50代・60代からのあなたの健康

発酵食品は毎日の食事に取り入れた方がいい？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 発酵食品は整腸作用があると言う。日本人ならすぐに思い浮かぶのは納豆、みそ、醤油…

2020/07/26 19:12

リンゴはなぜかわいい？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 skeezeによるPixabayからの画像 赤いリンゴにくちびる寄せて黙って見…

2020/07/24 01:24

コーヒーは体に良くない？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 コーヒーは、毎朝飲んでいる。筆者の場合、朝しか飲まないとも言える。朝に作るコー…

2020/07/13 20:42

走る女性は美しい？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 これは、間違いない。筆者は現在西洋人社会にいるので、日本人女性の場合がどうなの…

2020/07/12 18:00

血管年齢とはなんぞや？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 血管年齢というのがある。血管の柔らかさで分かるそうな。 この冬に人間ドックを受…

2020/07/11 18:00

食塩、海水塩、岩塩、どれも塩なのか？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  塩は、高血圧との関係でよく取り沙汰されるのではなかろうか。 筆者の理解では、…

2020/07/10 18:00

くだものは体にいい？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  一部定説になっているが、誤解の可能性も高い。果物ははたして体にいいか。 ts…

2020/07/09 18:00

専門家の言う栄養と消化の関係は？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  マクロビオティックという食事と言うか、食療法と言うかがある。玄米は栄養の面か…

2020/07/08 18:00

ウォーキングやジョギングをした後、何を食べる？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  別にウォーキングやジョギングに限ったことではないと思う。運動後、と言った方が…

2020/07/07 18:00

当たり前と感謝

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  基本、人は、当たり前のことには感謝しない。特別なことが起こらない限り、感謝し…

2020/07/06 18:00

第二の心臓とは？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。 リフレクソロジーの利点は、何といっても自分で出来ることだろう。 色々なツボがあ…

2020/07/05 18:00

天国言葉を言っていれば万事うまく行く？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  天国言葉は一度書いたが、もう一度復習してみよう。 まぽ (S-cait)さん…

2020/07/04 22:33

走っているうちにクツのサイズが変わる？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  一年中継続的に走り続けることなど初めての経験だから、色々開眼することがある。…

2020/07/03 18:00

ランニングシューズはどう選べばいい？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  最初は適当な安物のランニングシューズを履いて走り始めた。その話をしていると、…

2020/07/02 18:00

地中海ダイエットとは？

今からでも遅くない。50代・60代からの健康をお伝えしている米田ようすけです。  なにやら大変オシャレな響きのダイエットである。2013年に、地中海ダイエット…

2020/07/01 18:00