40歳になり、自分史を残しておきたくてブログ始めました。 今は、現在行っている歯列矯正について書いています。
一時、体重の増減が落ち着いた時期がありましたが最近になって、また一日の変動が酷い 昨日の体重51.9㎏ …先日、急増した体重をなんとか戻すことで精いっぱい 1…
最近…運動の量が減っている分肩のコリや冷えが気になるようになってきました。 昨日の記事に書いた通り『昨日買ってきた、あったか【温活】GOODS』宣言通り… 昨…
今朝、なんとなく目についた占いをやってみました。2021年残りの運勢は・・？ 中吉明日は明日の風が吹く いい言葉ですね(笑) 風…といえば 北海道の冬先週…
宣言通り… 昨日、購入してきたあったかグッズ 残念ながらリラックマ【送料無料】 白元アース レンジでゆたぽん 首肩用 リラックマ専用カバー付き 湯たんぽ 就…
先日、今月の目標だった51.9㎏※辛うじて、51㎏台 を達成し、本気をだしてこれを維持しようと思っていたところですが どどん。 昨日の体重 ぐへぇ 頑張れな…
私の歯列矯正は保険適応 なので、今回も料金が変わります。 今回の受診料 2150円（3割負担） 内訳） 初・再診料66点 再診：53点明細書発行体制等加算：…
たっぷり休憩させていただき、すこし期間があいてしまいましたが…『歯列矯正【22ヶ月目（1年10か月）①】恐怖を感じるようになってきた受診』 今月の歯列矯正定期…
先週の金曜日はヒョウが降り… 昨日の日中から暴風雨だった北海道 本日、朝は雪が降りました。 だけど今は…ほら。おうちの窓からの風景 朝に雪が降ったとは思えない…
週末は、久しぶりに子供たちとカラオケボックスに行ったり… 歌屋のデザート付き2時間コース私が頼んだのは、キャラメルパフェ 焼き肉バイキングに行ったり… ダイエ…
歯列矯正【22ヶ月目（1年10か月）③】パワーチェーンのハード持ってきて？！
最近、装置（ワイヤー）をつける時の歯への圧力に痛みと恐怖を感じている私。 クリーニングが終わり、歯科医を待っているとワイヤー装着の為、すぐに歯科医登場 歯の…
歯医者さんで行なう歯のクリーニング →結局、私の印象は他人に歯磨きされること。 最初は、マウスピースをつけられ、歯をゴシゴシされ洗い流される一通りのこの…
歯列矯正【22ヶ月目（1年10か月）②】前回受診後からの経過
前回の続き『歯列矯正【22ヶ月目（1年10か月）①】恐怖を感じるようになってきた受診』 今月の歯列矯正定期受診が無事に終わりました。 最近は、歯列矯正ワ…
歯列矯正【22ヶ月目（1年10か月）①】恐怖を感じるようになってきた受診
今月の歯列矯正定期受診が無事に終わりました。 最近は、歯列矯正ワイヤー交換でかなりの痛みを感じることが続いていますので… 受診自体は苦ではないのですが診察…
昨日の体重… なんだかんだと52㎏を切ることが出来ずにもう半月が過ぎてしまっていました ようやく目標の51㎏台に突入したものの 昨日は、矯正歯科定期受診日で…
睡眠スコア100％のポイントはなんとなく分析できたと思います。 実際に使っている寝具も重要だったりしますか？ いいえ。そうでもないかもしれません 実際に私が…
連日、眠りについての記事を書いていますが… これを書いている私。『睡眠スコア100％達成？！眠れるって素敵！』今朝の目覚め… 睡眠スコアをみて、ビックリ 今…
出来そうで出来ない…睡眠時間の確保 主婦だってワーママだってたまにはゆっくり寝てもいいよね ということで、睡眠スコア100％だった前夜 家族に（今日は何もし…
昨日の記事で書いた通り、睡眠計測アプリでスコア100％が初めて記録されました ﾜｰｲ といっても普段は、結構低く例えば前月… 毎日計測しているわけではないで…
今朝の目覚め… 睡眠スコアをみて、ビックリ 今朝は、目覚ましがなって目をあけてみるともう6時か…ぐらいぐっすり眠れた日でした。 参考になるかわかりません…
身体は、正直なんですかね… ある一定の体重になると食欲が増す気がします。 ということで私の現在の体重は… Fit Boxing 2を初めてからここまでは、…
先日からずーーーーっと悩んでいるのですが… そろそろこれの最終調整の時期ですよねぇ～ 去年から始めてみたふるさと納税ですがお米やらお肉やら…家電やら【ふるさと…
そういえば…これを家族プレイする為に 任天堂Switch に、人数分のSwitchLight私のはイエロー を買い足したなぁ… そうそう。 モンスターハ…
次男君の誕生日会！料理とケーキはコストコで＾＾新作4種のチョコケーキ
コストコに行くとついつい買いすぎちゃいますよね… 今回の領収書もこんな感じなんですけど べろーーーんと長いレシート。これにピザはホールで2枚購入 ついつい買っ…
泣 ダイエットの目標なんて… 毎日続ける とか、言わない方がいいですね ため息… つい数日前に『【ダイエット日記】10月の振り返りと今月の目標設定…
ではでは… フォトシルクプラスの続き、パール美肌体験記 『【美容皮膚科体験記】フォトシルクプラスの施術①』それでは…某 有名美容外科（スキンクリニック）受診の…
もう一つ…先に書いておきたいことが、ありました。 そう。ダイエット日記 先月コストコでたくさん食べ物を買い物してから暴飲暴食が続いていまして 体重は… す…
パール美肌の記事に入る前にちょっと一息 祝日だった昨日、100円SHOP【ダイソー】に行ってきました ハロウィンが終わり、お店はすっかりクリスマスモード突入…
【美容外科体験記】フォトシルクプラスの施術③ 刺激（痛み）の違い
フォトシルクプラスを初めて体験し刺激があること黒浮きすること が、わかったのですが 『【美容外科体験記】フォトシルクプラスの施術①』それでは…某 有名美容外科…
フォトシルクプラスはパチンッという刺激があることはわかりましたが… 『【美容外科体験記】フォトシルクプラスの施術①』それでは…某 有名美容外科（スキンクリニッ…
それでは…某 有名美容外科（スキンクリニック）受診の続きを。 『【美容皮膚科】フォトシルクプラスを受けてきました！』少し前の話になりますが、某有名美容外科／…
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