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こんばんは〜。みわちだよ〜💜 今日はずっと、書くべきか迷ったし、書く勇気もなかなか絞れなかったけど、 私なりに書いてみようと思います。 今、私のブログでこれを書くのは間違ってるのかどうかは置いといて、アメリカ留学を経験して、黒人の彼氏もいた、アメリカの文化が大好きな私だからこそ、書くべきことなのかもしれないと思い、書いてみます。 まずは、今アメリカでおこってることですが、うまくまとめてくれてますので、下リンクを参照してください。 ジョージ・フロイド（George Floyd）の死とBlack Lives Matter、そして音楽業界で広がる〈The Show Must Be Paused〉およ…
太る原因ってなに？取り除いたら心身共に生活しやすくなった話。ほんで寿司食べたい。
こんばんは〜、みわちだよ💜💜 マッチングアプリ、ちょこちょこしてたら、 ご飯行きませんか？の流れの展開がはやすぎて、 焼肉好きアピールがあるからか、 しばらく、とうぶん、焼肉日和ぽいです（笑） 1人ぐらい寿司行こう。🍣 て、私はご飯のためにマッチングアプリしてるんじゃない。 趣味が焼肉なだけで、ご飯のためではない。 何回も言います。 美味しいご飯が食べたいからマッチングアプリしてるんじゃないです。 でも正直1周回ったら、、、、、、 ておい。 でもさ、婚活って楽しいことばかりじゃないし、ちょっとぐらい楽しんでもいいと思います！！ でも世の中の男性よ。 美味しいもの知ってる男子はモテるよ〜（笑） …
こんばんは〜、みわちだよ〜💜 まだまだ、世間の自粛明けムードについていけてないです（笑）😂 仕事休みの日はもっぱら、巣ごもり（笑） 料理したり、運動したり、海外ドラマ見たり（笑）😂 来週は予約が取りにくい隠れた名店の焼肉屋さん行って、 再来週も、焼肉行くよ〜😋 楽しみだ〜〜✨✨ 鶏肉はほぼ毎日食べてます。 鶏肉の日もしくは、魚の日って感じ。 実は今日、、、、、、 ジム休会しました（笑） 理由は、もうなんたって、お家ダイエットが上手くいってるから。後はしばらく給料10パー減給の時短勤務になるらしいから😑😑 6月から、夜の街も、ジムも大好きなものが再開して、ハッピー馬鹿野郎なはずやのに、、、、、 …
おはようー！みわちだよ〜💜 最近、生まれて初めて、ネットワークビジネスに誘われました（笑）❗❗ 街コンとか、アプリやってたら、誘われるもんじゃないの？って思ってる方多いと思います。 そして、実際私の周りは結構な確率で勧誘されてます😂 なぜか、私勧誘されたことがないんです（笑） なんか、それらしき人と遊んだことはあるんですが、特に勧誘されなくて、連絡も全く来なかったです（笑）😂 まずね、勧誘してきた人は、ガッツリ仕事のお取り引き先様（笑） 前に、仕事で一緒にランチ食べる機会があって、私がご馳走したお礼とゆうことで、 休憩時間に、今は転職活動中の先輩も来てランチご馳走してもらったんやけど、 なんか…
コロナ自粛で価値観が変わった、みわち。現代疲れしてる人はフレンズ見よ！
おはようございます！みわちだよ〜💜 昨日は、全国で自粛が開けて初めての金晩だったのね😅😅 3人ぐらい急に飲み誘われて、 えっ？なに？なんかサプライズ されてる？えっ？モニタリングかなんか？えーーー。 とかめっちゃあほなこと思ってて、 そっか、久しぶりの金晩で決まったお相手がいない人たちが、【スーパー誘いやすい女】の称号をもつみわちを誘ったわけね。 都合いい女の代表格でした。 あの頃はそれが楽しかった。 あの頃ゆうても3ヶ月前ぐらいの話(爆笑) ええ、楽しいからあの頃は呼ばれたらどんな飲み会や合コンもこなしてました（笑） なんなら、仲介業のアプリでもはじめて1儲け、、、、 って話もあったぐらいで…
みわちの、あくまでみわちの、美容室で失敗しないオーダー方法！！
こんばんは〜、みわちだよ💜 今日はお仕事がお休みで美容院に行ってきました〜❗❗ 私はいつもテーマを言って、そっからはほぼおまかせスタイル（笑） 石原さとみになりたいなぁ〜って、思って〜と言って石原さとみを見せる（笑） もう男ウケ！男ウケが狙いたいけど、髪の毛赤にしたい！！！とゆって、赤にする（笑） 6年ぐらい同じ所で同じ人にやってもらってます😊なんでも言えちゃいます（笑） 今日は、結構明確にイメージがあって、 モカブラウンにして、髪の毛先外ハネでもスタイリング決まる、ウルフすぎないウルフカットで。です。 めっちゃ変わりました（笑） なんかこの写真、、、 下履いてます。（笑） 夏は基本家では短パ…
こんばんは〜、みわちだよ💜. そろそろダイエットが疲れてきて、 甘いもの食べたくなって〜〜🍮🤤 でもまだチートデイから1週間経ってないので、我慢です😂 ていっても今日は1100kcalぐらい食べてるから、全然大丈夫なんやけど、、 やっぱり仕事は仕事やなぁ〜😂 楽しいけど、つーかーれーる（笑） 楽しい？けど疲れるというと、、、 新マッチングアプリ、はじめました。 Omiai というアプリです✨ これは、友達がやってて、ノリで登録しました（笑） ペアーズとまぁ仕組みは同じです。(長らくログインしてないがw) なんか人気ランキングみたいなんあって、 私ランキングとか言われると頑張れるタイプで（笑）な…
こんばんは〜、みわちだよ〜💜 コロナ自粛があけてきて、忙しくなってきたよ（笑）😂 意外と仕事が今ええ感じで超ハッピーだよ〜❗数字も気持ちも🤟 まだ、実質1週間ちょいしか、自粛あけ働けてないんですが、個人的にコロナ自粛があって、私は良かったなと思うことが多い❗ まずは、1人の時間が有意義だと気づけたこと。 私、予定つめつめの人間でした。デート、飲み会、それがない日はジムに必ず行って、、、 だいたい帰宅は23〜朝方でした（笑） でもこうして改めて書いてみるとあほやな（笑）デート、飲み会で太って慌ててジムいって、、、 意味なくないかい、おい（笑） きっとこれは、誰かといないと不安やったからやないんか…
こんばんは！みわちだよ〜💜 すこしずつ外も活気がでてきたね❗ 最近は、作り置き料理を作って、 緩くダイエット継続中です＼(^o^)／ 佐々木希さんや中村アンさんが作ったご飯のインスタ見たら、作りたくなるのはなぜ？ 綺麗な人が作るご飯やからかな〜 後はヘルシーなものが多い気がする。 ダイエットしてる人は覗いてみてね❗ 今日も、鶏肉の和風ナゲット、ツナと小松菜の卵炒め、鯖ときのこの炒めもの、を作ったよ〜。 最近はスープ以外のものをしっかり食べてるから、ダイエットしてる感ないけど、 体重は落ちていってます❗ でもチートデイに食べたいものはきっちりあります🤤 ハンバーガー🍔🍟 シェイクシャックとかおし…
I love you, but I love me more.サマンサ・ジョーンズが心の味方❗
おはよぉ〜！みわちだよ〜💜 仕事はやりだしたら楽しい（笑） 自粛開けで、会社自体は厳しすぎますが、 はい、我管轄？はとにかく日割りとれてて、ハッピーだよ😊 はい、連絡とってた人とも終わったかな〜 結局毎回そう。いいなって思えた人は 他の子にいっちゃうねんな〜。くっそー。 ちょい凹みん。 ってこの気持ちを仕事に持っていってはいけないので、 ブログに書いて気持ち発散させるねーん😋 約何年ぶりでしょうか、、、 連絡とってる、遊んでるメンズ0人（笑） 怖いわ（笑）自粛期間は【男いなくてもいける説】が私の中で勝ってたけど、、、 きっとあれやろな、自粛期間はみんなある程度平等で、プチ社会主義みたいな感じや…
こんばんは〜！みわちだよ〜💜 前回の続きで脂肪燃焼スープ後のダイエット生活です❗❗ 4日目『気の緩み、中弛みの4日目』 前日比:＋0.7kg 開始日から:－4.4kg いや、そら増えるやろってゆう、ハンバーグとお刺身（笑）昼ごはんは、椎茸と鶏挽肉のハンバーグです。焦げたみたいに見えてますが、焦げてません💦これ、実は、椎茸乗せてない分も＋1つ食べてます。それで420kcal。 ちなみに間食にブドウを食べて、ひたすら運動もせず、映画やドラマ見たり、お昼寝したり、自粛最終日を贅沢に過ごしました🤤 5日目『仕事はじまるでーーーー！』 前日比:－0.5kg 開始日から:－4.9kg 朝:ヨーグルト、バナ…
こんばんは〜！みわちだよ〜💜💜 はい、アフター脂肪燃焼スープ記録編です！ 0日目 『チートデイ』 オレオとチーズケーキの、韓国で流行ってる？らしい、YouTubeで流れてたケーキを作って食べた、お寿司も食べた、たこ焼きも食べた、お菓子も食べた、ジュースも飲んだ、調子に乗りすぎて気持ち悪くなった🥴 ＋1.7kg 正直、びっくりしすぎた（笑） 約2キロやん。チワワ1匹ぐらい食べたのね😂 その時思いました。1週間で、これが戻ればもう、それでいいやっと（笑） 1日目『よーしやるぞ！！』 前日比:－1kg ダイエット開始日から:－3.1kg ちょっと初めの3日は頑張るぞ！と言って、 まさかのスープを毎食…
こんばんは〜！みわちだよ〜💜💜 大変お待たせしました！！！！ 待ってないとか言わんとって😳 アフター脂肪燃焼スープダイエット！ 脂肪燃焼スープのその後の1週間です❗ 脂肪燃焼スープダイエットは効果は出やすいダイエットです。結構ごっそり減量できる方も多いです😊ただ、その分、すごい確率で、 リバウンドする方が多い。 ここがこのダイエットの落とし穴。 最悪の場合は、脂肪燃焼スープダイエットする前よりリバウンドで太ってしまった。なんてこともございます。では、そもそも、なぜ、脂肪燃焼スープダイエットはリバウンドしやすいの？ 細かいのとはめんどくさいから、簡単に言うとたぶんこう(爆笑) 過度の食事制限→脳…
こんにちは〜！みわちだよ💜💜 最近ブラックコーヒーが飲めるようになったよ！ 18歳ぐらいの頃かなー。 20代後半の理想の女性像がありまして（笑） ハイボールが飲めて、ブラックコーヒーが飲める女（笑） そして、Sex and the cityが大好きだった私は、 Manolo Blahnikのお靴で仕事がしたかった（笑） あの頃、仕事である程度地に足ついてきたら、 絶対にマノロの靴を買う！その目標が26歳でした（笑） 全然足に地がついてないよ〜（笑）！ 全然買える値段ではあるんやけど、、、 やっぱり目標達成してからですね❗ でもあの頃と同じ意思で頑張り続けてるよ！ 世間はそんな甘くなかったよ（笑…
こんばんは〜みわちだよ💜 19:00ぐらいから地元の公園でウォーキング、友達とはじめてんけど、 青年たちが永遠にラップバトルしてて、 いやほんまに、大阪の南の端っこの方の地域やねんけど、 ガンガン韻踏んでて、 1時間ぐらい歩いても、 あっち韻踏み続けて、 マジちょっとおもろなってきて、 公園出て結局地元1周ぐらいしたんよ（笑） その途中、自粛開けの明日から仕事忙しいの嫌すぎて、 違う公園でブランコして、鉄棒して、 結婚について話し合うまじクレイジーな アラサーたちしてました（笑） お互いのオトンがその子のことも心配するとゆう謎。 オトンに似てる人と結婚するのが幸せなのかもしれない説って無理あり…
おすすめ楽しいダイエット動画！POPSUGER Fitnessが今熱い💃ハンドクラップに飽きてきた方おすすめ！
おはよっぴっぴ🥰みわちだよ〜💜💜 昨日は1ヶ月ぶりの社会復帰しました👐 謎な15:00頃の倦怠感。 なんやったんやあれは（笑） 5年間ほぼ毎日ヒール履いてて、 私ヒールには強かったのね。 元々しんどくてもヒール大好きっ子なので👠 もう足が死にかけた（笑） 帰って浮腫まくりました😂😂 マッサージしないと寝れないレベル（笑） そんな感じで疲れて帰宅したんですが、 筋トレ＆有酸素運動はあえてする（笑） ドMなのでしょうか（笑） なんかね、疲れたなって思った時こそ、 ちょっと運動追い込んでスッキリしたくなる心理（笑） 本当は疲れた時はストレッチ程度で解すぐらいがいいんですが、、、、 100%、ドMです…
こんばんは〜！みわちだよ〜💜💜 今日は自粛生活最終日だよーー。 夏休み最終日の気持ちですが、すっかり 大人になってしまいました（笑） 特別なことは何もせず、、、 おかず作って、映画見て、 ほぼ寝てた（笑） これが1番贅沢な時間やと。 そう思ったよ。 昨日の夜からちょっとした悩み事ができて、 夜はお友達に鬼の相談（笑）（笑） こうゆうとき、他から見たら、どうしようもないしょうもない悩みを聞いてくれる友達は、アラサーになってからも変わらず宝です。 キャリー、ミランダ、サマンサ、シャーロットとの出会いは中学生です。 (Sex and the cityを私が初めて見た時のこと) そんなお友達が私にもで…
おうち時間でも出会いたい、なかなか踏み出せないオンラインデート。
こんばんは〜、みわちだよ〜💜 そろそろ、自粛生活が終わろうとしてます😅 業種的にニューノーマルにどう対応するんやろう、、、正直、不安です😂 まぁなんとかなるかって心の底では思ってる。打開策今のところないけど🤷♀️🤷♀️ 今日を含めて自粛生活はあと2日。。。 約1ヶ月、自粛生活続いたんですが、 人生についてゆっくり見直せました😌 将来の夢、目標、自分はどういう人間でありたいか。どういうふつに仕事をしたいか。 きっと沢山の人が、そう感じたんじゃないかなっと思います😌 で、、、 コロナ自粛で異性と出会う、遊びに行く感覚を失ったんよ。まじでしらんと思う話題やと思うわ。でも多いと思うで。こんな人（笑…
何事も続かない。ダイエットとか、筋トレとか、そんなことで悩んでませんか？？
こんにちは〜、みわちだよ〜〜💜💜 実は今日の有酸素運動、昨日あげた、 オススメズンバ集を実際にやってみたよ❗ おうち時間の楽しく痩せる簡単エクササイズ！ズンバ！おすすめズンバ動画集めてみたよ！ - みわちのとりとめのない日々。アラサー編。 自分で言うのもなんですが、なんなら動画集めてきただけなんですが、 これは、誰でも出来ます❗❗ そして、好きな曲をまとめたからか、 めっちゃ楽しいやん。 たまにでてくる難しい振り付け、ステップは何となく音楽にのっててOKだよ💃 有酸素運動苦手な方、コアリズムやビリーブートキャンプとかもしんどくて続かない方、イージートゥーダンスのエクササイズも難しいって感じてし…
おうち時間の楽しく痩せる簡単エクササイズ！ズンバ！おすすめズンバ動画集めてみたよ！
こんにちは〜、みわちだよ〜💜💜 みわちさん、食事だの欲求だの、ダイエットについて、ぐーたらぐーたら、 文句言いながら書いてますが、運動はしてますか？ してまーす。 おうち時間中は、かなりゆるくですが、 トレーニング頑張ってますよ❗❗ でも走るの大嫌い！有酸素運動しなきゃいけないのわかってるけど嫌い！ 同じ人いませんかーーー？？ぷちょへんざ。 そんな人の為にアマチャン激おすすめ楽しくできる有酸素運動を紹介します🥰❗❗ 私がかれこれ5年ぐらい続いてる大好きな有酸素運動があります。 Zumba(ズンバ)💃💜 ジムのレッスンとかであるやつです。 エアロビクスより簡単なダンス系エクササイズって捉えてもら…
永野芽郁ちゃんに似てる元カノってそんなおるの？！と遺伝子で色々決まる話。
およそ１ヶ月自宅待機とゆう仕事をしてます。社会人復帰できるか不安です、みわちだよ〜💜 自分のことみわちって名乗ってる時点で社会人なの？て感じ。 社会人です。 先に言います。 これは私の完全なる趣味の書きたいことを書いてるブログです。一般人の趣味ブログです。 ちょっと前、永野芽郁ちゃんが国民的元カノってニュース見て、 全員元カノ盛りすぎやろ？ って思ったんやけど、あれ？私だけ？ そんなに、世間一般の方、可愛いか？？ きっと中には本当に永野芽郁ちゃん似な元カノさんがいてた方もおるんやろう。コメントした中の2割ぐらい。 はい、世間一般の男女ともに、6割は普通、もしくは普通以下やとおもうんです、見た目…
こんばんは、みわちだよ〜💜💜 書いてる今日は、チートデイで、食べすぎて気持ち悪くなってるよ〜苦笑 今日は脂肪燃焼スープダイエット2週目の、後半戦を紹介していきます☺ 先に結果申し上げると、、、、 2週間続けて－4.6kgでした❗ チートデイ1日挟んでます☺️ ポジティブに捉えると、 こんなゲキアマチャンじぇじぇじぇな私が 半ヶ月で、－4.6kg❗ 運動は軽めで、ストレスもなくできて、 -4.6kgは大きいかなぁ😲😲と。 ただ、欲を出して言えば、BMI25ちょい越えの私の肥満体型なら、2週間で－6ぐらいは、いけたんちゃうかなぁと。チートデイ、軽くしたらね🤣🤣 ただ、絶賛今日もチートデイなんやけど…
男:『こういうマッチングアプリ初めてで、後輩がやれってゆうからやってみただけで、人と会うのも初めて。』 って、マッチングアプリで出会った男たちよく言いません？ もはや定型文やん。 ども。みわちだよ〜💜 私は、『彼女が欲しくて登録してみました！』って普通に正直に答えた方が、絶対好感度高いと思うけどなぁ〜😲 なんせ、マッチングアプリで出会う男女なんて、お互い登録してるんやから！ 紹介もいい人回ってこない。 なんなら紹介してもらえる友達とゆうものすらいない。 職場に出会いなんてあるはずがない。 もうこのまま人生終わるんちゃうかな。 そんなの嫌！ だいたいみんなこんな感じや。 だから、隠さんでええ。 …
脂肪燃焼スープダイエット2週目がはじまるよ〜☆8日目〜10日目！
こんにちは✨みわちだよ〜💜💜 今この記事を書いてる今日は、脂肪燃焼スープ2週目最後の日です☺ 仕事柄上、自粛が続くので、脂肪燃焼スープダイエットもう一週続けることにしました❗ 続けた理由、－3kgは嬉しかったけど、欲を出してみた。スープダイエットできる余裕がある。やる気がみなぎってる！ とゆう、まじで単細胞な理由ですが、波に乗ってるときにやるのって私の人生の中で結構大切（笑）←え てことで！2週目ご紹介させて頂きます☺ ダイエットを続けるにあたって大切なことは、『続けること』『楽しむこと』『ストレスを溜めないこと』って今思いついんたんやけど、私は正直、自分に、、、 激アマチャン！！！← じぇじ…
こんばんは、みわちだよ💜 今日は1日中マリオカート8dxを永遠にしてたよ😜 ゲーム大好きな最近のこの頃です🎮 今日は、脂肪燃焼スープダイエット1週目の後半戦をご紹介さます💃💃 4日目 スープとバナナとスキムミルクの日🍌🥛 この日結構辛いっていう人が多いらしいんですが、私は甘いものが大好きなので、バナナ🍌すごい嬉しかった🥛🍌 ちなみに、バナナジュースは、スキムミルク、バナナ、氷で作ってます😋 普段から飲んだらお通じ間違いなく良くなるね😀 5日目 お肉とトマトとスープの日🥩 きたーーーー！肉ーーー💜💜💜 ちなみに、みわちは肉が本気で好きなんです（笑）週に2回焼肉いってた、昔（笑）🥩😜 はい、思いっ…
ども！みわちだよ〜💜 今日はコロナ自粛中のおうち時間の過ごし方を紹介します❗❗❗ 脂肪燃焼スープダイエット！ はーいめっちゃ有名なやつーー！ 自粛中、自宅待機、在宅ワークな方向けです！もちろん、お勤めされてる方でも大丈夫ですが、食事制限が結構キツいから、フラフラする人もいるかも💦ちなみに、私は、入社1年目のときにやってて、頭フラフラしてた爆笑。やめときましょう（笑）1年目は覚えることも多いからしっかり食べようね（笑） おすすめ度星５つ☆☆☆☆☆ 理由は、気合いでやれば絶対誰でも体重は減るよ〜☆特にBMI25以上の人！特に、肥満度2とかの人！そう、見たまんまのデブ！5キロ減狙えます！ ちなみにB…
おはよう、みわちだよ〜💜 今日は、『自粛時間中にそんな騒ぐことでもないけど、少し引っかかること』について書いていこうと思います（笑） いや、ええやん！ってつっこみたくなると思う、本当にしょうもないことです。 ではでは、まず1個目。 近所の海岸や川辺、夕方辺り、散歩してたら、だいたい、カップルが5メートル感覚ぐらいの等間隔で、京都の鴨川みたいなってること。 これほんますごいなーって。 等間隔風なってるんよ（笑） なんか心理的になるんかね？あれ。 でもさ、でもさ、ニコイチで今座ったあかんで？2mあけて、でまた、5mあけてほしいな。そうすれば、もはや誰がカップルで誰が1人できてるかわからんくなるし、…
こんばんは🌼 ハッピーヤッピーみわちです💜 今日はね、物を整理してたら、高校生の時の胸が高鳴るきゅんとするものがでてきてすてれませんでした。 じゃん😍😍😍 10年程前のJJの付録の梨花カレンダー🌼👗 10年前、高校生の頃、私がみわちとして本格的に活動しだした頃。 校則の厳しい厳しい厳しい女子校でした😅 ファッションが大好きな私は、雑誌ばっかり読んでたね〜（笑） ギャル雑誌からモード誌まで❣️ 校則が厳しい分、雑誌見て妄想したり、切り抜きブック作ったり🥰 そらそーよな。インスタない時代。 おしゃれ情報は雑誌一択？っていっても過言じゃなかったもんね😅😅 ある意味、原始的なInstagramよな（笑…
人間の欲求を理解しましょう。そうするとなぜ食べすぎてしまうのかわかる。
こんにちは❗❗自粛中はダイエット頑張ってます、みわちだよ〜💜 今日は私なりの食べすぎてしまう理由(万年肥満な理由)、私なりの対処法？？を紹介しよかな？ 謝るねー！先！私最近超太ったの！ 今から偉そうに書くけど、最近超太ったの！ なんでじゃあ書くん？書きたいから！（笑） まず、私がどれくらい太ってしまったかとゆうと、3月末〜4月中旬にかけて5kg増加してしまいました。 思い当たる理由が ＊仕事で立場が変わり、ストレスによる過食 ＊なのに、コロナの為ジムは休館 ＊気になってる人がぽちゃぽちゃ好み← やっぱり、デブな脳みそ持ちの人は、ストレス溜まると、食に走るんです。これが、グルメさんで、いい物を食…
こんばんは❗❗2日目😀 今日はおすすめの本を紹介しようと、めっちゃ書いてたの。記事を。 でもね、なんか書いてる内にこんなノリで感想書いたら失礼な気がして、 noteに書いた去年の本の感想を読み返してたら、 なんかね、納得いかんのよ（笑） 面白さが伝わってなくて、本当に面白いのに。 って考えたら本当に本を書く人、ブロガーさん、コラムニストさん、 世の中の書く仕事をしてる方々、、、 まぢ尊敬するわー。 てことで、本の紹介は今度にします。←やるの？え？（笑） 今日は今やってるダイエット状況を← まず、私めっちゃダイエットします。 すぐに戻るねん（笑） 世の中のデブを代表できるぐらい、 デブな脳みそ。…
