シェルファcook

ガスは10分だけ！の夜ごはん☆

暑さのピークは過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますね・・・最近、私の住んでいる地域ではゲリラ豪雨・雷雨が度々発生していて、湿気急上昇！それに加えてゲリラ豪雨が去った後のカンカン照りに体力が削られています（笑）そんなまだ暑い日なので、『パパ

2020/08/31 06:00

ミニトマトのカッテージチーズサラダ

ダイエット中の方、筋トレをしている方に特におすすめの1品♬ おつまみにもピッタリです！

2020/08/29 06:00

豆腐つくねのごま照り焼き

玉ねぎ、人参、ひじき入りで食物繊維たっぷり！野菜嫌いでもパクパク食べられます☆

2020/08/28 06:00

牛肉と糸こんにゃくの甘辛煮（しらす入り）

しぐれ煮や甘辛煮など、弱火でコトコトじっくり煮込む必要がありますよね。少しでもガス代を節約したくて、今回は電子レンジ圧力鍋と併用しました！併用しても、しっかりこんにゃくに味が染みていて美味しくできます♪味が濃い目なので、少量ずつごはんのお供

2020/08/27 06:00

免疫力をグッと高める！バター香るキャロットライス

人参嫌いのおこさまもパクパク食べられる！そして、免疫力をグッと高めてくれるライス♬

2020/08/26 06:00

しっとりホクホク！鶏むね肉のポテト焼き

レンジ＆トースターで簡単♪ マッシュポテトを乗せて焼くので見た目も美味しく！安い×リッチな鶏むね肉レシピです。

2020/08/25 06:00

冷しゃぶのねぎレモンわさび和え

ほんのりわさび風味とレモンの爽やかな味わいが冷しゃぶに相性抜群です♬

2020/08/24 06:00

レンジで簡単♪ナスの洋風煮浸し

カレーやハヤシなど夏に良く食べる洋食にもピッタリなナスの副菜レシピです♪

2020/08/22 06:30

お家居酒屋レシピ！クリームチーズ×漬け物で絶品おつまみ！

クリームチーズを使った和えるだけの簡単絶品おつまみ♬

2020/08/21 06:00

スープの素で簡単♪エビのビスク風サラダ

サラダに合えることで、ちょっぴり贅沢なサラダに！

2020/08/20 05:59

クリームチーズだけで簡単！坊っちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン

牛乳、小麦粉不使用で、面倒な手間なく、簡単に丸ごとグラタンが作れるレシピです☆女性必見の美容効果抜群！

2020/08/19 06:00

焼きそばをたったひと手間でプロの味に美味しく仕上げる方法

だれでも簡単にできるひと手間でいつもの焼きそばをプロの味に近づけてみませんか？

2020/08/18 06:00

節約レシピ！もやしの南蛮漬けサラダ

南蛮漬けにしたサラダなので、ドレッシングと違ってヘルシーです。なのにしっかり味が染み込んでいて、さっぱりやみつきになります☆

2020/08/17 05:43

大葉とねぎの香味たっぷりチキンステーキ

香味食材をたっぷり使っているので、夏でも食欲そそられます♪ むね肉で節約＆ダイエットに☆

2020/08/16 07:22

夫婦で人生ゲームやってみた！～人生なにが起こるかわからない～

コロナウイルスの影響で自粛期間が長引いてますね・・・出かけるにも出かけられず、出たがりの私は耐えております・・・。そんな日の夜、旦那さんの提案で2人で人生ゲームをやってみました！2～4人用の小さな人生ゲームがあります「人生ゲーム」と言えば、

2020/08/13 05:59

シャキシャキもやしがたまらない！たっぷりもやしの肉巻き

ギュッと詰まったもやしのシャキシャキがクセになる肉巻きです♪

2020/08/11 06:00

きざみオクラの出汁ジュレあえ

刻みオクラをひんやり出汁の効いたジュレと一緒に♪

2020/08/10 06:41

食物繊維たっぷりレシピ！切り干し大根のおかか和え

あっさりとした味付けなので、夏でもパクパク食べやすいです♪

2020/08/08 05:58

トースターでできる！餃子の皮アレンジ★パリコロおつまみ♪

トースターで簡単に、パリパリ＆コロコロとしたおつまみへアレンジ♪

2020/08/07 06:00

ピーマンと卵の甘辛生姜焼き

「すき焼きのたれ」×「しょうがおろし」で簡単にスタミナ系レシピ♪ 暑い夏も食欲がそそられる1品です☆

2020/08/06 06:00

きゅうりとカニカマの柚子胡椒レモンサラダ

夏野菜の一つ「きゅうり」のレパートリーって意外と偏っていませんか？私自身、酢のものが大好きなので、なにも思いつかない時は酢のものばかり作ってしまいます（笑）そこで、今回はきゅうりのレパートリーを増やそうと”あっさり＆クセになる”をテーマにこ

2020/08/05 05:53

おうちで簡単！胸肉を柔らかく！レモンバジルチキン

低温でじっくり加熱するからパサつかず、柔らかく♪ 濃厚レモンソースで最後までお口の中が爽やか☆

2020/08/04 06:00

ピーマンとこんにゃくのガーリックおかか炒め

こんにゃくとピーマンの定番コンビを「ガーリック」×「かつお節」の風味抜群な1品へ♪

2020/08/03 05:51

夫婦で釣り堀へ！なんとあの大物が・・・！～道の駅 伊吹の里～

釣りから帰る途中、ちょっと寄り道を♪道の駅 伊吹の里へ行ってきました！日本そばの発祥地として有名な地域の道の駅です。この道の駅には、幼少期から訪れていて、思い出の地でもあります。山に囲まれて、のどかな場所にある道の駅をちょこっとご紹介したい

2020/08/01 06:00