【プリトレの記録14】リハビリ開始
こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってきました。 今回も進捗は少なめですのでさらっといきましょう。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 先に各種目の進捗状況を表にまとめておきます。 ステップアップした種目は太字にしています。 横スクロールできます(スマホ) トレーニング種目 6月(前回) 9月(今回) プッシュアップ STEP9:クリア STEP9:クリア レッグレイズ クリア済 クリア済 スクワット STEP10:2×15 STEP10:2×15 プルアップ STEP7:クリア ST…
2023/09/15 23:59
