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春に始めるダイエット!
ずーっとブログを辞めていました…仕事が忙しいダイエットするどころか増えている体重春に還暦を迎える引っ越して職場までの通勤タイムが長い等々言い訳だらけの自分に喝…
2023/03/12 02:13
始めなきゃ!
気持ちが乗らず、仕事のストレスで食べることを求めてた自分に向き合う時が来たので…始めなきゃ!自己流のダイエット食べることが好き秋は特に美味しく食べられちゃうそ…
2022/10/30 09:22
ボチボチ続けてます!
オートミール炒飯を炒めて今日のお弁当は炒飯と菜園で採れたきゅうりを塩昆布と胡麻油で和えて袋のまま持参昼には食べ頃と思う今朝の体重は70.9kgこのあと1キロが…
2022/07/21 08:14
減らないね…
先に食べる時とオートミールで意識する時の差が激しくて体重71kgを前後する日々今日三面鏡で顎を見て愕然としちゃいましたダイエットスイッチがポチリとオンになった…
2022/07/19 08:03
一喜一憂はしない
朝の体重は70.7kg昨日より400g減たったなのか?400gも!なのか?肉屋さんで400gのお肉は結構な量だから、逆に1日で減るわけないので水分や老廃物が外…
2022/07/14 18:50
オートミールのお弁当
ブログを見て頂いてる事が恥ずかしい位のマリポコですオートミール米化した後梅干しと白胡麻オイシックスのお弁当セットのチキンナゲットきんぴらごぼう切り干し大根煮庭…
2022/07/13 08:28
スローなダイエットしてみたら
MAX71.6kgまで増えた日の朝、流石に反省したので毎朝まずは体重を測る事を再決意そして一昨日から、せっかく買ってあるオートミールを活用して米化して夕飯やお…
2022/07/12 05:26
今の心境
痩せてません…普通の生活してて維持が出来るってことは減らすには努力すべきでしないでのうのうとしていたら変わらないって事でも増え続けないのも不思議で現在の体重を…
2022/06/15 09:15
還暦までに健康体になる!
今日はこんな感じあと少しで大台を抜けられるのに頑張れていません夜はトマトスープメインで野菜を沢山食べてと考えてるけど…朝からさつまいもご飯をタイマーセットして…
2022/06/03 09:00
引っ越しで落ち着きましたので再開!
自宅の引っ越しを4月中旬に終えて片付けも見通しが付きまして…体重が増量しての本日からダイエット再開します!会社の健診では69.8kgとギリギリ大台を下回りまし…
2022/06/01 08:41
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