30代男性が2020年1月からダイエットを開始。ブログでは食事、プロテイン、ランニングを中心に役立つ情報を提供しながら、私のダイエット記録、ランニング記録を公開しています。
1．今後スキルを伸ばしたい人 2．なにか大きいことを成し遂げたい人に必要な継続力。体作りで学んだ継続の仕方を説明します。
小太ひつじ4月からランニングを始め2ヶ月が経ちました。せっかく慣れてきたのに梅雨時期に入ってしまいました。もう、ランニングやめていいですか？一生デブでも許してくれますか？A：一生デブ、許しません。夏はすぐそこ。本当に諦めていいんですか？私も
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