40歳からはじめたこと。

【40代からの運動】ネガティブな身体変化②

本日も私がはじめたFit Boxing 2での運動による【身体変化】の内、ネガティブな変化について、もう1つ、書いていきます 身体変化①はこちら…『【40代か…

2021/06/29 06:39

【フットケア】踵のガサガサで病院処方されるもの

連日、運動による足のトラブルについて書いてきましたが… ━━━━━━━━ 【40代からの運動】ネガティブな身体変化① 【40代からの運動】ネガティブな身体変化…

2021/06/29 06:36

【40代からの運動】ネガティブな身体変化①

私が、Fit Boxing 2でダイエットを始めてから、そろそろ1ヶ月になるのですが、 今日は、身体の変化について   プラス変化は、また別の機会に書くとして…

2021/06/28 08:59

ワクチン接種2回目【2週間後】の経過…

その後の変化がなかったので、書き忘れるところでしたが…… そういえば、新型コロナウイルスのワクチン接種2回目を終え、2週間が経過していました ━━━━━━━━…

2021/06/27 10:16

【ダイエット日記！12週目】着々と減る体脂肪率！！

タイトルとは逆に体重の劇的変化はないのですが… 本日も、まずは計ります！！ 【本日の計測】 体脂肪率…31.2%↓（標準：20～29％）BMI…21.6↑（理…

2021/06/26 08:24

歯列矯正【18ヶ月目③】2070円！定期受診料

今更ですが…先月の受診料を書き忘れていたことに本日気付いてしまったのですが  5月の定期受診料は、3360円でした。 何度も書きますが、私の歯列矯正は【保険適…

2021/06/25 06:47

歯列矯正【18ヶ月目②】気分がいいのでホワイトニング♪※写真有注意

今日も歯列矯正定期受診の経過になります。 ※下に行くと、歯のアップ写真がありますのでご注意を…  今回の定期受診では、とても丁寧にクリーニングしてもらい、気分…

2021/06/24 06:30

歯列矯正【18ヶ月目】新人さんのすごいところ。

昨日は、18ヶ月目の歯列矯正定期受診日  今回の受診では、見慣れない顔の衛生士さんがいました。 動作からみると（多分）新人スタッフで、すこし緊張した面持ち… …

2021/06/23 06:41

歯列矯正【18ヶ月目】本日受診日！！

今月で歯列矯正を始めてから1年半 ・・・本当に早いものですね。 前回の記事を夫に見せたところ『歯列矯正【17ヶ月目②】定期受診。※写真注意』一部の装置付け替え…

2021/06/22 06:56

【スキンケア】石鹸洗顔にかえてから…

最近、洗顔をヴァーナルのパっと白洗顔セットに変えた私。  まだ3日なんですが… ちょっとだけ肌質に違いを感じ始めました はっきりいって使用感には物足りなさを感…

2021/06/21 06:41

おうちで【BBQ】日記！焼き牡蠣パーティー！！

私が、思うように体重が減らない理由の一つ… 週末は、庭でBBQ 今回は、楽天スーパーセールで、購入した牡蠣があります ではでは…開封します 購入したのはこちら…

2021/06/20 10:05

【ダイエット日記！10週目②】夫……参戦？！

今週のフィットネス Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー プレイ経過です 本当に汗だく…特に顔が酷いですね(笑) ヒィヒィ…フゥーフーッって言い…

2021/06/19 08:37

【スキンケア】届いて即開封♡！1回限りのヴァーナル石鹸セット

この度、久しぶりに吹き出物が出現した40代の私の顔 あせった私… すかさず注文したのはこちら じゃーーん ヴァーナル初回限定価格3000円洗顔セット 【初回限…

2021/06/18 06:43

【ダイエット日記！10週目】あら…体重増えてる…

早速ですが…【本日の計測】 体重…○○Kg↑※ここは、伏せます 体脂肪率…31.6%→（標準：20～29％）BMI…21.4↑（理想値：22） 内脂肪レベル……

2021/06/17 06:24

【メンタルケア】私には、合わなかった枕…

昨日の続き。『【メンタルケア】ヘタレない枕との出会い。』最近の私… とてもよく眠れます。 『メンタルケア【歯列矯正と枕選びについて考えること】』前日の記事で歯…

2021/06/16 07:07

【メンタルケア】ヘタレない枕との出会い。

最近の私… とてもよく眠れます。 『メンタルケア【歯列矯正と枕選びについて考えること】』前日の記事で歯並びってとっても大事歯列矯正を行ったことで歯列が全身に影…

2021/06/15 06:25

【スキンケア】久しぶりにできた吹き出物…

タイトルの通りなのですが… 久しぶりに 吹き出物 が、私の顔に…しかも、アゴと口元の2か所にできました。 肉（脂身）の食べ過ぎかな それとも… 仕事の疲れ ま…

2021/06/14 07:03

【フィットネス】天使の羽…ありますか？？（写真あり）

唐突ですが…皆さんは、天使の羽持っていますか？？ 残念ながら私には…ありません    何の話…ランドセルではないですよって、 肩甲骨 が、しっかりと見えるか。…

2021/06/13 09:32

【ダイエット日記】40代で始めるボクシング…！！

ダイエットを始めて9週間が経過… そして【フィットボクシング2】を始めたのは5月30日あ。私のトレーナー（五条先生）まだ金髪 そろそろ2週間が経過しますが、毎…

2021/06/12 09:42

【ダイエット日記（9週目②）】お金がかかるなら「デブ」でもいいや。

昨日の夕方のニュースで、またコロナ太り対策の特集が組まれていて、見ていたのですが… ライ〇ップのホテル宿泊（食事つき）1ヶ月集中コース60万円 1ヶ月集中RI…

2021/06/11 06:20

ワクチン接種（2回目）5日経過！その後の注意事項…

 今までのワクチン接種経過はこちらです 【1回目】 新型コロナワクチンを接種してきました！ 新型コロナワクチン後の経過【3日目】 ワクチン接種後1週間が経過し…

2021/06/10 06:25

【呪術廻戦／ローソンコラボ】買っちゃったよねぇ…

相変わらず、抑えきれないこの欲望そう…また衝動買いをしてしまいました。 少し前の話になりますが、6月1日。これまたたまたま寄ったコンビニローソンにて…外食の帰…

2021/06/09 06:38

【プレゼント】実家に譲り、喜ばれた美容品♡

  現在、4000円以下のの格安【マイクロナノバブル】シャワーヘッドを利用し、満足している私。シャワーヘッドを格下げ変更してからもミストシャワーの心地よさと、…

2021/06/08 06:34

【ダイエット日記（9週目）】確実に減ってる体脂肪率！！

仕事のストレス（緊張）と疲れで体重増加した私。 こんな状況で、運動なんて時間も体力も気力も…余裕ないわー なんて思っていたのに…なぜか続けられている フィット…

2021/06/07 06:49

ワクチン接種（2回目）翌日！昼過ぎから発熱！！それでも運動をする私…

  昨日、2回目のワクチンを接種したけど、なんともなかったー『新型コロナワクチン【2回目】を接種してきました！』昨日の昼休みに予定通り新型コロナウイルス2回目…

2021/06/06 10:07

新型コロナワクチン【2回目】を接種してきました！

昨日の昼休みに予定通り新型コロナウイルス2回目の接種を行ってきました。 今回の注射部位…基本的な筋肉注射の接種部位は、肩峰より2～3横指下これより、ちょっと高…

2021/06/05 08:41

【コロナワクチン】本日2回目の接種。出現しやすい症状…

無事、筋肉痛も治まり…体調は万全 ということで、本日は、コロナウイルス2回目のワクチン接種が行われる予定です。  【初回の経過】『新型コロナワクチンを接種して…

2021/06/04 07:02

【ダイエット日記（8週目②）】そして運動が楽しくなる？！

昨日に引き続き…ダイエット日記『【ダイエット日記（8週目）】○○○を3日間続けた結果！！』ハッキリ言います 超がつくほど、筋肉痛です(笑)  五条先生…… な…

2021/06/03 06:39

【ダイエット日記】○○○を3日間続けた結果！！

ハッキリ言います 超がつくほど、筋肉痛です(笑)  五条先生…… なかなかえげつない という訳で、先日購入した Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイ…

2021/06/02 07:05

【スキンケア】恐怖？！美容皮膚科受診…

本日は、受診の為に半日休みを頂きました そう、本日はケミカルピーリングの予約を入れている日です。 振り返ると、前回の受診はこんな感じで… 『【美容皮膚科に行っ…

2021/06/01 07:10