今年（2022）からやめたこと③

コンビニによること。 なぜなら、雑誌類：競馬やパチンコの刺激で何かのきっかけで つい、スリップしてしまう。 自制のきいているときはよいのですが、会社でイライラしたとき フラストレーションがたまり、衝動的に新聞や雑誌類を見てしまう。 悪循環は過去経験済。 なんでも規制してしま...

今年（2022）からやめたこと②

まろと申します。 地獄の入り口まできています。 今年（2022）からやめたこととして、ポルノ、 アダルト動画を見ることをやめました。 必然、自慰行為もやめました。 何か変化があるかというと今のところ、あまり 感じませんが、夢を覚えていることが多くなりました。 昨年までは、競...

今年からやめたこと①

まろと申します。 パチンコ、パチスロをやめています。 競馬に比べてそれほど、負けていないのですが、それでも 2021年は50万程度負けました。 やめて精神的によくなったことは、電車や移動時にイライラ しなくなったこと。パチンコ屋さんのイライラがなくなったこと。 その空いた時...