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腕まわし・サイクリング
下の木の部分がローラーのように回転する。ローラーの上に乗りウォーキングをする器具。
2020/07/30 23:31
ぐるぐる
両腕を左右のホイールにのせて、回すことで肩・肩甲骨等のストレッチができる。 太極拳ー雲手(たいきょくけんーうんしゅ）の進化版？
2020/07/30 22:50
ひねり・ツイスト
ぶらさがり・けんすい（15）ステップ・踏み台こトポール（うんてい・鉄棒除く）ホイール・ペダル・回転系ワー系ベンチ計測系伸ばし系・その...
2020/07/30 19:00
公園にある健康器具・トレーニング器具
サイト内で紹介した器具をまとめ。
2020/07/29 21:57
その他
筋トレ器具 分類（その他）
2020/07/29 21:40
「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」
肩にバーを乗せてバーを握り持ち上げる。「加重スクワット」のような足腰を鍛える器具。
2020/07/29 21:30
筋トレ公園 練馬区：四季の香公園
光が丘団地の中にあるとても広い公園。軽いハイキングができる。バラが有名でフォトジェニックな公園。 筋トレ器具は3つ。「懸垂器具（「コンビラムダ」）、「背伸ばしベンチ」、「腹筋・腕立てベンチ」。
2020/07/28 17:41
筋トレ公園 練馬区：茜雲（あかねぐも）公園
器具は3つ。踏み台器具（「ユッタリステップ」）。肩まわし器具（太極拳ー雲手）、腰回し器具（「ツイストスツール」）
2020/07/28 15:32
筋トレ公園 練馬区：田柄西公園
筋トレ器具は3つ。雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」
2020/07/28 14:46
筋トレ公園 練馬区：北町6丁目29にある公園
トレができる器具。うんてい。鉄棒。ブランコ。 専用の筋トレ器具・健康器具はありませんが、「うんてい」をはじめとしたワークアウトにぴったりな器具が集まっている。
2020/07/25 21:45
筋トレ公園 練馬区：わらべ児童公園
練馬区：わらべ児童公園.筋トレ器具は2つ。けんすい・ぶらさがり器具、腰のばしベンチ
2020/07/25 20:53
筋トレ公園 練馬区：北町上宿公園
筋トレ器具は2つ。「うであげアーチ」、「ふみいたストレッチ」。商店街の通り沿いにある休憩所のような公園。
2020/07/25 20:11
筋トレ公園 練馬区：電車の見える公園
筋トレ器具は3つ「「ぶらぶらストレッチ（懸垂・チンニング）」、「バランス円盤」、「腕のばしテスト」。線路沿いにあるとても広公園。解放感があり気持ち良い。
2020/07/25 11:34
筋トレ公園 練馬区：北町ふれあい公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：北町ふれあい公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂（チンニング）・ぶらさがり器具、背のばしベンチ
2020/07/25 09:08
筋トレ公園 練馬区：北西大松公園
2020/07/25 08:34
筋トレ公園 練馬区：夏の雲公園
筋トレ器具は5つ。本格的な器具が揃っている公園です。「チンニングバー」、「パーチカルラダー」、「パラレルバー」、「ストレッチ台」、「腹筋ベンチ」
2020/07/24 16:07
筋トレ公園 練馬区：土支田エイト公園
筋トレ器具は3つ。「ふみいたストレッチ」、「うでたて棒」、「脇ストレッチ」。軽い運動・軽いトレからスタートするのにぴったりな公園
2020/07/24 10:51
筋トレ公園 練馬区：橋戸新田公園
筋トレ器具は7つ「うんてい（チンニング・ぶらさがり）器具」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」、「太極拳ー雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「平行棒」、「腹筋・腕立てベンチ」
2020/07/24 09:09
筋トレ公園 練馬区：土支田なごみ公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：土支田なごみ公園。筋トレ器具は2つ。 けんすい・ぶらさがり器具、腰のばしベンチ。
2020/07/21 22:26
筋トレ公園 練馬区：わかみや公園
2020/07/21 21:32
筋トレ公園 練馬区：たがら公園
器具は4つ。踏み台器具（「ユッタリステップ」）。肩まわし器具。腰回し。腰回し器具（「ツイストスツール」）
2020/07/21 19:34
筋トレ公園 練馬区：高松大門公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：高松大門公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂（チンニング）・ぶらさがり器具、背のばしベンチ
2020/07/20 23:07
筋トレ公園 練馬区：けやき児童公園
器具は3つ。踏み台器具（「ユッタリステップ」）。肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」。腰回し器具（「ツイストスツール」）
2020/07/20 20:43
ふるさと納税でもらえる「筋トレグッズ」
けんすい情報をザッピングしていたら、ふるさと納税の返礼品でチンニングバーをもらえる企画を見つけたので、今回は、ふるさと納税でもらえる「筋トレグッズ」の内容を紹介します。
2020/07/19 11:05
ゆるーく続けられる 朝活筋トレ
忙しい毎日を送る現代人にとって朝は筋トレにもってこいなのですが、筋トレってなかなか続かない。そんな人に僕の考えるゆるーい向き合い方を紹介します。
2020/07/18 22:03
筋トレ公園 練馬区：田柄中央児童公園
筋トレ器具は6つ。本格的な器具が揃っている公園です。「チンニングバー」、「パーチカルラダー」、「ローホリゾンタルバー」、「パラレルバー」、「ストレッチ台」、「ジャンピングポスト」
2020/07/18 11:18
筋トレ公園 練馬区：春日公園
2020/07/17 14:50
筋トレ公園 MAP
サイト「筋トレ器具のある公園」で紹介した公園MAPです。
2020/07/17 12:04
筋トレ公園 練馬区：仲町西児童遊園
筋トレ器具のある公園 練馬区：仲町西児童遊園。筋トレ器具は2つ。「背伸ばしステーション」、「サイクルステーション」。軽い運動・軽いトレからスタートするのにぴったりな公園
2020/07/16 21:28
筋トレ公園 練馬区：平和台児童公園
2020/07/16 20:39
練馬区：平和台えのき児童公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：平和台えのき児童公園。筋トレ器具は1つ。 チンニング器具（「ぶらさがり」）
2020/07/14 21:17
練馬区：早宮公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：早宮公園。 筋トレ器具は1つ。腹筋ベンチ。トレ器具はベンチのみですが、大型遊具で複数のトレに取り組めます。
2020/07/14 20:30
公園にある懸垂マシン 11種を紹介
こんにちは。少し公園紹介が続いているのでけんすいブレイク。この間の公園取材で出会った、「けんすい（懸垂・チンニング）」のマシンを紹介します。
2020/07/14 01:39
練馬区：氷川台三丁目公園
2020/07/13 20:23
練馬区：高稲荷公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：高稲荷公園。 筋トレ器具は4つ。けんすい・ぶらさがり器具。踏み台器具（「ユッタリステップ」）。「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」。「ツイストスツール」
2020/07/13 18:26
練馬区：小竹みどり公園
器具は3つ。踏み台器具（「ユッタリステップ」）、肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「ツイストスツール」
2020/07/11 22:34
練馬区：栄町公園
筋トレ器具のある公園 練馬区：栄町公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂（チンニング）・ぶらさがり器具、背中つぼ？ストレッチ器具
2020/07/08 23:01
練馬区：はらっぱ公園
2020/07/08 22:15
練馬区：向山公園
筋トレ器具は懸垂・ぶらさがり器具。背伸ばしベンチの2つだけですが、あちこちでけんすいができます。
2020/07/07 22:23
練馬区：向山わんぱく公園
健康器具が中心で遊具も比較的少ない。鉄棒とブランコでバリエーションを付けられる。
2020/07/07 20:31
練馬区：中村北公園
筋トレ器具は5つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」、「背伸ばしベンチ」
2020/07/06 10:01
公園筋トレ おすすめグッズ
今日は公園筋トレするときにあると便利なグッズを3つ紹介します。
2020/07/06 01:16
練馬区：富士見ランド公園
筋トレ器具は3つ。踏み台器具（「ユッタリステップ」）、腰回し器具（「ツイストスツール」）、上体そらしベンチ。
2020/07/05 19:48
豊島区：椎名町公園
器具は3つ。「スロープ＆ステップ」、「背のばしステーション」、「パネルラダーステーション」 筋トレでは、「鉄棒」・「大型遊具」・「スロープ＆ステップ」を中心に複数のトレを組み立てるのがおすすめです。
2020/07/03 19:13
2020年6月定期レポート
おかげさまでこのブログも、6月末で約2週間が経過しました。自分の成長記録という意味合いも兼ねて、これから毎月このブログの実績報告と今後の運営などについて報告していこうと思います。
2020/07/03 01:12
2020年7月 (1件〜100件)
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