川上光正先生 10月10日 ヨガ講座まとめ
今日は10月10日に受講した川上光正先生のオンライン講座の中で、特に気になった言葉をまとめていきたいと思います。 ①「瞑想中に考え事してもOK」 瞑想中に考え事をしない方が良いと思っていた私はとても驚きました。 また先生はさらに、むしろ考え事した方がいい。 いきなり無になることはない。 健在意識で考えるのではなく、潜在意識で考えることができる。 と教えてくれました。 ・仕事の考え事をしてもOK ・最高のストレス発散にもなる ・自分のやりたいことやなりたい姿を願い、念じることも大切 とも教えてもらいました。 それからは、瞑想の時に考え事が出る時は考えて、何もなければた
2020/10/18 17:39