タンパク質について①（働き、消化吸収過程と時間、プロテインの種類）
2020/05/24～2020/05/30 皆さん、こんにちは。 「はなつ」です。 今週は、現在高タンパク質ダイエットをしている事もあり、タンパク質について調べました。 タンパク質は脂肪になるのかとか、血糖値は上がるのかとか色々と調べる予定でした！ ただ、その辺を調べていくと非常に学術的で深い話である事がわかりました。 とても1週間では調べきれる話ではない事がわかりました。 という事で、今週はタンパク質の基本的な事を記事にしてみました！ ちなみに、タンパク質＝プロテインです。 この記事の要点 タンパク質の働き タンパク質の消化吸収と時間 プロテインの種類 ホエイプロテイン カゼインプロテイン …
2020/05/30 22:35
