コロナかあ。

利用している訪問看護ステーションの利用者さんの中でコロナ陽性出ました。（私は陰性）よって、2、3日訪問お休み。寂しいけれど我慢我慢。訪問看護ステーション復帰し…

泣きました。沢山泣きました。

今日の訪問看護。大好きな看護師さんでした。その看護師さんの食べなさいは優しくて責めなくて怒らなくて…。心地良いです。私は恵まれているみたいです。だから支えてく…

本当は生きたいんです。

生きていることが苦痛で苦痛で仕方がありません。一日一日精一杯です。そんな時いつも隣りに居てくれるのは愛ネコちゃんたちです。私この子達を失ったら生きていけるのだ…

え？！患者ふたり？

精神科受診終わりました。いつもならば予約100人！といった感じでコミコミなのに今日は『ふたり？！』まあ、そのおかげで主治医とゆっくり話せました(๑•᎑•๑)嬉…

今日は来ましたよ！

朝って少し苦手です。気分も身体も不調…。でも働くのです！その前に今から病院へ行ってきます！主治医に会いたいです。心の支えです。今の主治医とはとても相性がいいで…

明日は必ず来るから。

『今日も一日お疲れ様です。』明日からまた頑張って働きます！先程シクレストを飲みました。舌下錠なのでジワジワ口の中で溶けていきます。ですが、悩み…。口に入れたら…

摂食障害を知ってほしい。

摂食障害は『わがままですか？』いえいえ（と思いたい勝手な文書です。）摂食障害の原因は家庭環境が大きく関係していると言えるでしょう。虐待過保護寂しさ孤独感が大き…

心のポケット。

昨日は乗り越えたのですが今日はもうリタイアしそうです。朝起きられるかなあ…？病院向かえるかな…？職場行けるかなあ…？不安でいっぱいです。『食事』については主治…

食べたいけど受け付けないんだよ！怒りMAX！

『まだ食べてないの？！』彼からラインが来ました。『うるさいな！！』『私の食事に口を出さないで！！』『自由にさせてよ！』苛々が止まりません。落ち着け私。涙香より

緩やか〜に拒食症再来。

『なんで食べないの？』『お腹空いていないの？』 『食べようよ』『あー！もうわかってるって！』『楽しく食べたいよ！』『美味しく食べたいよ！』どうせ伝わらない。一…

食べろと言わないで。

絶食2日目。空腹感無し。来たよコレ！あの頃と同じだよ！極端に体重が減り記録するごとに一喜一憂する。一日に何度も何度も体重計に乗る。私の中では『ありがとうも味方…

思考が滅茶苦茶〜食べろと言われることがストレス〜

食べなかったら周りは『心配』します。なんでこんなに食事にこだわるんだ？？食べることで自分は崩壊します。自制心を失うのがとても怖いです。『食べられない』『食べた…

もう食べないから！！

何もいらない！何も食べたくない！一日水分しか許さない！水分でもジュースはNG！食べ物なんて見たくない！触れるのも見るのも怖い！炊飯器怖い。冷蔵庫怖い。本当は気…

過食嘔吐スイッチオン〜幸せだった時間はどこに？〜

さっきから過食嘔吐が止まらない。お昼食べたからスイッチ入ったんだ…。もう解放されたいよ。こんなに食に振り回される人生嫌だ。楽しい時間もいつも食に嫌なものとされ…

本当はもう一度母に会いたい。子どもにも。

虐待。ネグレクト。家を飛び出して早7年程。本当にいろんな人が支えてくれた。拒食症になった私を抱き締めてくれた先生や看護師さん摂食障害に寄り添ってくれた彼。気づ…

珈琲喫茶〜アラビゴにて〜

最近は友人の死。抑うつ状態。過食嘔吐。でめちゃくちゃでした。もう死にたいし寂しいし…。でも、おじいちゃんが『たまには珈琲飲みに行くか？』と誘ってくれました。↑…

後悔しない生き方。

私のリストカットは後悔しないリストカットです。自分にいつも投げかけているのですが『あなたは後悔しないよね？』と言うのは案外苦しいものです。でもリストカットをす…

愛ネコ〜うたとめろとの暮らし〜♥

みーつけたうたちゃん寒いの？今日の天気はどんよりさっきまでひたすら寝てました。今朝だ(♡´艸`)wこのネコちゃんが一緒に寝てくれていました嬉しいな部屋をウロウ…

愛の反対は無関心。

私には私を愛してくれている人がいます。その人は『愛』を沢山くれます。私には私を上辺だけの心無い母がいました。その人は『無関心』の冷やかなものをくれます。人それ…

摂食障害になって感じたこと。

体重へのこだわりを無くしたい。拒食症の頃はほぼ断食状態。倒れる直前私、死ぬかも…。ととてつもない恐怖感に襲われました。『死にたくない！』必死に心の中で叫んでい…

もっと怒れ！

私は怒ることがとても少ないです。主治医には『もっと怒れ！』と言われました。自分が怒ることで誰かが傷付かないかと不安になるので基本怒りません。そして、ありがたい…

週末の注射〜いつもありがとう〜

毎週金曜日は病院で注射してきます精神科受診で、です。もう、血管もかたくなり看護師さん苦労してました💦すみません🙇『死ぬ権利は死ぬ義務も伴う。』と彼に言われ…

あなたがいるから歩ける。

『いつもありがとう。』側にいてくれてありがとう。触れてくれてありがとう。生きる理由となってくれてありがとう。『ごめんね。』より『ありがとう。』ありがとうはいつ…

お疲れ様

憂鬱な昼食タイム少しでいいから食べよう！by涙香

今日できることを精一杯やろう。

『何もできない日もあっていい。』今日は体と心がバラバラな日です。ですが、私は自分を認めます。『頑張って生きてるね。』『自分を客観視できてるね。』『よしよし。』…

人間を味付けしてみる。

私はなるべく自己主張しません。私という人間が濃い味になると周りは薄い関係性に陥ります。私が薄い味であればあるほど周りは引き立ちます。私がいなくても色んなタイプ…

リストカットは否定される？偏見の的？

彼にカミソリ捨てろと言われました。私の辛くなった時の一種の対処方法。『なんでわかってくれないの？』うーん。他人にわかるはずないかあ。『共感』してほしいわけでも…

固形物は食べれん。

朝食なう。病院にて、マーゴープリンを購入しました。固形物以外は食べやすいんだなあ。ではでは『いただきまーす！』涙香より

頑張ることを頑張らない。

おはようございます。今日も一日始まりますね。朝から気合を入れると途中でダウンしてしまうと思うので緩やか〜な気持ちで今日を過ごしたいです。とりあえず主治医に会っ…

死にたいけれど生きたい〜虐待にて拒食症に〜

『死にたい』けれど『生きたい』相反する言葉…。でも繋がっている。私はずっと虐待に耐えていました。リストカットを見つけた時母は激怒しました。私の身体や心を心配す…

全て満たされる瞬間。

一番この時間が好き。愛ネコと一緒にゴロゴロ。落ち着きます。私の苦しい時の過ごし方トップ3！①主治医とのノートに気持ちを吐き出す。②頓服を飲む③音楽を聴くそれす…

夜空を見る余裕。

私はピンクムーンが好きです。空を見られるというのは心に余裕ができたからでしょう。もし余裕が無くてもふと空を見上げると心温かくなるかもしれません。下しか向けない…

食べるの怖い。

美味しそうですよね…。食べていいのかなあ。食べるの怖いなあ。by涙香

とことん眠い日。

眠い…。夜も寝たのに…。朝が早いからかしら…？これからランチタイムです。メニューは魚まあ、お味噌汁だけでもいいかあ。『食べたら駄目だ。』『太るぞ。』なんでこん…

久々の朝食〜食べられるものから〜

ここ2、3週間まともに食事していませんでした。特に朝昼は食べられません。カロリー摂取が怖くて仕方ないのです。『食べたら駄目だ。』『太ってしまう。』『正しいダイ…

頑張らない努力。

いつも肩に力入れていませんか？一度力抜いてみ？大丈夫。怖いものなんてない。でも少し怖いのは『孤独。』by涙香

おはようは元気の言葉。

最近朝、起きれるようになりました！なんと今日はシャワーも浴びれました。一日は始めたばかりですが100点満点！自分を褒めてみよう！それが自己肯定感を育てる第一歩…

終わりは始まり。

眠気が来たので眠剤飲みました。このままずぅーっと眠り続けたいです。おやすみなさい。by涙香

食べられない夜も大切な夜。

今夜は何も食べられなさそうだ。吐き気はするし動悸と目眩がある。何か栄養を取らなくてはと思いながら食べられない…。吐いても吐いてもスッキリしない。そして吐血。過…

丸まったっていいんだ！

鬱で起き上がれない時は丸まったって良いんだ。何も出来なくてもいいんだ。生きているだけでいいんだ。自分を追い詰める必要も無い。自分を否定しなくてもいい。自分を責…

摂食障害の生き方。

『今日もありがとう。』訪問看護終わりました。今日の看護師さんもとても優しい方で何にも出来ない私に何度も何度も『偉いねえ！』『頑張っているの知ってるよ！』と言っ…

『ありがとう』と言えなくなる前に。

私は幼い頃から虐待を受けてきました。母から連れ込んだ男から。成人し、もう母と離れると決意しました。『一緒にいないほうが幸せ。』と…。離れて7年程…。無性に会い…

素直さは優しさ。

『素直だね。』と言われる子は『優しい。』『優しいね。』と言われる子は『素直。』どっちも持ち合わせていて素敵。でも優しくなれない日素直になれない日があってもいい…

ネコと暮らす幸せ。

出会って10年。笑っている時も泣いている時もいつも隣りに居てくれました。動物はみーんな家族！私はこの子たちの為に生きている。どんだけ自殺したいと思ってもみんな…

リスペリドン〜新〜

いつも飲んでるリスペリドン。入れ物が変わりました。初めて飲みましたが、以前より苦くない。ちゃんと効いてくれますように…。今晩も乗り越えよう！by涙香

本当は食べたい。

昔みたいに『食べたくない。』ではなく『食べる気力がない。』このまま拒食症で死んでしまいたい。食べても嘔吐。今はもういない母。お弁当チューイングしたり棄てたりし…

僕は家族だよ。

家族がほしい。笑い合えるお母さんやお父さんが欲しい。欲張りですか？今も伝えきれない『ありがとう。』また会えるときが来るかな？待っててね。私は強くなって寿命を真…

今日も食べられない日だ。

お疲れ様です。死にたいお昼。昼食食べたくない。いらない。残す。食べ物を口にしたくない。体重が増えたら嫌だから。吐き気が伴うから嫌だから。カロリーが気になるから…

うつから始まる一日。

朝は来るのね。病院来ました。大好きな主治医と会えます。その為に早起きです。その後はお仕事〜私なりに頑張ります。ああ。朝から死にたい。いい事考えられない。こんな…

中途覚醒〜二度寝できない〜

眠剤飲んで、頓服飲んで…やっと眠りにつけたのに中途覚醒によりおめめぱっちり💦最近睡眠のリズムくるっているのかなあ…？こんな夜いらない。朝もいらない。永遠の眠…

もしも。

私が死んだら何が残るだろう。by涙香

『ありがとう』は無限の言葉。

いつも寄り添ってくれて『ありがとう。』ありがとうと言って後悔しないです。ありがとうは魔法の言葉だから。人を幸せに導く言葉。人を笑顔にする言葉。一日に10回一日…

ぬくいおにぎりに涙〜ありがとう〜

人が握ってくれたおにぎりってとても美味しい。ここ最近食事できなくて、泣くことしかできなくて、でも、涙は枯れ果てて、抜け殻状態でした。そんな私に、大好きな訪問看…

『ありがとう』と『ごめんね。』

どうせ誰もわからない。どうせ私は使い捨て。どうせ消えても何も世の中は変わらない。ただただ、ネコの為に生きる。いつも寄り添ってくれて『ありがとう。』そして『ごめ…

あーした笑顔になあれ！

『死にたいは、生きたい。』誰かの為に生きていけない弱さをあなたは弱いと思いますか？もう少し自分の為に生きていい。焦ることも急ぐこともない。時間の流れに身を任せ…

『ありがとう』と言える幸せ。

亡くなった友だちのお母さんと会いました。ただ一言『会いに来てやって。』と言われました。涙は止まらず戸惑いました。いつか会いに行きます。待っててね。私の口からは…

朝は必ず来る〜おはようと言える幸せ〜

おはようございます。私は家を出る前に愛ネコになでなでしながら行ってきます！と挨拶していきます。いつもそばにいてくれて『ありがとう。』喜びも悲しみも寂しさも…い…

2021/05/23

本音は愛で、想いで伝えるもの。

気分の落ち込みが激しい大きい。そんな時元気な私ならどうしているだろうか…？いつも『死にかた』を考えている。『いつ死のうか』『いつどこで死のうか』『いつ何を残し…

死ぬ時は自殺？いや、寿命まで。人生にしがみつく。

主治医に何処まで生きればいいですか？と聞いたことがある。その返事は『寿命まで。』でした。幼き頃から希死念慮が強くなんでか今に至ります。本当は、こんな暗闇から抜…

『ありがとう』は言う度に幸せを運んでくる。

ありがとう！私は生まれてきてから何度『ありがとう』と言ったかなあ？？？友だちにありがとう！先生にありがとう！愛ネコにありがとう！ありがとうは幸せを運んでくる。…

今日はキスの日

初恋の思い出は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう私の初キッスはいつだろう…本当に人を好きになって、全て委ねられたのは21歳の時かなあ…

もう少し楽に生きる為に。

①頑張ることを頑張らない。②何も手につかない時は自分にお疲れ様と言う。③小さなことでも自分を褒めてあげる。口では言えるけれど実際には難しいですよね…最近の私は…

心の病は甘えですか？

一時私が悩んでいた『甘え』摂食障害も甘えか？リストカットも甘えか？OD（オーバードーズ）も甘えか？誰も信じられなくて誰とも話したくなくてただひとり死にたい気持…

もういいよ。辛い時は立ち止まろう。

そろった前足を前に出す時とても勇気がいるね。良いんだよ。ゆっくりで。あー！最近の死にたい！が和らいできたような…この週末自分と向き合えた。葛藤した。悩んだ。迷…

あの時死んでたら…死を目の前にした拒食症時代

この子は私の息子です（なーんて。）只今の私全く食べなかったり沢山食べたと思いきや嘔吐…大学時代合唱の練習へ行き練習場で目眩、吐き気、頭痛、動悸に襲われました。…

『ありがとう』で未来は変わる。

私は小学、中学といじめにあっていました。でも、それはなくなりました。周りが変わらないなら自分が変わろう！ある日から私は『優しさ』『素直さ』『ごめんね』『ありが…

小さな幸せ集めてみた。

安定の穏やかな時間。ネコ2匹と過ごす大切な時間。やっぱり死ねない。この子たちがいるから生きなくちゃ。でもね衝動的に切っちゃうし、衝動的にODしてしまう。死にた…

足踏みだけでいい生き方。

なかなか前に足を踏み出せない。前に出る勇気が出ない。前に出る不安や迷い。どうしよう…。それでいいんです。一度立ち止まって足踏みしてみましょ？早足では見えなかっ…

後悔しない生き方〜揺らぐ思い〜

『生きることを放棄したい。』『どうにでもなってしまえ。』『死にたい。』と、小学一年生から思い始め、中学生にて、リストカッターデビュー。抜け出せない負のループ先…

本当は生きたいのに、幸せになりたいのに。

昨日の夕方、100錠ほどのOD（オーバードーズ）をしました。17時間程眠っていました。もう、二度と目を覚まさないことが私の願いでした。まあ、たかが100錠。死…

自殺したあの子へ

友だちが亡くなりました。自殺です。一緒にラーメン食べて一緒にいちご狩り行って一緒に鍋なんてしてさ。なんで気付かなかったのだろう。もっと早く気づけば良かった。も…

今が不安な時。

何もできない日があってもいい泣いて前が見えない日があってもいい後ろばかり辿ってしまう日があってもいいまたゆっくり歩み出せる日々をまた笑える日を今の自分とゆっく…

急いでも良い事なし。

必ず明日は来るそれぞれどんな朝だとしてもやって来る生きることをやめた時何が残る？虚しさ？悲しさ？『愛』？急がなくていい焦ると転んじゃうよ今はあなたが転ばないよ…

目に見えない優しさ

いつも大きな優しさで包み込んでくれるねどんなに辛くても前へ一歩踏み出すそんな勇気をくれたのはあなただけだった雨が降っても傘をさしてくれる優しさ目に見えない心の…

YELL

よく生きてきたよねよく頑張ったよね君の努力を見守っていたよ転んで立ち上がってその繰り返しでいい足踏みだけでいい頑張り過ぎたぶん少し休んでいい大丈夫@涙香