つ～しー通信　ごきげんな毎日

テラスモール湘南にて

妹と近況報告会。まずJ.S.PANCAKE CAFEへ。私はシンプルなパンケーキにして妹とシェア。妹はがっつりお食事系のパンケーキを食べていました。サーモンとアボカドサラダお互いの苦労話や、面白話など詳細に話して共感してもらいました😌癒しのひとときですね✨✨90分制のため

2022/04/30 22:38

ゴールデンウィーク宿題を進める計画

4月29日 つーにーとランチで語る。 ★課題3つの達成計画立案（これから）4月30日 妹とお出かけかもしれない💧 ①昨年度の振り返り（部署） ②昨年度の振り返り（スタッフ）5月1日 ③説明資料作成（2案くらい）5月2日 出勤😭 ③の提出！5月3日 実家にて

2022/04/29 18:36

ゴールデンウィーク初日は大雨

豪雨警報が出てるとか？今日はつーにーとお惣菜でランチでした😊あとは冷蔵庫の残り物を炒めたりお味噌汁にしました😊引き続き野菜たっぷりのランチでした😌にほんブログ村

2022/04/29 13:26

野菜たっぷり晩ご飯

今日は早く上がれたのでご飯を炊きました😊小松菜の胡麻油炒めにシラスをのせたものお豆腐じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、キリチーズのソテーサラダほうれん草とマヨツナ野菜スープです。鉄分たっぷりなはず！春は野菜が美味しいですね！！今日のプレゼンもうまくいった

2022/04/27 19:06

リモートミーティングは疲れますね

昨年の今頃はリモートミーティングの嵐でした。昇進したばかりだったので気が張っていて、気力で疲れを吹き飛ばしていましたがもはや、無理😰今年はトップが多少は考えてくれたのか、大分少なくなり、今日もほぼ定時に上がれました😊嬉し過ぎます！帰宅後、お風呂を溜める夕

2022/04/25 20:14

小鉢が欲しい晩ご飯

今日の晩ご飯は主に残り物で😊餃子サラダほうれん草を足したお昼のチョレギサラダ納豆おかかのせ豆腐もずく野菜スープ（作り置き）ご飯もずく、納豆、お豆腐はパックから出してお皿にそれぞれ入れると入れ物どうしよう⁉️となる一方洗い物増えるー❗️なので、余裕がある日

2022/04/24 20:37

ヘッドスパ最高！

今日はヘアカットのついでにヘッドスパもお願いしてみました。プラス1500円（10分ぐらい）が相場のようです。午後でしたので、頭を触られて、副交感神経が優位になったのか？眠くて眠くて仕方なくなりました。自分で行うのとはもちろん段違いの気持ち良さでスパだけでも毎週

2022/04/24 16:48

ゴロゴロ野菜のスープカレー

昨晩オイシックスでじゃがいも2袋も届いたので久しぶりにカレーを作りました。ルーが1ブロックしかなかったのでスープカレーになりました😅豚肉、玉ねぎ、にんじんじゃがいも、しめじ、エリンギヤングコーン入り！エリンギやヤングコーンがシャキシャキした歯応えで噛むこと

2022/04/24 12:18

夜のウォーキング

今日は一日中、自宅にひきこもっていたので珍しく身体を動かしたくなりウォーキングしました。パナソニック LEDネックライト ターコイズブルー BF-AF10P-Gこちらを首から下げて足元を明るくしながら夜間でも安心して歩けました。2、30分行くか行かないか、悩みましたが一歩踏

2022/04/23 23:55

昼寝たっぷりでスッキリ

何もしない一日に罪悪感を持たないで過ごせましたー。おまけに昼寝を3時間。冷蔵庫にかろうじて残っていたオイシックスの餃子を焼きました。在庫がなくなると食べなくちゃ！というプレッシャーも無くなりますね！にほんブログ村

2022/04/23 19:03

カボチャスープの素

カボチャ人参玉ねぎコンソメ＋水を入れて、10分ほど圧力鍋で調理し、冷ましてミキサーにかけて出来上がり。カットカボチャだととても簡単です。カボチャの皮もにんじんの皮もそのままでざく切り。いただく時は豆乳や牛乳を少し入れてのばします。食欲ないときの栄養補給に！

2022/04/23 12:47

今朝も7時起き

今日は嬉しいお休みの日なかなか心身ともに休まることはないのですが気持ちも上向きになりやる気も出てきました✨✨まずスープ作りという名の冷蔵庫一掃！冷凍野菜もどんどん食べていかないとですね！玉ねぎ10日前くらいの人参冷凍セロリと冷凍キャベツ豚バラ肉で圧力鍋へ。

2022/04/23 09:55

少し体調アップ⤴️

疲れやすいですが会社に行くと、バッタバタで勝手に働かされている。。。でも動けるうちが花ですね🌸帰宅後まずお風呂からの晩ご飯という流れに慣れて来ました。今日は早めに帰れたので午後7時半、お風呂午後8時20分ごろ、晩ご飯となりました。それにしても、食後3時間は睡眠

2022/04/21 20:37

「貧血」ではない「貧血気味」

血液検査の結果を聞きに行くとギリギリ貧血ではないという数値でした。んー、欲しかった鉄剤。内科医👨‍⚕️貧血気味って言ってたけどどんな症状なの？👩んー、息切れするような、めまいがあるような…自転車もちょっと乗れなくなりました。倦怠感があるというか酸欠という

2022/04/20 22:31

貧血気味かも

ということで血液検査に行き帰宅後はレバニラ炒めを作りました。レバーは食べきれず。。。ニラ、もやし、小松菜はしっかり食べました。だいぶ鉄分補給になったはずです！疲れやすいのは胃腸の疲れもあるかも？ということで今日からお風呂の後に晩御飯にすることにしました。

2022/04/14 19:55

鎌倉日和

今日はお天気が爽快😊つーにーと鎌倉へドライブ🚗に出かけてきました😊横浜横須賀道路逗葉新道海に出ました！奥には江ノ島が。マクドナルド江ノ島店にて、一息入れました。1時間まで駐車場は無料のため、のんびり😊（鎌倉辺りは駐車場問題が！観光地ですもんね！）鎌倉高校前

2022/04/12 19:36

ようやく落ち着いてきましたが

年度末から新年度のバッタバタから、ようやく落ち着きを取り戻したいところ。ちょっとは眠れるようになったような？食欲も戻ってきたような？と思っていた矢先上司から叱咤が😭感情の揺れ幅の大きさはとてもストレスになるとのことですがまさにその通り😭嫌なことを考えない

2022/04/09 11:10