筋トレ初心者におすすめなダンベルの重さは？何キロから始めるのがいい？
これから筋トレを始めようと思っている方にとって、手軽に始められるのがダンベルを使ったトレーニングです。 今では100円ショップでも売られており、気軽に購入が出来ますよね。 しかし最初は何キロの重さを購入すればいいかわからないと思います。 後々のことを考えて重め？最初だから軽め？ そこで今回は筋トレ初心者に向けて、適正なダンベルの重さとダンベルの選び方からおすすめのトレーニング方法まで全てを解説していきます！ ✔この記事を読むことで分かること ダンベルの適正重量ダンベルの選び方おすすめのダンベルおすすめのトレーニング筋トレの効果を上げる方法 筋トレ初心者に最適なダンベルの重さは？
2021/05/26 05:19
