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chocoZAPに2週間通ってみて
😊 メリット運動習慣が身につく 筋トレもやってみたら 自分と向き合え、無になれて 楽しいエステだけでも利用できる 短時間利用でもオッケー運動後は爽快感があり 肌艶も良くなる近所のジムまで歩くため ウォーキング距離が伸びる😞デメリット料金が安い
2023/08/31 21:50
休息日
今日は朝から会社から連絡があり、せっかくの休みなのに…と悶々としそうでしたが、すぐに本の整理、洗濯を始めてパンを買いに出かけました😊焼きたてを買うことができて幸せです✨✨トマトとベーコンのフォカッチャカボチャスープアイスカフェ・オ・レふー、ちょっとしたカ
2023/08/26 12:19
chocoZAPのエステマシーン5回目
昨日のchicoZAP はお休みして勝間和代さん命名のオールインワン炊き込みご飯を作りました😊電気圧力鍋にお米、豚肉、しめじ、戻した緑豆とひじき、油揚げ、えごま、ごぼう、にんじんを入れました。(すごい‼️ でも圧力鍋が誤作動して3回炊飯することに💦 お焦げは焦げ多め
2023/08/25 20:44
chcoZAPのエステマシーン4回目
今日はリモート会議があり嫌でも画面を見ると写る自分の顔💦いつもは「あぁ、目が開いていない…」「気が緩んで笑顔を絶やすと ブルドッグ顔に😭」など、とっても嫌だったのですが今日はなんと‼️若者に混じっても引けを取らない写りではありませんか‼️(自己満💦)笑顔
2023/08/23 22:23
chcoZAPのエステマシーン3回目
今日は4回目の訪問。エステは3回目でした。だいぶ慣れてきました😊エステマシーン予約で混雑回避しつつ終わり次第エアロバイク10分大腿筋、胸筋、背筋のトレーニング、疲れる前まで😅このメニューで元は取れそうです。(なんの元か😆)帰宅すると元気になっているのでやる気
2023/08/22 20:14
chcoZAPのエステマシーン2回目
本日も仕事後エステ2枠連続で部屋をおさえて、顔と、お腹にラジオ波をあててきました。無駄な抵抗な気がしますが何かやってると自信が出ますね。ノーメイクの顔でも施術後は平気でトレーニングに集中できます。今日はとっても混んでいて、機械が1つも空いておらず、狭めの室
2023/08/21 20:02
なんちゃって世界旅行デート
つーにーが名付けました😊本日のメニュー1️⃣🇮🇳インドカレー(北インド)のカレー ランチ@ラズィーズ(無国籍スーパー成城石井で買い物)2️⃣🇮🇹イタリアのアフォガード @クアトロパンキーネ3️⃣🇩🇪ドイツのケーキ @ノインシュプラーデンアフォガードをシェアしな
2023/08/20 21:42
chocoZAPのエステマシーン体験
昨日はエステを使ってみました。枠は20分で、最大2枠まで予約可能。初めてで、焦るのが嫌だったので2枠おさえました。まず個室でエステ後にエアロバイクに乗るためウェアに着替えたりメイクを落としたり準備を整えて、いざスイッチオン‼️顔に機械をあてたのですがクルクル
2023/08/20 10:10
ボランティア家庭教師
今日は姪ちゃんに英語を教えに茅ヶ崎まで行ってきました。主に夏休みの宿題を終わらせるためです。なんとか3分の1は一緒に終わらせましたが後の3分の2は親御さんにお任せして早々に帰路につきました💦2時間ぶっ続けでの半分くらいの理解の英語はさぞ辛かろうに…継続的に教え
2023/08/19 19:00
豆ご飯
今朝は豆ご飯を炊きました。左が戻す前、右が半日水につけたもの。エゴマとともにリデポットへ。あっという間に炊き上がりました😊出来上がり〜🎵実はこの緑豆、一度戻さず、圧力鍋で炊いたのですが歯応えありまくりでした💦今回はツヤツヤホクホクのお豆になりました😌よか
2023/08/19 10:01
お盆明けの出勤
いやー、今日はとにかく「行くだけでエライ‼️」とし、自己肯定に努めました。まだまだお休みの方々の多い中通勤電車も空いていることが嬉しかったですが😊とにかく会社に対する拒否反応が出ないように努めて、心ニュートラルに❤️淡々と定時まで勤め定時1分過ぎに、ピッ!
2023/08/16 21:45
お金か健康か
残業すると時給3000円くらいになるため、稼ぐには残業一択ですが実際に、30時間やってみて(やらざるを得ず)もう、ヘトヘト😣お金いらないから定時で上がらせて!と、切に思いました。50代後半になったら優雅に定時に上がりたい‼️(あ、これ、執着)帰宅が遅くなり夕飯も
2023/08/15 10:15
お金かやり甲斐か
自動的に仕事に行くことから離れられて、落ち着くとムクムク湧き上がるあー、もう仕事変えたい‼️という気持ち。飽きっぽいので定期的に思います。もうこれは、つーにーにも言われている通り「持病みたいなもの」なので仕方ないとして😊この気持ちが起こると以下のような行
2023/08/15 09:59
私のお盆休み
13日(土)〜15日(火)までです。実家の仏様周りを整理整頓、お掃除😊したり姪ちゃんと英語の宿題に取り組んだり🗒️プライムビデオを観てのんびり過ごしました。少年の君ウー・ユエ2022-01-05SEOBOK/ソボク(字幕版)チャン・ヨンナム2021-10-15サイレント・トーキ
2023/08/15 09:24
カレーを食べて汗をかく
暑い夏にカレーを食べて汗をかくと、スッキリ爽やかになりませんか?食べていると、ジワッと汗をかいてくるカレーが食べたくなる今日この頃。つーにーが美味しいカレー屋さん、ラズィーズ鴨志田店に連れて行ってくれました😊オープン前には「寺家ふるさとの森」近くまでドラ
2023/08/11 18:14
まだ夏バテしていない
明日はお休み😊今日は夜遊びということで2回目の「ミッション・インポッシブルデッドレコニング」を鑑賞してきました👏😊👏まず夕飯🍽️はスープストックにて。東京チキンカレーととうもろこしとパプリカのチリビーンズスープセットで1200円でした。カレーはルーが美味しくて
2023/08/10 23:48
青葉台方面ドライブ🚗
今日はつーにーもお休みを取って青葉台方面へ行ってきました。夏真っ只中、空が青く気持ちが良いです😊まずはヨネヤマ・プランテーションへ。ハイビスカスがお出迎え。2階のメダカや水槽を見たのち、1階のワンちゃん、ねこちゃんに癒されました。トイプードルとミニチュアダ
2023/08/04 19:15
2023年8月 (1件〜100件)
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