ということで、悪習慣って例えばどんなもの?と思い、perplexityに聞いてみました。にほんブログ村自分の習慣は、自分には自然なので気づきにくいのでは?と思ったからです。その中で、これも悪習慣なの?と思った例を挙げます。①複数のタスクがある際に、順序立てて進める
2020年3月から1人暮らしを始めました。 お気にいりのものに囲まれて、毎日ごきげんに過ごしたい! シンプルライフとクリアな思考を目指して、日々の仕事や生活のことなどを 皆さまと楽しみながら共有したいと思います!
初めまして。神奈川県在住のしーです。 50も越え、天命を知りたい今日この頃。 気力と体力があるうちはいろんなことにチャレンジして 人生楽しみたいと思います!
😊 メリット運動習慣が身につく 筋トレもやってみたら 自分と向き合え、無になれて 楽しいエステだけでも利用できる 短時間利用でもオッケー運動後は爽快感があり 肌艶も良くなる近所のジムまで歩くため ウォーキング距離が伸びる😞デメリット料金が安い
今日は朝から会社から連絡があり、せっかくの休みなのに…と悶々としそうでしたが、すぐに本の整理、洗濯を始めてパンを買いに出かけました😊焼きたてを買うことができて幸せです✨✨トマトとベーコンのフォカッチャカボチャスープアイスカフェ・オ・レふー、ちょっとしたカ
昨日のchicoZAP はお休みして勝間和代さん命名のオールインワン炊き込みご飯を作りました😊電気圧力鍋にお米、豚肉、しめじ、戻した緑豆とひじき、油揚げ、えごま、ごぼう、にんじんを入れました。(すごい‼️ でも圧力鍋が誤作動して3回炊飯することに💦 お焦げは焦げ多め
今日はリモート会議があり嫌でも画面を見ると写る自分の顔💦いつもは「あぁ、目が開いていない…」「気が緩んで笑顔を絶やすと ブルドッグ顔に😭」など、とっても嫌だったのですが今日はなんと‼️若者に混じっても引けを取らない写りではありませんか‼️(自己満💦)笑顔
今日は4回目の訪問。エステは3回目でした。だいぶ慣れてきました😊エステマシーン予約で混雑回避しつつ終わり次第エアロバイク10分大腿筋、胸筋、背筋のトレーニング、疲れる前まで😅このメニューで元は取れそうです。(なんの元か😆)帰宅すると元気になっているのでやる気
本日も仕事後エステ2枠連続で部屋をおさえて、顔と、お腹にラジオ波をあててきました。無駄な抵抗な気がしますが何かやってると自信が出ますね。ノーメイクの顔でも施術後は平気でトレーニングに集中できます。今日はとっても混んでいて、機械が1つも空いておらず、狭めの室
つーにーが名付けました😊本日のメニュー1️⃣🇮🇳インドカレー(北インド)のカレー ランチ@ラズィーズ(無国籍スーパー成城石井で買い物)2️⃣🇮🇹イタリアのアフォガード @クアトロパンキーネ3️⃣🇩🇪ドイツのケーキ @ノインシュプラーデンアフォガードをシェアしな
昨日はエステを使ってみました。枠は20分で、最大2枠まで予約可能。初めてで、焦るのが嫌だったので2枠おさえました。まず個室でエステ後にエアロバイクに乗るためウェアに着替えたりメイクを落としたり準備を整えて、いざスイッチオン‼️顔に機械をあてたのですがクルクル
今日は姪ちゃんに英語を教えに茅ヶ崎まで行ってきました。主に夏休みの宿題を終わらせるためです。なんとか3分の1は一緒に終わらせましたが後の3分の2は親御さんにお任せして早々に帰路につきました💦2時間ぶっ続けでの半分くらいの理解の英語はさぞ辛かろうに…継続的に教え
今朝は豆ご飯を炊きました。左が戻す前、右が半日水につけたもの。エゴマとともにリデポットへ。あっという間に炊き上がりました😊出来上がり〜🎵実はこの緑豆、一度戻さず、圧力鍋で炊いたのですが歯応えありまくりでした💦今回はツヤツヤホクホクのお豆になりました😌よか
いやー、今日はとにかく「行くだけでエライ‼️」とし、自己肯定に努めました。まだまだお休みの方々の多い中通勤電車も空いていることが嬉しかったですが😊とにかく会社に対する拒否反応が出ないように努めて、心ニュートラルに❤️淡々と定時まで勤め定時1分過ぎに、ピッ!
残業すると時給3000円くらいになるため、稼ぐには残業一択ですが実際に、30時間やってみて(やらざるを得ず)もう、ヘトヘト😣お金いらないから定時で上がらせて!と、切に思いました。50代後半になったら優雅に定時に上がりたい‼️(あ、これ、執着)帰宅が遅くなり夕飯も
自動的に仕事に行くことから離れられて、落ち着くとムクムク湧き上がるあー、もう仕事変えたい‼️という気持ち。飽きっぽいので定期的に思います。もうこれは、つーにーにも言われている通り「持病みたいなもの」なので仕方ないとして😊この気持ちが起こると以下のような行
13日(土)〜15日(火)までです。実家の仏様周りを整理整頓、お掃除😊したり姪ちゃんと英語の宿題に取り組んだり🗒️プライムビデオを観てのんびり過ごしました。少年の君ウー・ユエ2022-01-05SEOBOK/ソボク(字幕版)チャン・ヨンナム2021-10-15サイレント・トーキ
暑い夏にカレーを食べて汗をかくと、スッキリ爽やかになりませんか?食べていると、ジワッと汗をかいてくるカレーが食べたくなる今日この頃。つーにーが美味しいカレー屋さん、ラズィーズ鴨志田店に連れて行ってくれました😊オープン前には「寺家ふるさとの森」近くまでドラ
明日はお休み😊今日は夜遊びということで2回目の「ミッション・インポッシブルデッドレコニング」を鑑賞してきました👏😊👏まず夕飯🍽️はスープストックにて。東京チキンカレーととうもろこしとパプリカのチリビーンズスープセットで1200円でした。カレーはルーが美味しくて
今日はつーにーもお休みを取って青葉台方面へ行ってきました。夏真っ只中、空が青く気持ちが良いです😊まずはヨネヤマ・プランテーションへ。ハイビスカスがお出迎え。2階のメダカや水槽を見たのち、1階のワンちゃん、ねこちゃんに癒されました。トイプードルとミニチュアダ
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ということで、悪習慣って例えばどんなもの?と思い、perplexityに聞いてみました。にほんブログ村自分の習慣は、自分には自然なので気づきにくいのでは?と思ったからです。その中で、これも悪習慣なの?と思った例を挙げます。①複数のタスクがある際に、順序立てて進める
1週間休みが取れたので5日間の研修に参加することにしました。にほんブログ村研修後にテストを受けて、資格を取りその後もずっと続くであろう自己研鑽・・・果てしない道のりの第一歩!20万円かけたので、なんとしてもやり抜きたいと思います。そこで研修前の予習ビデオを観
つーにーが1週間の出張から帰ってきました。にほんブログ村あぁ、元気そうでよかった😊お花でお出迎え💐おかえりなさーい❗️お気に入り簡単焼肉定食😊ご飯はカルディのビビンバの素を混ぜて炒り卵とキムチを乗せました😊スープはリケンのワカメスープに蒸し椎茸とお豆腐を追
そうだ!ハーブスのケーキを食べて思う存分、自分を甘やかそう‼️にほんブログ村至福のひとときでした💓大きいソファ席に独占😊1時間くらい待った甲斐がありました😊レジ横だったら嫌だなと思いましたがまさかの4人がけソファ席。お一人様の相席、どうぞ〜😊と思いましたね
@新横浜にほんブログ村アマルフィに行って来ました😊3500円のランチです。カツが出てきてびっくりしました‼️にほんブログ村女子会にはちょうど良く周りの皆さんも女子会模様でした😊6年ぶりくらいでしたので本当に光陰矢の如し✨✨でも会った瞬間に学生時代に戻れて貴重な
行くのを忘れてしまったロミユニさん。にほんブログ村学芸大学のお店に行って来ました😊定期圏内の駅に降りることはめったにないため、これはある意味チャレンジです😊プレゼントに最適なジャムのセットやクッキー類がたくさんありました😊🍪明日が楽しみです😊にほんブログ
昨日の鎌倉会は、帰宅後どっと疲労が押し寄せました。どうしてでしょうか…にほんブログ村1️⃣年齢差のあるメンバーであった。→話題をそれぞれに合わせ、適切なものを チョイスする必要があったため 自分の関心ごとを気兼ねなく 話せなかった。 例)体力や体調不安など
横須賀線のグリーン車でいざ出発🚃にほんブログ村グリーン車で勉強しようと思いましたが…やはり車窓を楽しみました😊今日は前の職場の同僚とランチ会。お天気も最高なのでとっても楽しみです✨✨鎌倉から江ノ電は混んでいるであろう、と思い藤沢から乗りましたが混んでる。
だいぶ緑が目立ってきました。あっという間の開花でしたね🌸(@中目黒)にほんブログ村そして今日は早くも土曜日。二子玉川へいそいそと出かけ勉強してきました📚お供は初のプロシュート。こちらも美味しかったです。ボリュームたっぷり。スピナッチも良いけれど隣の女性2人
お天気はあまりすぐれない感じですが都内も桜が満開になりましたね😊にほんブログ村東横線から見た中目黒の川沿い友だちからは帰りに寄ってこいとか川沿いを歩いてこいとか言われますがなにせ残業で疲れているのでもう車内からで十分です🌸そして、今朝見たうちの花…トネリ
お誕生日ということでお祝いをしました@バビーズ二子玉川シャンパンでかんぱ〜い🥂私はグリルドスペシャル1650円つーにーは10ozコンボステーキ4100円ブレッド200円バビーズはアップルパイで有名なので是非食べたかったのですが胃もたれしてたどり着けませんでした💧二子玉川
今朝は早起きをして二子玉川へ。カフェで勉強📖です📚にほんブログ村お目当てはアンティコでしたがなんと!9時オープン💦仕方なく駅横のカフェに入りました。普通に美味しい😊ハッピーになれた瞬間でした✨✨ 今週は2連休のため ゆったりのんびり過ごして自分を労わりたい
今日も暖かな日になりそうですね。にほんブログ村明日からは新年度ですし、気持ち新たにシャキッといきたいところ。このところの変化としてはラジオ体操を復活!させたこと(今日で4日目!)帰宅後は睡眠重視で、動いていること→午後10時にはベッドに入りたいあと、これは今日
オッペンハイマーについてのYouTube予習動画を観て、臨みました。にほんブログ村この映画は、登場人物が多く時系列も複雑であるため、予習は必須と思われます。観ていなかったら、さっぱりわからなかったと思いました💦映画には、歴史上の天才と称される有名人物が登場し、彼
いやー、3月はきつかった・・・。にほんブログ村自分では一生懸命やっているつもりでもやんわりと批判されたり、訂正されたりミーティングではやり玉にされかけたり恐ろしい毎日でした。気の合う仲間との飲み会ではメンバーの異動があったこともあり涙、涙・・・そのメンバー
今日はつーにーとランチデー。久しぶりにリデポットでご飯を炊きホットクックでカレーを作りました。にほんブログ村炊飯については、ホットクックのほうがおいしいと思うのですが、今回はカレーを作ってもらわないといけないため、リデポットさんに登場いただきました。うん
いやー、切ない映画でした。人が育っていく上で環境って本当に大切なんだなと再認識。にほんブログ村始まった途端に結末はわかるような気がしましたがそこまでのプロセスの振り返りが辛すぎる…想像を絶する辛さでしょう。スクリーンいっぱいの緑や海が癒しでした。誰もがい
この時ほど幸せな瞬間はないですね😊✨✨にほんブログ村夕飯前のおやつ。今週も頑張った…といってもまだ2日💧まだ終わっていなかったけど小休止の祝日㊗️小杉で買ってきたおはぎ…160円に値上がりしていました‼️😨さぁ食べようと思ったらおうどんもできたので、熱いうち
・zoomに繋げてマイク、ステレオが 機能するか・teamsに繋げてマイク、ステレオが 機能するな・リモートデスクトップに繋げて つーにーのスマホやパソコンから 見れるかなど、チェックしていただきました❗️非常に助かります❗️つーにーは、こういうところもいちいちマ
哀れなるものたちを観てきました。にほんブログ村今から24時間前に…24時間経ってもなんだか消化不良な感じで💧御伽話を聞いているような絵本を読んでいるようなファンタジーなのか?寓話なのか??悪趣味なのか?ウィレム・デフォーが良かった…ということ(特にラストシー
携帯歯ブラシセットをコンビニで買ったら400円弱もしました😱また、成城石井のスイーツなども高くなっています😭このままじわじわと上昇するのでしょうか💧にほんブログ村 携帯用 オフィス用 ミニハミガキ・歯ブラシセット [オーラツーミー ステインクリア ペースト40g+オー
時間ギリギリに出ると気持ちに焦りが出て足早になったり、人を追い越そうと躍起になったりするためトラブルを自ら招く行動に繋がるなと思い、ほんの数分でも早めに出るようにしました。すると、リュックを背負ったまま電車に乗れたり、途中駅で座れたりと、気持ちに余裕が持
ナポリタンにしようかと思いましたが鍋を焦がしてしまいフライパンしかないためベーコン、ウインナー、舞茸、玉ねぎ入りのトマトソースを圧力鍋で作りフライパンで、パスタを茹でました。生春巻きは成城石井で買ったもの。スープはスープストックのもの。つーにーは無言でパ
麻のニットの交換も終わり今日は平野啓一郎さんの文学の森の日!zoomで、生の平野さんのお話が伺える楽しみな時間です。今週も頑張ったしご褒美のジントニックです😊👍にほんブログ村
奮発して買いました麻のニット。帰宅して、早速着てみるとなんと❗️襟元に穴が😭すぐお店に連絡しました。もちろん即交換とのことでしたが在庫がないため、2日待つことに。2日後連絡が来てお客様のために同型のニットを2着ご用意しております。無期限で保管しておりますの
この2年悩まされていた右肩半年くらい前から痛み始めた左肩…五十肩だと思うのですが異動して半月で、なんと肩が軽く、柔らかくなってきたことか‼️原因はストレスだったのですね。または双肩にかかる重圧かな。毎日、毎晩のようにこちらの都合、お構いなしにスタッフから
論文の書き方なんてなかなか教わりせんが今後必要となりそうなので早速その関係の読書を。(今日は捗ります。というか 焦ってきました💧)論文は「問い」が大切、そして最後の考察も‼️そういえば、よくつーにーとレストランに入ると客単価からどのくらい儲けが出ているか
三元豚のヒレカツ美味しかったです😊かつくらでは高菜のようなお漬物がついていますがつい、ご飯を食べすぎてしまいますね😊ご飯半分とキャベツをおかわりしました👍にほんブログ村
2時間があっという間で終始画面に釘付けでした。支援のない介護の悲惨さが終始漂い死刑制度について考えさせてられたり自己責任論や孤独死の問題など避けては通れない問題が山積みで見たくない問題は見なかったことにすることの心への負担や対峙した時の救いなど当事者でない
今朝は何故か5時間くらいで目覚めてしまいベッドで1日過ごすか考えていましたが…やること盛りだくさんなので起床しました。今日やりたいこと部屋を整える ✅洗濯、掃除 ✅ご飯🍚作り置き ✅服の整理 永遠の課題4月から大学の科目等履修生になったため昨日の授業の復
ひゃー、やり切った感に酔いしれています。転勤先の仕事はとても面白く感じられて、幸せな毎日です。いつまでもこの気持ちが続きますように✨✨ジントニックみたいなものだろうと買ってみました、ジンソーダ。スッキリ、辛口の飲み味。美味しい。アルコール度7%なのでほどほ
新年度����始まりました❗️なんと転勤!4月から電車通勤しております。渋谷方面の東急東横線は朝は激混みですね💧電車通勤に向けて準備したことはいかに荷物を減らすかということで通勤時は長財布からコンパクト財布に手持ちバッグからリュックに定期と家の鍵、会社の机の鍵
この週末は実家でI日のんびりしてきました✨✨それまで、年度末の仕事が終わらず、気も焦る中残業残業また残業のためヘトヘトで辿り着きました💧母の手作りのご飯カレイの煮付け酢の効いた混ぜご飯ミョウガ、シソ入りお味噌汁などなど感動ものでした✨✨いや〜、ありがたき幸
今日は午前中は掃除、洗濯といつもの休日仕事を行いお昼過ぎにゴロゴロしながら、「インセプション」というディカプリオの映画を途中まで斜め見していました。(あまり内容わからず💧)15時ごろ、先日伺ったヘッドスパのサロンから「本日、18時から空きが出ました!」と、LIN
今日は、単休。年度末で忙し過ぎて部屋は荒れ放題😭1日の休みを使ってスッキリさせたいと思います❗️2個卵とトマトの炒め物でパワーチャージ❗️にほんブログ村
みやざき割地域支援クーポンの使い方がアプリをダウンロードしてそのアプリに、紙でいただいた自分のデータを読み込ませて使うというものでちょっと面倒。。。でしたので、いただいた紙クーポンが利用できるお店を探しました。芸はありませんがアミュ内のスタバで気持ちよく
宮崎県では、お花や植物が大切にされていて至る所に手のかけられた植栽がありました。お世話も厭わず街に余裕が感じられました。お水やりも丁寧でした。いいなぁ。にほんブログ村
宮崎旅行のメインイベント平野啓一郎さんの講演会@宮崎受賞者のスピーチも心揺さぶるものがありました。11年連続応募して、ようやく佳作等。好きだから続けられる作家に憧れて継続こそいつか手にいられる賞への近道受賞が目的となっても違うと思いますが小説家への登竜門です
こちらでいただきました。https://www.jrfs.co.jp/umaya/restaurants/121うまや宮崎駅の隣にある商業施設アミュ海館内4階です。1人でも気楽に入れる定食屋さんでした。頼んだのは日向御膳1680円こだわりレモンサワー550円どうこだわっているのか聞くのを忘れました💧レモンの
たまたま…私としてはスマートな行動ができたと思うのですが。ランチに行こうと考えていたお店が急遽お休みになっていました😭https://g.co/kgs/TRkJiY和心魚菜 陽なたGoogleの案内だと「11時30分営業開始」となっていたので信じ過ぎました💧即座に次の場所❗️ということで