シェルファcook

食パンで簡単パングラタン

スープの素を使って簡単グラタン♪ 濃厚なのにヘルシーなグラタンです。

2020/09/30 06:00

レタスとしめじの卵炒め

サラダのイメージが強いレタスですが、炒めることで栄養素の急流率UP！

2020/09/29 06:00

焼き肉のたれで＋αで簡単味付♪野菜たっぷりプルコギ

焼き肉のたれと＋αでお家でも簡単に味付け♪ 野菜もたっぷり食べられます。

2020/09/28 06:00

野菜たっぷりお豆腐巾着

卵×お豆腐でボリュームたっぷりの1品！レンジのみで作れる簡単レシピ☆

2020/09/26 06:00

材料5つ！ハンドブレンダーdeお店のような濃厚コーンスープ

ハンドブレンダーで簡単に濃厚コーンスープ♪ 生クリーム不使用で材料5つで簡単に作れます☆

2020/09/25 06:00

トマト缶とシーフードミックスで簡単！ペスカトーレ

魚介類をトマトベースで煮込んだパスタ「ペスカトーレ」をシーフードミックスを使っておうちで簡単に♪

2020/09/24 06:00

3分副菜！ピーマン/ほうれん草のなめたけ和え

なめたけで和えることでピーマンの苦みを抑えて美味しい簡単副菜♪

2020/09/23 06:00

白菜の彩りおひたし

白菜の歯ごたえがやみつきになるおひたしに人参を加えて彩UP！

2020/09/22 06:00

鶏肉と野菜のチーズ照り焼き

鶏肉の照り焼きに飽きたら、たっぷりの野菜を加えてチーズを乗せて焼けば簡単アレンジ♪

2020/09/21 06:00

明太子なめ茸のだし巻き卵

明太子なめ茸を使って簡単アレンジレシピ♪ いつものだし巻き卵がワンランク上に☆

2020/09/19 06:00

お米＋材料3つ！鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯

食材3つで簡単炊き込みご飯♬ 塩昆布と鶏肉から旨みが染み出てきます♪

2020/09/18 06:00

チーズINロールキャベツ～トマトバジルがけ～

トマトの酸味とチーズのコク、ひき肉のうま味が一度に味わえます♪

2020/09/17 06:00

きゅうりとツナのごま和え

淡泊なきゅうりをツナとごまを加えて、風味たっぷりの1品へ！栄養価もアップ♪

2020/09/16 06:00

鮭のごまぽん照り焼き

ポン酢の爽やかな酸味と照り焼きの甘みが美味しい鮭です♪ 胡麻を加えて風味と栄養価アップ！

2020/09/15 06:00

レンジとグリルだけで簡単！ラタトゥイユ

レンジとグリルがあれば簡単にラタトゥイユができちゃいます♪

2020/09/14 06:00

濃厚あっさり副菜☆キャベツとえのきのナムル

ごま油とにんにくのバランスが丁度いい、くどくないナムルです♪

2020/09/12 06:00

じゃがいもでボリュームUP！鶏むね肉とポテトのマヨすき

じゃがいもで美味しくボリュームアップ♪ すき焼きのたれで味付けするから簡単！

2020/09/11 06:00

きゅうりとトマトのごま酢サラダ

きゅうりの消費にピッタリなサラダ♪ ごま×お酢で疲労回復、生活習慣病の予防効果が◎

2020/09/10 06:00

もう定番？豚コマで簡単酢豚

豚小間を使って簡単にヘルシーで美味しい酢豚へ♪ 隠し味に「和風顆粒だし」を加えて味に深みをプラス♪

2020/09/09 06:00

えのきだけで簡単副菜！えのきの生姜焼き

シャキシャキの歯ごたえがたまらないえのきたけだけで作る簡単副菜♪

2020/09/08 06:00

コク旨！手羽元のトマト煮

いつものトマト煮をどこの家にもある”あの調味料”で簡単に味に深みを加えてくれます♪

2020/09/07 06:00

桜えびのポテトサラダ

風味と香りがたっぷりの桜えびで作ったポテトサラダ♪

2020/09/05 06:03

めんつゆで！無限ピーマン☆

めんつゆで簡単さっぱりな味付けの無限ピーマンはいかがでしょうか♪

2020/09/04 06:00

シュリンプのソテー（レモンバジル、ガーリックバター、カレーチーズ）

大人気のガーリックシュリンプを色々な味にアレンジしてみました♪

2020/09/03 06:00

子どもから大人まで大好きな味！マッシュポテトの肉巻き

焼き肉のたれで簡単味付け♬ 子どもから大人まで大人気「マッシュポテト」×「お肉」でクルクル巻きました！お弁当にも◎

2020/09/02 06:02

和牛ハンバーグの和風おろしわさびソース

ほんのりわさびの風味が加わった大人味のハンバーグ。ハンバーグだけどとってもヘルシーです。

2020/09/01 06:00