プンパーニッケル＆オートミール🎵ダイエット～✨✨✨

82日目

本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵新規投入✨✨✨鶏鍋 味噌味🎵熱量：306kcal、たんぱく質：34.1g、脂質：10.0g、炭水化物：23.6g（糖質：16.1g、食物繊維：7.5g）、食塩相当量：6.8g地味に糖質が高かった(;^_^A寒い時の温かいものは美味い✨✨✨にほんブログ村

2020/11/25 20:00

81日目

本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵ダブル唐揚げ棒✨✨✨&併せるのは❕❕いつもの🎵うまし✨✨✨にほんブログ村

2020/11/24 19:30

80日目

本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵鶏尽くし✨✨✨併せるのは❕❕いつもの🎵うまし✨✨✨にほんブログ村

2020/11/17 18:00

79日目

本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵おろしぽん酢で食べる 特製豚もやし✨✨✨併せるのは❕❕いつもの🎵相性抜群✨✨✨にほんブログ村

2020/11/12 21:00

78日目

本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵ななから✨✨✨＆うまし✨✨✨にほんブログ村

2020/11/11 20:30

77日目

本日もプンパーニッケル🎵からあげサラダランチ✨✨✨やっぱり美味しい✨✨✨にほんブログ村

2020/11/09 21:00

✨✨✨体重推移✨✨✨

最近体重変化に触れていないなと(;^_^Aちなみにこんな感じで推移しています71㎏近辺で停滞中(;^ω^)にほんブログ村

2020/11/05 13:33

76日目

本日もプンパーニッケル🎵本日も冬メニューの検討✨✨✨餃子スープ🎵セブンイレブンHPより拝借餃子が美味しい✨✨✨ただ 糖質が高いかな(;^ω^)にほんブログ村

2020/11/04 20:00

75日目

本日もプンパーニッケル🎵本日は✨✨✨寒くなってきたので(;^ω^)冬メニューの検討❕❕第一弾✨✨✨鶏ちゃんこ鍋🎵セブンイレブンHPより拝借実際の写真鶏が効いてて美味しい✨✨✨ただ プンパーニッケルとの相性ってところが課題かな(;^ω^)にほんブログ村

2020/11/02 21:00