くそったれな世界で禁欲している

【プリトレの記録16】鍛える部位を意識する大切さ

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 今回は予定通りに更新できたので安堵しています。 ふぅ〜 それでは、今回の進捗報告をしていきます。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 先に各種目の進捗状況を表にまとめておきます。 ステップアップした種目は太字にしています。 横スクロールできます(スマホ) トレーニング種目 1月(前回) 3月(今回) プッシュアップ STEP9:クリア STEP9:クリア レッグレイズ クリア済 クリア済 スクワット STEP10:2×15 STEP…

2024/03/15 06:30

【禁欲日記49】潜在意識の凄まじさを思い知った

こんにちは、うつつびとです。 禁欲日記の時間がやってまいりました。 今日は旧暦2月1日です。 二十四節気は啓蟄(けいちつ)となり、10日後には春分を迎えます。 そろそろ本格的に春の暖かさを感じるようになりますが、もう少し精を放出するのは控えましょう。 精を放出してもいいのは4,5月ごろです。 それまでは、精を漏らさないようにしましょう。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 火の呼吸の実践 夜の瞑想を中止した 睾丸呼吸を中止した 潜在意識の凄まじさに驚いた 性的内圧がめちゃくちゃ高まる日があった 「汝の隣人を愛せよ」とはよく言ったものだなぁ オナ禁+α効果 少食になった 歌が上…

2024/03/10 06:30

【お知らせ】オナ禁講座 改訂版 販売開始！

こんにちは、うつつびとです。 いつも、ブログ・電子書籍を読んでくださりありがとうございます。 おかげさまで、電子書籍の方はレビューも100を超え、ベストセラーも獲得することができました。 2024年2月16日19:22時点 老年医学カテゴリー お知らせというのはこの電子書籍に関することです。 この度、オナ禁講座の改訂版を販売開始しました！ NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム 作者:うつつびと Amazon 特に表紙などは変わっていませんが、変更したのは次のことです。 ・礼三息の追加 ・命令暗示法の追加 ・礼三息、命令暗示法を踏まえて本書の内容を加筆修正 ・読みやすいように…

2024/03/04 20:00