諦めた振りをし過ぎるのは危険。人間はみんな健康な肌を手に入れたい

やっほー！ Satoriです。 実は月曜日アメリカはメモリアルデーっていう祝日なんよ。それが心の底から嬉しくて号泣するレベル( ;∀;)←大人の闇 そんなことはさておきっ！ 前回は便をチェックするのは大事だよー！という話をしたんだったよね。なかなか好評だったので、まだの人はぜひチェックしてみてね↓ 今回のNoteはね、ちょっとディープな話をします！笑 なので、深呼吸してから読みはじめてね。 それじゃLet's go！ キレイな肌は諦めることが出来ない。それが普通 私の経験上「ニキビ無しの肌になりたい」っていう気持ちは押し殺しても消えないのよ。 まずは

私が毎日便をチェックする理由とか

こんにちは！ Satoriですっ！ 実は先週誕生日だった私おめでとう!!!!（自分で祝うな） アラフォーなんですがプレゼントにアニメグッズをもらいブチ上がった結果具体的な年齢は忘れました…＼(^o^)／ アニメ最高👍 そんなことはさておき…笑 先週は最近頑張っているウォーキングの話をしたんですが、今日は毎日の「便のチェック」のお話！ 私は自分の肌が史上最悪の荒れ地みたいな時（10年以上前）から便のチェック（と言っても数秒見るだけ）をやってるんだけど、ほんとビックリすぐるらい便の改善と肌の改善がリンクしてたから、ぜひみんなにも便の観察にチャレンジしてもらいたい！

1日5,000歩のウォーキングを始めた理由と人生変わった話

こんにちは！ Satoriです。 実は1日5,000歩のウォーキングを始めてはや8ヶ月になります。 なんで突如ウォーキングを始めたかというと… ・ほとんどの体の不調はウォーキングで治ると聞いた ・「やることやれよ自分」という思いが高まった 日々健康に関する情報収集を怠らない私だけど、「ぶっちゃけどうせ行動に移さないんだし知識ばっかり増やしても意味なくね？」という気持ちが高まっていた時にウォーキングと出会った感じ！ そんなこんなで…去年の8月某日から突如ウォーキングを開始しました。 なんでたったの5,000歩？ 知ってる人もいるかもしれないけど、よく

【30代以上向け】大人になってからニキビを治したい時のポイント2つ

やっほー！ Satoriだよん♪ やっとバケーションから帰ってまいりました。やっぱり自宅が一番落ち着きますよね。←誰やw そんなことはさておき！！！ 今日も始めていくよ♪ 本日は「大人になってからニキビを治したい時のポイント2点」について解説。 病院での治療は皮膚科医さんと相談するとして、それ以外の自分で出来ることに関する話だよ。 今回は前回の記事の続きという感じだから、先週のNoteがまだの人はそちらも見てみてね。 ▼前回のNoteはこちらから▼ さっそく結論から言うと、大人のニキビ治療も基本的には全世代向けの方法と同じだけど・・・ 腸活と睡眠がマジ