最近、めちゃくちゃハマってるYoutubeがあるの。知ってるかな？りー君( *´艸｀)最初になんの動画を見たのか忘れちゃったんだけど、もうね、中毒になる。韓国人の3人家族の動画なんだけど、日本に住んでいたらしく日本語が堪能。お兄ちゃんの、りー君は昔アイドルやってみたい。妹のサラちゃんはDJ。オンマもすっごいいい味出してて、本当に素敵な家族なの。っていうか本当に面白いんだよね。どの動画も面白いんだけど、この動画...
ゼオスキンのセラピューティックが終了し移行期も終了。（6週目の時がこちら）このままゼオスキン商品を使おうかと思ってたんだけど、お高いし前に使ってた化粧品がたんまり残ってる(-_-;)仕方ないので、前に使ってたクリニークとnature republicに戻しました。化粧水はこちらの2本。クリニークは拭取り化粧水。ゼオスキンで擦ることは厳禁だったので、この化粧水を使うのはちょっと・・・って思ってたんだけど（コットンで拭き取...
おはようございます。今日はこれから天気が良くなるみたいですね。洗濯が溜まってます(^_^;)今日も超軽めの筋トレをしましたよ。一向に体重は減りませんけどね・・まぁ、食べてるんでしかたないっすね。でも、もう少ししたらガクンと減ることを期待してるんですが・・・スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/3...
おはようございます！雨ですねぇ～。寒いです。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wed. 65.90kg/35.6% (前日比-0.19kg）0506 Thu. 66.66kg/36.1% (前日比＋0.76kg）0507 Fri. 66.02kg/35.7% (前日比-0.64kg）0508 Sat. 65.97kg/35.7% ...
おはようございます。雨ですね・・・湿気がすごくて不快です。久々に便がでました( *´艸｀)4日位ずっと出てなくって、辛かったです。昨日、肉を食べたからかな？糖質を控えていて、ご飯、麺類、炭水化物はほぼ摂取してません。そうすると、便秘になります。昨日は、肉もそうですが野菜も結構食べました。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (...
おはようございます。今朝も20分のめちゃくちゃ軽い筋トレストレッチを終えて、MCTオイルコーヒーを飲みながら、仕事の合間にこれ更新してます。今日は無性に肉が食べたい！！スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wed. 65.90kg/35.6% (...
おはようございます(^-^)昨日はなんだか疲れてしまって、22時には布団に入ったのですが眠れずまたネットフリックス見てしまいました。で、寝不足＆だるい(^_^;)昨日、久しぶりにティラミスを作りました。いつもより美味しくできたので嬉しい( *´艸｀)スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94k...
0517 Mon. 63.84kg/34.3% 今日は調整日
おはようございます。今日は強風ですね。窓を開けてるとものすごい風が入ってきます。それになんだか蒸し蒸ししますね。もうすぐ関東も梅雨入りか・・・・本当に梅雨は嫌いです。週末はいつもの事ながら食べ過ぎたぁ～。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (...
0515 Sat. 62.81kg/33.7％ 日焼けをしてしまった・・・
おはようございます。昨日は暑かったですよねぇ～。日焼け止めをぱっちり塗っていたにも関わらず、少し日焼けをしてしまいました(´；ω；`)ｳｩｩセラピューティックしている時は、日焼けは厳禁なのです。通常よりも日焼けしずらい状態になっているので、本当に注意しなくちゃいけないんですよ。美白しているのに、日焼けしてどうすんだよっ！！今日も日差しが強いので、3時間置きにきちんと日焼け止めを塗ろうと思います。今使ってい...
0514 Fri. 63.40kg/34.1% お腹のブヨブヨが気持ち悪い
おはようございます。今日はとっても暑くなる予報ですが、今のところ、過ごしやすい。これから段々に気温上昇していくのかな？下のグラフの緑の所が標準。47kg-64kgって17kgも差がある(^_^;)やっと標準体重になった（？）わけですが、当たり前にデブです。お腹の脂肪のブヨブヨが半端なく気持ち悪くて自分でも無理。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun....
おはようございます。雨ですね。寒い。ナイアシンの量を増やしたからか、体が軽い気がする。ナイアシンについてはまた書きます。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wed. 65.90kg/35.6% (前日比-0.19kg）0506 Thu. 66.66kg/36.1% (前日...
0512 Wed. 64.40kg/34.7% 昨日より体が軽い
おはようございます。昨日に引き続き肌寒いですね。ちょっと前からまた韓国ドラマを見てるんですが、今はこれを見てます。ヴィンチェンツォヤバいっす！面白いっす！実は昨夜から2週目！今まで色んな韓国ドラマ見ましたけど、間髪入れず2週目したのは初です。出演者も今回初めての方が多数なのですが、本当に演技が上手ですね。特にこの女優さんが好きです。（チョンヨビン）予告だけじゃ全然この面白さが伝わらない。1話から面白...
ちょっと前に、履き古したGパンの膝が破けちゃったの。外でダメージで履くにはちょっとって感じで、家のみで履いてたの。デブなので本当に服がなくってさ、外出できる服がないわけ(^_^;)相当ヤバくなったので、Gパンを買う事に決めてメルカリとかでチェック。Mなんて入るわけないのでLサイズで探してたんだけど、おいおい、Lサイズでも無理じゃね？脳裏が過ったの。それだけ、今の私の体は本気でヤバい。で、結局、人生初のX...
おはようございます！！今日は肌寒い。雨も降りそうだし。相変わらずコロナとオリンピックのニュースばかりで、どうなる事やら、って感じですよね。本日の下っ腹公開(//>ω<)65kgデブの下っ腹ってこんなもんです。酷すぎる！！毎日公開して変化を見ていこうと思います( *´艸｀)スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 ...
おはようございます。ほぼ変化なしの体重が1週間。この1週間と同じ生活をしていたら、痩せない、という事だよね。もっと動かないと。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wen. 65.90kg/35.6% (前日比-0.19kg）0506 Thu. 66.66kg/36.1% (...
0509 66.01kg/35.7% 全然減らない体重ないし
こんばんは♪(/・ω・)/ ♪遅い更新になってしまいました(^_^;)ちょっとモチベ下がってます。ダイエット始めたばっかりなのにね。だってさ、全然体重が減らないんだもん。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wen. 65.90kg/35.6% (前日比-0...
0507 Fri. 66.02kg/35.7% お腹の脂肪が凄いことになってきた
おはよう♪(/・ω・)/ ♪本日、ちょっと寒くない？天気も悪いし雨予報・・・さてさて、何気にダイエットしてるんだけど、思い通りには進んでおりません。やはり運動量が少なすぎる。というか、動いてない。痩せる以前に、健康被害。在宅で体調不良起こしてる人って絶対多いと思う。元々、健康志向の人は自主的の運動してると思うけど、私のようなタイプは、在宅勤務になると本当に動かなくなる。この在宅勤務期間で、その人がどういう...
おはよう！＼(^o^)／今日も過ごしやすい天気。頑張っていきましょう♪昨日はGW最終日。特に食べ過ぎたわけじゃないんだけど、増量したね(･_･;スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tue. 66.09kg/35.7% (前日比+0.58kg）0505 Wen. 65.90kg/35.6% (前日比-0.19kg）050 Thu. 66.66kg/3...
0504 Tue. 66.09kg/35.7% 焼き肉美味し！
こんにちは！＼(^o^)／今日は昨日より暑くて夏日ですね。半そでで過ごしたいところですが、二の腕が・・・いつになったらノースリーブが着れるようになるのかしら？昨夜は焼き肉を食べに行きました♪案の定、体重増加です。仕方ありません。スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 Sat. 66.86kg/36.26%0502 Sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 Mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0.94kg）0504 Tu...
着れる服がないから、外出したくないデブは出不精になるよねぇ～160cmで65kgもあると、普通に着れる服がないの。今もゴムのブカブカのパンツ履いて、大きめのシャツ着てる。もちろん the おばさん普通にTシャツとGパンだけで普通に着れればいいのに、それが出来ない。落ち込むわぁ。普通にこうゆうの着たい。＜65%OFFクーポン利用で1,498円＞ ワイドパンツ レディース 春 夏 ロング丈 フレア パンツ ウエストゴム 綿100% ガ...
0503 mon. 65.51kg/35.4% 焼き肉食べる予定(^_^;)
こんにちは！今日も天気が良くて風がきもちいいです。相変わらず特に予定がない40女です(^_^;)このGWに皆さんは何をしているんでしょうか？今朝の体重です。パンケーキも食べたし、酒も飲んだし、肉も食べたけど減ってた♪でも夜は焼き肉食べる予定(^_^;)スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 sat. 66.86kg/36.26%0502 sun. 66.45kg/35.9% (前日比-0.41kg)0503 mon. 65.51kg/35.4% (前日比-0....
0502 sun. 66.45kg/35.9% パンケーキ食べちゃった
地元の友達とお茶しました。本当はランチも、って事だったんだけど、お茶とパンケーキに。久々に会えたので楽しかったな。それにしても、ダイエット2日目でスイーツ食べちゃう私。先が思いやられる・・・スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 sat. 66.86kg/36.26%0502 sun. 66.45kg/35.9%...
0501 Sat. 66.86kg/36.2％ 久々のプロテイン
今日から5月。天気が良いので洗濯をした。風があるので早く乾く。昨日からやっと衣替えをした。半そでと緩めのパンツ。キツイ。きついけどそれしか着れる服がないから無理やりボタンをしめた。数時間を赤くなって痒くなった。情けなくなった・・・スマホと連動していて体重管理がラクな体重計￥2,000.-♪＜体重変化記録＞0501 sat. 66.86kg/36.26%...
去年の今頃からダイエットを始めて約1年。痩せるどころが太った。今年の3月12日を最後にダイエットを中断。意志が弱いのにも程がある。ここでまたお馴染みの「ダイエット再スタート！」と公言するのももうイヤ。自分が一番分かってる。この体形が本当に嫌い。痩せるしかないんだ。...
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