀ボードの技の練習のように🏂ひたすら基本動作を確認しながら繰り返していくイメージ🔃 やるべきことは、日常の生活を送る中での基本のこと。社会との関わり、人との関わりなどの中で最低限に行う交わりであったり、仕事であったり。 やるべきことを押さえてこなしながら、現状で行動を起こせる、やれることは何かに目を向けていく👀 人間関係などを発端とする悩みで行き詰まり、何かを変えたいという時に禁煙を始めました🚭 その後また、更に何かを変えていけな…

倒れる時は前に倒れる

以前職場の人間関係のこととかで深い悩みを抱えていた時に、頭の中に浮かんでいたことが、『倒れる時は絶対に後ろではなく前に倒れてやる!』ということでした🚶💨 負けず嫌いというか、もし失脚が免れないとしたら、ただ後ろ向きになって落ちていってしまうより、少なくとも最後までこんにゃろ!と前向きに立ち向かう姿勢を持ったまま、失脚してやりたい。 そして本当の意味で倒れる日は、誰の人生にも来ると思います。その時、その瞬間まで、自分に与えられた生をでき得る限り前向きに全うしたいと考えます💫 昨日は友人達と山へハイキングをしてきました🍁車椅子アスリートとして本格的に活動している友人も一緒で、久々に自然の中で身体を…