苫米地式ゴール設定の簡単なやり方【現役認定コーチが解説】

ゴール設定がなかなか上手くいかない。現状の外側をもっと知りたい。現状の外にゴールを設定したい。そんな人向けの記事です。苫米地式コーチングでは何よりもゴール設定が大切です。なぜならゴールがあるから、素晴らしい人生になっていくんです。そもそも苫

【簡単】セルフイメージを高める方法は『自分褒め日記』【実証済み】

セルフイメージを高めたい。低いセルフイメージを書き換えたい。自分をもっと磨いて、未来を輝かせたい。こんな人向けの記事です。自分で自分のことをどう思っているかで未来を大きく変えることができる、それがセルフイメージを高めること。どうせだったらダ

ビジュアライゼーションの効果を上げるコツは『感情』

アファメーションを効果的にして更にビジュアライゼーションも効果的にしたい。言葉よりも映像を重視して、ゴール設定したい。効果的なビジュアライゼーションのやり方を知りたい。という人向けの記事です。この記事では ビジュアライゼーションの効果的な