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【肌断食】キレイが当たり前の肌を手に入れよう
キレイな肌が当たり前になってますか？ 45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 45歳までキレイな肌は憧れで あこがれてあこがれて …
2022/10/31 20:56
【肌断食】ビニール肌の原因はスキンケア⁉️
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 何年前の放送だったか忘れちゃったけどNHKの番組「ためしてガッテン」で20代、40代、60代…
2022/10/29 21:07
【肌断食】スキンケアしすぎてビニール肌になってない？
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです ビニール肌て知ってますか？ ぱっと見は艶肌に見えるけど角質層が薄くなってしまっていて保水力が…
2022/10/28 21:25
【ダイエット】わかってる？自分の身体は自分が作っている
45歳まで人生＝肌荒れ30代までダイエッターだった肌断食インストラクターのYOKOです 前前回の話 ↓↓↓『【ダイエット】最初に決めるのは「太ることをやめる」…
2022/10/26 20:37
【ダイエット】「太ることをやめると決めること」てどういうこと？
45歳まで人生＝肌荒れ30代までダイエッターだった肌断食インストラクターのYOKOです 前回の話 ↓↓↓『【ダイエット】最初に決めるのは「太ることをやめる」こ…
2022/10/25 20:33
【ダイエット】最初に決めるのは「太ることをやめる」こと
45歳まで人生＝肌荒れ30代までダイエッターだった肌断食インストラクターのYOKOです ちょっと前にこういう記事を書きました ↓↓↓ 『シンデレラ体重に…
2022/10/24 22:27
美容と健康にいいオヤツは焼き芋❣️
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです最近サツマイモが美味しいんですよ実は40歳を過ぎた頃からサツマイモが苦手になっていましたという…
2022/10/22 21:19
【肌断食】乾燥する肌の夜のお手入れ方法は？
空気が乾燥する今の季節肌の乾燥が進んでませんか？45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです指先限定だけど(ジェルネイル💅をしてるから)…
2022/10/21 12:07
やっぱり蒸留酒は合わなかった‥‥(T ^ T)
45歳まで人生＝肌荒れ自他共に認める呑兵衛で肌断食インストラクターのYOKOです最近ちょいちょい呑んでます何年か前に作ったあんず酒が熟成していい感じになってい…
2022/10/20 20:50
豆乳の搾りカス「おから」が優秀な話
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですおから好きですか？私は大好きとまではいかなくてもかなり好き実は先日の胃の不調はおからのせいだっ…
2022/10/18 22:43
食べ過ぎて胃が不調になった時は「絶食」が一番！
食べ過ぎて胃の調子が悪い時胃薬なんか飲んでませんか？45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです先日の会食で食べ過ぎた上夜もガッツリ食べて…
2022/10/17 21:00
【肌断食】ちょっと今の気持ちを吐露
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです最近「老い」てなんだろう考えてます色んな情報をインプットしていて感じるのは若い見た目を維持する…
2022/10/16 19:59
【肌断食】気の置けないひととの食事は美肌のもと
気の置けないひととの食事楽しんでますか？45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです今日は父の13回忌でしたお天気にも恵まれて寒くも暑くも…
2022/10/15 20:15
【肌断食】お肌はさわらない❗️
顔をついつい触ってしまうことありませんか？私はよくあります45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですよく無意識に口元を触ってしまうつい目…
2022/10/14 20:30
シンデレラ体重になって理解したこと
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです体重が43kg前後で落ち着きました正確に言うと42kg台から44kg台を行ったり来たり食べたり…
2022/10/13 18:31
【肌断食】ご飯(お米)を食べて乾燥肌解消⁉️
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですご飯🍚(お米)ちゃんと食べてますか？糖質制限ダイエットケトジェニックダイエットなど炭水化物の…
2022/10/12 21:00
【肌断食】そのシミの原因は肝臓の不調かも⁉️
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 実はかなり前からこめかみに比較的大きなシミができてました若い頃は無かったと思うんだけどいつ…
2022/10/11 21:04
どうして肌断食インストラクターになったのか
肌断食インストラクターのYOKOです 私は超オイリーで出来ハチだった父に似て小学生低学年からニキビができいつも化膿する化膿体質身体のどこかに常に湿疹や吹出物が…
2022/10/10 19:16
【肌断食】寝不足がお肌の乾燥を招いてる❗️
秋の夜長ちゃんと睡眠とってますか？ 45歳まで人生＝肌荒れ寝だめはできない肌断食インストラクターのYOKOです 私の場合今でこそ遅くても11時には寝る…
2022/10/09 21:11
4つのクビを温めて邪気を防ごう
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですここのところ急に気温が下がってきましたね身体を冷やしていませんか？中から温めることはもちろんな…
2022/10/08 22:28
【肌断食】質の良い油とってる？
毎日どんな油とってますか？45歳まで人生＝肌荒れ酸化された油で蕁麻疹がでるようになった肌断食インストラクターのYOKOです昔からあまり油とは相性がよくなくてニ…
2022/10/07 21:01
お肌の乾燥予防に長芋がいい
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 芋と言えば？じゃがいも🥔？サツマイモ？里芋？それとも長芋？今は年中出回っている芋類だけと…
2022/10/06 20:18
やっぱり危険❗️食品添加物
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 蕁麻疹のでる量がかなり減りました日によっては全く出ない日があったり 最近はシェディング…
2022/10/05 21:22
やったらダメなこと食べたらダメなものはみんな一緒
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです身体に合う健康法(食事法)は人それぞれだよーて話を書きました『【肌断食】どんな健康法(食事法)…
2022/10/04 21:07
【肌断食】どんな健康法(食事法)がいいの？
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですちまたには色んな健康法(食事法)があふれていてどれが本当にいいの？と思いませんかそれぞれメリッ…
2022/10/03 21:16
森のカスタードクリーム「ポポー」食べたことある？
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 温泉帰りに新米目的で寄った道の駅にポポーという果物が売ってました森のカスタードと呼ばれていて…
2022/10/02 21:25
【肌断食】お肌のメンテにはエステより温泉❗️
45歳まで人生＝肌荒れガチの湯シャン派肌断食インストラクターのYOKOです 昨日お肌のメンテナンスも兼ねてお気に入りの温泉に行ってきました 湯シャンと肌断食…
2022/10/01 20:28
2022年10月 (1件〜100件)
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