みちしるべ～皆のお悩み解決サイト～

【人に嫌われるのが怖い人へ】嫌われてもいいと思えるコツを紹介！

人に嫌われるのが怖いという人も多いのではないでしょうか。筆者も同じで嫌われることに対する恐怖があり、人と上手にコミュニケーションを取れません。同じような悩みを抱える人のために、嫌われてもいいと思えるコツやメリットを紹介します！

2020/05/30 18:59

うつ病の不眠症状が辛い時はどうする？眠れない時の対処法を紹介！

うつ病の不眠症状が辛くて毎晩のように辛い思いをしているという人はかなり多いでしょう。筆者も同じ悩みを持っていた経験があり、次の日も仕事なのに…と頭を抱えていました。ここでは、筆者が不眠対策のために行った方法を紹介するので、参考にしてみてください！

2020/05/27 18:44

考えすぎる性格はうつ病のリスクも高まる！改善する方法は？

つい考えすぎてしまって疲れる、行動に移せないという人はいませんか？実は考えすぎる性格の人はうつ病になりやすいと言われているのです。今回は考えすぎる性格を改善する方法や原因などを紹介していきましょう。

2020/05/24 15:45

不安・ストレスを感じている動作とは？相手の不安を軽減させるコツも紹介！

不安やストレスを感じた時にしがちな行動を7つ紹介します！自分や相手のストレスを取り除き、素敵な人間関係を築きましょう！上手く話し合うコツについてもまとめました。

2020/05/20 16:50

うつ病とHSPにはどんな関係がある？HSPについても詳しく紹介！

今回は最近注目されているHSPについて紹介していきましょう。HSPとうつ病は深く関係しており、HSPである人はうつ病に発展しやすいと言われています。HSPの特徴、対策、どうしてうつ病になるのかを解説していきますよ！

2020/05/17 19:31

精神科・心療内科の口コミは大切！うつ病患者さんは何を参考にすべき？

今回は精神科・心療内科の口コミで、何をチェックすればいいか紹介します。普段口コミを確認する人もあまりにも量が多かったり少なかったりすると、上手く判断できないのではないでしょうか。口コミの見極め方を知って上手に病院を選びましょう。

2020/05/14 15:18

【うつ病初期から完治までをリアルに】筆者のうつ病体験談

今回は、筆者のうつ病体験談を初期から完治後までまとめました。どうしてうつ病になった？症状はどう変わった？筆者の体験が誰かの助けになれば嬉しいです。

2020/05/10 23:30

うつ病と恋愛依存症の関係は？症状や原因、治し方も紹介！

うつ病と恋愛依存症、両者はとても密接な関係があります。今回はうつ病と恋愛依存症の関係について、治し方や原因について詳しく紹介していきましょう。

2020/05/08 22:17

うつ病とギャンブル依存症は併発しやすい！理由や改善方法を紹介

ギャンブル依存症になったら、うつ病も発症する可能性が高いといわれています。なぜうつ病も発症してしまうのか、発症したらどうすればいいのか詳しく見ていきましょう！

2020/05/07 18:27

気持ちを言葉にできない人・会話が苦手な人必見！対策や理由を紹介

今回は会話が苦手、気持ちを言葉で表現できない、という人のお悩みを解決します！どうして言葉で表現できないの？どうしたら上手く会話ができる？理由や解決策を紹介しましょう。

2020/05/04 19:02