2021年2月8日から2月21日までのアクティビティ
2月7日にFTP Testをした後、2週間のアクティビティ結果をお知らせします。 seasonwind.hatenablog.com 2月8日から2月21日の2週間のアクティビティ回数は、5回。 前半の週に3回、後半の週に2回という配分。 TSSの合計は、746になりましたので2週間でTSSを700にするという目標は何とか達成できました。 アクティビティ回数として後2、3回 は増やせたのではないかと思うのですが、まずはTSSを目標値まで持っていけたことだけでも良しとしておきます。 あまり追い込みすぎてもトレーニングは続かないので、習慣化していけるようにすることが大事です。 この期間のアクティビ…
2021/02/21 19:03