ダイエット・パプリカ★筋トレ男ブログ

ストレスがたまる在宅勤務者へ!誰でもできるイライラ解消トレーニング

自粛要請でずっと家にいなきゃいけない状況になっていますね。 「自宅にずっと引きこもっていて運動不足でふとっちゃうよ～」って方も多いですね。 運動不足は体への害があるだけでなく、ストレスの原因にもなるから心と体をほぐすためにも自宅でエクササイ

2020/04/27 15:50

ガリガリで太れなかった僕が6パックになって年上セクシー美女の彼女ができた方法

こんにちは、増量筋トレ担当のピーマンだよ！今回は、身長175cm体重53kgのひょろひょろ男子だった僕がある方法を使って半年で体重65kgの6パックになれた方法を教える。太りたいけどなかなか太れない。おなかだけ出てて体形のバランスが悪い人必

2020/04/27 10:08

消費カロリー200％！？私も真似した激やせプールダイエット方法

今すぐ痩せたい、効率よく痩せたいと思っていませんか？そんなあなたに朗報！なんと、水中での運動は地上に比べて消費カロリーが2倍になります！プールでダイエットを続けていけば痩せる確率がグンと上がります。今回はプールダイエット意外に知らないの3つ

2020/04/17 11:54